心頭無事一床寬

延參法師

在人生里，內心有多少的執著，就會有多少痛苦;要擺脫痛苦，就必須從所有的執著里出離。如果試圖以改變外在的世界來追求完美，將是永遠徒勞無功的。永遠會有意想不到的事情出現，來煩擾焦躁的心。一切痛苦和煩惱，不過是因為過于執著。

人活一輩子，拼搏一輩子，到頭來不過南柯一夢，不過一場水月鏡花。被許多東西累住了雙腳，被很多事情鎖住了心扉，揮動不起來快樂的雙臂。所以，我們不應執著于轉瞬即逝的東西，不應執著于外在的任何事情，更不應執著于已經逝去的所有。

一個人若心胸狹窄，眼里容不得半點沙子，那即使給他全世界的一切，他仍然覺得這個世界太小，有諸多不滿;一個人若心胸寬廣，對任何事物都不執著，那即使他生活簡陋，屋里只有一張床，他依然覺得天地很寬，心懷感恩。誠如日本的夢窗國師所說：“眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬。”

鏡子，每天我們都面對，在鏡中可以看到自己的容貌，衣著舉止，可以把自己打扮得更加時尚，更加年輕，更有風采，但是它卻無法照到我們的內心世界，看不到自己那顆充滿浮躁、充滿貪欲、充滿執著的心。

人們總是執著于追求那遙遠的、朦朧的美麗，而遺棄了生活中那些真實的、觸手可及的美麗。我們總是不斷地要求自己或是別人，就是為了達到完美，但完美卻始終如夢里花一樣美麗而又遙遠，絢爛而又夢幻，令人無法企及。最近的美好，就在你的手邊。

冷眼天下路，不盡東西客。每個人都懷揣著自己的夢想，行路匆匆，走在前方，沒有什么原因能困擾生活，能擋住自己眼光的還是自己那份不恰當的執著。

世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。

不信因果信什么？不去努力活什么？不用智慧想什么？不去煩惱累什么？不學堅強弱什么？不存良善逞什么？

千休萬休不如一休，紛紛煩惱一笑休。屬于你的你也不要推，不屬于你的你也莫強求。休也。故好。

事實上，煩腦來自于生活的每一個點，人的每一步路，每一句話，每一件事都可能引發無邊無際的煩惱?，F在社會充滿著競爭，有太多的憂愁，太多的煩惱，也有太多的不如意，自己想要的東西得不到，想去的地方去不了等等。很多人似乎覺得煩惱無處不在，無時不有。

執著是一切煩惱之源，一切執著，皆為偏執，要放下對我的執著，要放下對心的執著，要放下對世界的執著。不要執著好壞，若執著好的，就會被好的所束縛，好的也會變成壞的;若執著壞的、落后的，就會停滯不前，不能進步。所以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。

人之所以會心累就是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定;人之所以會痛苦，就是追求的太多;人之所以不快樂，就是計較的太多;人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的、不該記的都留在記憶里。其實痛苦并不是別人帶給你的，而是你自己的修養不夠，學會放下，別讓自己活得太累。

生容易，活容易，生活卻不容易，感謝上蒼讓我們擁有的，也感謝上蒼讓我們所沒有的，承認現實，接受現實，也就少了很多不必要的麻煩和煩惱。我們應該學會拋棄，拋棄那些心靈的執著，因為萬物皆可為我們所用，但非我們所屬。別發愁，這個世界有太多的不如意，忍一些，活著。

人間所有的一切不過是簡單的存在，一個人， 一條路，一杯茶，一個夢，簡單的進行式，怎么就復雜得痛心徹骨了呢？自己做自己的治愈系，當哭泣的時候記得連鼻涕一起擦干凈。

你整天愁眉，自然生活就苦臉;你一臉怒氣，必定生成怨相;你樂觀和善，當然慈眉善目。哲人道：十歲前的相貌，是父母給的;三十歲后的相貌，是自己修的。表情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。

如果選擇了追隨煩惱，那么你已經放棄了真理。煩惱是隨風聚散的幻象，俗稱牛角尖。

這肚子啊，是用來吃飯的，有些朋友把所有的煩惱都裝在了這里。大哥，你說這對咱們的肚子公平嗎？人活一回，莫生閑氣。

別把煩惱看得那么可怕，不妨也和煩惱合作一把，把每一次的煩惱看作是一道數學題，我們要做的就是解題。也就是說每一個煩惱都有出口，只是我們要善于尋找，每一個煩惱的出口都在我們自己的內心里。你生氣，是因為自己不夠大度;你郁悶，是因為自己不夠豁達;你焦慮，是因為自己不夠從容。

煩惱是個空城。如果我們把它認得很真，那我們就上當了。煩惱本身就像一陣風、一縷煙、一團霧，來無影、去無蹤，它卻總在你的身旁圍繞。即使我們無法做到面對外境心無所動，我們內心也一定要明了，煩惱的本質就像鏡中花、水中月一樣虛幻，面對這樣的一個空城，我們可以走進去，但是一定要走出來。

不要驚訝別人對自己的傷害，也不必要刻意尋找自己的錯誤。世事紛紛，猶如水流，讓煩惱有來路有去路就得了，計較什么呢，高抬貴手，給煩惱放行。去，去，去。

有時候，我們非常地努力，總想戰勝煩惱，結果事與愿違，備受困擾。冷靜地觀察世態的發展，不去過多地表態，默默中時間流逝，已然成過往。

生活中的煩惱層出不窮，總是有這樣或是那樣的煩惱糾纏著我們，我們處于煩惱中就像魚兒在水中一樣習以為常，我們時常發脾氣，時常埋怨，時常生氣……煩惱太多，以至于我們在煩惱中漸漸地麻木了，每天帶著不同的煩惱奔波在人生的旅途中。

在生活中，有時候，我們的心會被煩惱沾染，變成一團亂麻，不可收拾。請像水一般自我凈化，任煩惱沉沉浮浮，不抗拒，也不相續，稍待片刻，塵埃落定，自然還我一片清靜。

（尹成榮摘自《浮云》）