嚼口香糖能瘦臉嗎

如何才能擁有范冰冰一樣的錐子臉？整容削骨？太冒險！據此，網絡曾一度傳言說嚼口香糖可以起到瘦臉的功效，不僅經濟實惠，還安全可靠，可謂在不知不覺間擁有一張迷人小臉。那么嚼口香糖真的有那么神奇嗎？

真的以為動動嘴巴就能瘦臉？那你真的是想多了。

人在咀嚼時與不咀嚼時熱量的消耗的確有所不同，但從每分鐘咀嚼時消耗的0.003千卡的熱量值與人們散步時每分鐘消耗的3.7千卡熱量值相比，咀嚼時的熱消耗實在是不值一提，所以嚼口香糖對減少面部脂肪而言其實沒有任何作用，嚼口香糖瘦臉的感受很可能只是心理作用。

咀嚼對肌肉的鍛煉在適度的情況下可以刺激它正常發育，如果過度刺激的話反倒會發育過度，兩邊的咀嚼肌都大起來，就像得了腮腺炎一樣，更不會起到美容的作用了，所以說咀嚼的過程應以不累為準。

真的想瘦臉還得通過運動，因為運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。另外，平日三餐中多吃些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。