閑話“刷”出的幸福感

中布

無論在倫敦、紐約還是北京、香港，人們會發現在公共場所，身邊至少有一半的人在用手機刷屏，內容多半是一些閑言碎語。研究表明，人們最感興趣的社交媒體內容就是各種閑話，消費這些閑話給人們帶來極大的樂趣。閑話內容可能有關當紅的名人，如歌星、影星，也可能涉及身邊的同事，越是有關親密朋友間的閑話，越是令人興趣盎然。有心理學家指出，講閑話的愛好不但有利于個人的身心健康，而且對社會有益。

東西方國家盡管人種不同，文化有異，但人們的愛好常常相似。通常有這樣一種現象，就是人們越是喜歡某些愛好，專家們越是不厭其煩地勸導說，你們最喜歡的那些愛好通通不利于健康。多看電視會變傻，玩手機影響視力，喝酒傷肝，牛排、薯條和巧克力導致肥胖，甚至講幾句閑話也有損身心健康。這些“愛好”多數容易克服，少看、少玩、少喝加少吃也就罷了，但要少說幾句無關痛癢的閑話卻不易做到。

心理學家認為，閑話對個人和社會都有好處，但前提是必須善于講閑話。影響人們壽命的兩個重要因素是朋友圈的大小及在朋友圈的活躍程度，另外，朋友圈對個人的幸福感也有影響。

心理學家研究發現，心梗手術一年后恢復得最好的心臟病患者是那些有高質量朋友圈的人，他們的社交互動也最良好。朋友越多、社交活動越活躍的患者康復得越快、越好。

另一項研究發現，幼童母親的生病率與朋友圈有關。經常定期與朋友和家人交流的母親的得病機會明顯少于那些疏于交流的母親。更重要的是，如果母親與朋友、家人聯系較多，她們的孩子也不容易生病。

總體來看，高質量的社交活動對個人健康的影響不容忽視。那么，怎么才能保持一個良好的朋友圈呢？專家建議，多和周圍的人交流，而其中也包括說一些善意的閑話。

專家提醒說，閑話只在人們能夠正確使用它的情況下才對健康有益，而散布居心叵測的流言蜚語則會對講閑話者的健康產生負面影響，并直接影響人的壽命。因此，講閑話的前提是友善待人、不存惡念。如果一個人有了背后說壞話的惡名，朋友圈很快會對他保持戒心，他也不可能有高質量的社交關系。

一些善意的閑話令人對朋友圈中的話題更感興趣，也有助于全面了解朋友，這類閑話促進了朋友圈的活躍度。閑話也是梳理社交關系及其朋友圈的一種方式。例如，誰有了新職位，誰又開始了新的戀情等。這些閑話相當于在朋友圈中進行信息交流，而信息交流構成了當今社交網絡的基本格局。

試想，如果你結交了一位很少在朋友圈中分享或點贊的朋友，偶爾分享也只是一些四平八穩的轉發，全然不傳閑話，這樣的“朋友”可能很快會被其他人拉黑。維系朋友圈需要其成員愿意放棄部分個人隱私，以求與朋友們保持真誠、良好的互動。

如果有人傳播內容惡毒的閑話，并從受騙朋友中獲取私利，這樣的閑話會給他人帶來痛苦和困擾，最終也給自己惹上麻煩。從本質上看，閑話有一種神奇的魅力，它帶給人們某種力量，本身又十分脆弱。如果有人背上講負面閑話的名聲，那他很難再獲得朋友圈的信任，其后果很可能是被大家逐出朋友圈，獨自承受背信棄義的指責，這當然也會影響他的健康。

心理學家對閑話研究的目的，并不是講閑話有多么體面和必要，而是讓人們消除對閑話的一些成見。講一些無害的閑話并不是說從此你就是一個搬弄是非的小人，只會無所顧忌地傳播流言蜚語，而是閑話有助于創造良好的社交互動氛圍。舉例來說，那些傳播七大姑八大姨家中生老病死等信息的人在東西方都被認為是“親情關系的維系者”。即使其中有不少不實的閑話，大家也能夠泰然處之。

有心理學家指出，多數人覺得在朋友背后講閑話有損朋友的隱私，也有違與人為善的社會規則，但如果完全不講別人的閑話，則很難被朋友圈接受，大家甚至會懷疑這樣的人是否別有用心。閑話是維系朋友圈的重要手段，有助于強化個人的社交關系，而良好的社交關系直接對健康產生重大影響。

朋友圈中的友誼也相當脆弱。如果不經常與朋友保持線上、線下的聯系，那些朋友終將離你而去。閑話正是維系朋友情誼的紐帶，它也成為我們彼此溝通的橋梁。當然，閑話也是一柄雙刃劍：它既有益于身心健康，也能斬斷你與朋友圈的聯系，從而影響人們的身心健康。