母乳媽媽最佳避孕提案

編輯/趙冬艷 文/冬之韻

母乳媽媽最佳避孕提案

編輯/趙冬艷 文/冬之韻

避孕是每一對育齡夫妻都不可回避的問題，產后作為女性一個很特殊的時期，避孕方式的選擇更要慎重，尤其是母乳喂養的新媽媽更是如此。

產后避孕，新媽別犯這些錯！

因為擔心避孕藥對寶寶的副作用，于是，你僥幸地以為，只要沒來月經或處于哺乳期就不用避孕？或者自作聰明地使用安全期、體外排精等避孕方法？殊不知，這樣的做法非常危險。

1如果沒來月經，產后新媽媽就不用考慮避孕問題啦。

錯！

這種想法是不明智的，很容易導致產后意外妊娠。據統計，排卵恢復時間最早為產后14天，母乳喂養、混合喂養和人工喂養3組的產后排卵恢復時間，平均分別為59天、50天和36天。從上面的數據可以看出，產后月經沒有來，并不代表不排卵，排卵是在月經的前兩周產生的。也就是說，就算產后月經沒有來，也有懷孕的可能。因此，新媽媽產后無論是否來月經，只要恢復了性生活，就需要開始采取避孕措施，以免發生意外。

2只要還在哺乳期內，新媽媽就可以不采取任何避孕措施。

錯！

分娩后，如果新媽媽是完全母乳喂養，月經尚未來潮，排卵的可能性就很小，因為喂奶時泌乳激素分泌量會上升，抑制腦下垂體分泌濾泡刺激素，就不會排卵，所以，哺乳期閉經避孕法（簡稱LAM）在某一段時間內是可行的。但是，隨著哺乳時間的延長，如果新媽媽不再是完全母乳喂養的話，就有可能提前排卵，此時，如果新媽媽不采取避孕措施，就可能造成意外受孕。

3既然多數避孕方法都有副作用，還不如采取安全期避孕法更省心。

錯！

不少人認為，采用安全期避孕法不會影響性愛快感，還很方便，一些剛生產完的新媽媽也熱衷于依靠推算安全期來避孕。從理論角度來說，根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里的存活時間，推算出不會受孕的一段時期同房，的確能達到避孕目的。但是，女性排卵會受外界環境、氣候、本人情緒，以及健康狀態等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此，安全期可能不安全，此法還是謹慎使用為好。

4既然老公不愛戴套，那就不妨試試體外排精法。

錯！

體外排精是指男子在射精前將陰莖從陰道中抽出，把精液排在女子體外，使精子和卵子不相遇，達到避孕的目的。體外射精法需要男方有較強的自我控制能力，在射精前，及時將陰莖從陰道中抽出。問題是，在男方射精前，很可能已經有少量精子外泄在陰道里，因此，體外排精法不僅影響快感，其避孕效果也非常不靠譜兒。

5口服避孕藥不能吃了，每次性生活之后服用緊急避孕藥也是不錯的主意。

錯！

要知道，緊急避孕藥中激素的含量通常是

短效口服避孕藥的數倍，用藥后對胃腸道等的副作用也就相對較高，因此，更不適合母乳喂養的媽媽。另外，緊急避孕藥在1個月經周期只能服藥1次，且一年最好不要超過3次，絕對不能作為常規避孕方法反復使用。

哺乳媽媽避孕，寶寶健康優先

母乳喂養的媽媽避孕措施應以考慮嬰兒健康為前提，選用不影響乳汁分泌，不改變乳汁成分的避孕方法。在這個基礎上，挑選最適合自己的避孕方式。

1安全套

避孕套主要是以非藥物的形式阻止精子和卵子結合，防止懷孕。雖然“小雨衣”讓男人們覺得有點兒“不夠爽”，但是這畢竟是目前應用最廣的避孕工具。此方法的好處是對你和他幾乎都沒有副作用，不僅不影響乳汁，而且隨時可安全懷孕，還可預防疾病傳播，因此也是醫生們推薦的第一選擇。選擇質量較好的品牌避孕套，使用前要檢查避孕套是否有破損，一定要在性生活開始前戴上避孕套，在結束后取下，以免精子漏出。

2單純孕激素避孕藥

采取母乳喂養的媽媽因種種原因必須使用激素類藥物避孕時應優先考慮單純孕激素避孕藥，因為數據顯示這種避孕藥不會影響乳汁產量和乳汁構成，甚至可能會增加乳汁分泌，對嬰兒也不會造成有害影響。特別提醒：世界衛生組織也建議母乳喂養的媽媽在產后6周開始采用口服、注射或植入式的單純孕激素避孕藥。

3宮內節育器

子宮內節育器就是大家俗稱的避孕環，其中，帶銅宮內節育器是目前使用最廣泛的一種，是利用銅對精子或受精卵的殺傷作用來增強避孕效果。我國戴避孕環的人較多，這種方法也比較可靠，如果節育器安放正確，1年內懷孕的不足2％。而且，現在的節育器較20年前的產品已經有了很大的改進，不適感已大大減輕。順產新媽媽可以在產后42天上環，剖腹產媽媽是在6個月之后。需要提醒的是，宮內節育器不適合患有盆腔炎、重度子宮頸糜爛和陰道炎等炎癥者，以及貧血及月經量過大的女性。

4子宮帽

即便男人拒絕避孕套，那么你也可以試試子宮帽，通過子宮帽本身及在放入前涂上的滅精膏，來達到避孕效果。使用時把它置于陰道頂端，蓋住宮頸口，使陰道內的精子不能進入宮腔。選擇合適的型號是關鍵，性交后8～12小時取出。

《母子健康》愛心提示

不用哺乳，產后避孕更靈活

若產后媽媽完全不哺乳，則無須避開會改變乳汁成分的某些避孕方法。適宜選用口服避孕藥、男用避孕套、外用避孕藥、皮下埋植劑、宮內節育器等方法來避孕。

已生育一個子女且不打算再生育的夫婦要面對較漫長的避孕期，應選擇既能避免意外妊娠，又不影響夫妻的健康和性生活的避孕方法。宜選用口服避孕藥、長效避孕針、皮下埋植劑、宮內節育器等方法來避孕。