孩子自我否定爸媽怎樣幫忙？

張海波

聰聰從小到大在班里都是排第一，這學期轉入一所重點小學，他卻突然發現自己即使非常努力，排名也只在班上中等。更讓他焦慮的是，他發現有的同學沒他那么努力，學習成績也比他好。聰聰突然對自己非常沒有自信了，覺得過去的表現都是因為自己運氣好。

如果家長對子女的期望過高，無形中會影響孩子感受成功和失敗的方式。比如，孩子這次語文考試得了85分，比上次的75分進步了，但家長給他訂的目標是90分，這樣孩子就會感到自己還是失敗了，懷疑和否定了自己的能力。

對于自信心不足的孩子，家長要學會適當地降低對孩子的期望值。如果孩子的基礎較差，家長就不要一味地鼓勵孩子去考第一，而是根據孩子的實際情況，鼓勵孩子每次考試比前一次進步一點點就行了。只要不斷地進步，孩子的情況就會越來越好。

在不被信任、凡事被父母包辦的環境中成長的孩子，容易從很小開始就養成以放棄的習慣和態度來面對挫折，陷入“習得性無助”中，適應新環境的能力也會降低。可能家長會說：“現在他不會，以后長大他就會了！”但事實并非如此。家長的不信任和包辦，不但削弱了孩子的動手能力，也剝奪了孩子從經歷中鍛煉接納挫折、再站起來的受挫力。

在孩子小的時候，家長如果多騰出一些時間給孩子，耐心引導、鼓勵他多嘗試、克服困難，這樣孩子比較可能在不停地尋找方法、不怕困難的自信心中長大。而這樣的可能性，就從此刻他手中的那根湯匙、那雙襪子，以及那個瓶蓋開始。

家長面對自己犯錯時的態度和面對孩子犯錯時的態度，對孩子的影響很深。如果家長在自己或孩子出錯時，表現出情緒失控而指責對方，孩子就會以為自己的錯誤是因為自己的能力不足，進而否定自己，變得不敢挑戰和嘗試。

家長要讓孩子明白，犯錯是人生的一部分，每個人都是從不同的犯錯中走過來的，只要從中吸取教訓，不犯同樣的過錯，把錯誤轉化成自己的“老師”，就是一種進步。同時，父母要注意孩子做錯事，不能幫孩子收拾殘局，而是讓他為自己的錯誤行為負責。

孩子對于成功的狹義定義往往是受家長的影響。家長要有正確理解并傳遞給孩子：成功是把一件事情盡心盡力地完成，而不是把別人打敗。事情的完成本身就是對自己的獎賞，不一定需要外在的肯定。

每個孩子都有自己的特色和長處。家長應該開闊心胸，更細心地觀察和鼓勵孩子，發現孩子獨一無二的特質，盡量避免孩子把成功的定義局限在學業，而忘記自己還有其他許多的優點。