適量獻血對身體無害也無益

◎文/王杭晨

適量獻血對身體無害也無益

◎文/王杭晨

說法一：獻血會造成血液功能的弱化甚至喪失。紅細胞的減少會使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細胞的各項生命功能無法正常發揮。

每次獻血的量僅占全身血液的5%左右，通過人體自身的調節機制和代償機制，損失的血液成分能夠很快得到恢復。

另外，獻紅細胞，其實絕大部分都是血漿。獻血后兩至三個小時，血漿可以從其他組織液回到血管里，血漿的成分不會減少。恢復最慢的是紅細胞，它的壽命是100至120天，明顯丟失的時候骨髓會用6至8倍的速度來造血。血小板也是一樣，人體的代償機制會幫助人體恢復，一般2至3個月左右，就能夠完全代償了。

說法二：沒有捐獻過全血的人，第一次獻血不允許獻成分血；獻全血比獻成分血對身體的危害更小。

成分獻血是通過全自動血細胞分離機從獻血者血液中獲得某種成分，并將其他成分輸還給獻血者。目前國內開展最多的是機采血小板。

如果捐獻者血小板不高，為了獻血者身體安全，一般不允許捐獻。能不能獻成分血不取決于次數，而取決于獻血者本身的血小板數。所以，沒有第一次獻血不能獻成分血的說法。

很多人認為，獻成分血是把血液中好的東西拿走，剩下破碎細胞再歸還給你，其實不然。獻成分血比全血更安全。由于成分血是針對患者病情需要，相應地選擇輸紅細胞、血小板等不同血液成分制品的，因此減少了輸血反應，也節約了寶貴的血液資源。

說法三：半年獻次血，患癌風險降低；常常獻血，少得心臟病。

有研究表明，年齡在43至61歲之間的人，如果每隔6個月獻血1次，就會較少患上中風或心血管疾病；每半年獻血一次的人，其癌癥的發病率和死亡率均較低。

獻血者在參與無償獻血的過程中，了解了一些血液知識，更加注重自己的身體健康，所以較少患病。目前沒有大規模的臨床試驗，或者循證醫學的依據能證明，獻血使人自身的抵抗力增強或者容易生疾病。只能說獻血對身體沒有害處，但也不會增加益處。

另外，老年人獻血要看其本身的體質狀況。如果身體沒有疾病，體質也不錯，那么老年人也可以獻血。一般來說，不超過60歲。

說法四：獻血導致血小板減少，容易生白血病。

人們統稱的“白血病”，是指血里的各種成分比例不平衡了，就可能造成血液系統工作不正常，它們的病因各不相關。血小板減少只是白血病的癥狀之一，而不是原因。

血小板的恢復也不困難。教科書上說：血小板的壽命為7至10天，衰老的血小板為單核巨噬系統所清除。血小板與粒細胞不同，在骨髓中并無儲備，如血小板被大量破壞，則恢復較慢，至少3至5天始能恢復正常，這正是巨核細胞成熟至產生血小板所需要的時間。

說法五：獻完血之后，需要多補補身體。

有些人在獻完血之后會大補特補，這種做法顯然是錯誤的。只要正常飲食即可，大吃大喝反而會增加身體的負擔。

獻血時，人體獻出去的絕大部分是紅細胞，紅細胞的主要成分是鐵。所以，獻血后，可以適當補充點豬肝、菠菜、紅棗等鐵含量豐富的食物即可。另外，多補充水分，食用易消化食物和水果，忌飲酒并保持充足睡眠。獻血后24小時內避免劇烈運動、高空作業和過度疲勞。