李曄明
極限運動并非“一無是處”
生物學中有一條重要的原則叫“趨利避害”,即個體總是傾向于接受對自己有利的事物,而會遠遠避開對自己有害的事物。例如,在寒冷的冬天,我們都喜歡坐在教室中比較溫暖的地方,而不愿意坐在離門很近的冷地方。
按照這個原則,極限運動顯得很不科學。因為從表面上看,飆車、蹦極、懸崖跳水等極限運動除了具有極高的危險性外,讓人看不到其他明顯的好處。想象一下,一只落單的斑馬大搖大擺地跑到一只饑餓的獅子身邊,踹了獅子屁股一腳后拼命逃跑的場景。沒錯,極限運動愛好者正是在做這種匪夷所思的事情。
從進化論的角度來看,冒險個體的生命往往處于危險中,理應在大自然的選擇中被淘汰。但是,敢于冒險的個體依然層出不窮。于是,人們開始認真思考,挑戰極限運動是否也有積極的一面呢?
對于極限運動來說,危險性主要在于其環境的不確定性。比如,跑酷時遇到難以跳到的距離,飆車時迎面駛來一輛快車等。在這些突發情況面前,挑戰者沒有因害怕而猶豫的時間,如果挑戰者不立刻采取應對措施,就真的要被大自然淘汰了。在經歷過一次次絕處逢生的極限運動之后,挑戰者們在無形中鍛煉了自己的應變能力。除此之外,研究者還發現極限運動的挑戰者們會變得謙虛、勇敢。極限運動帶來的成長,使得他們能夠從容地面對生活中的突發事件。試想一下,剛才提到的那只斑馬如果能在踢完獅子的屁股之后全身而退,那它以后自然能在草原上橫行了。
冒險“怪”象:追求自己害怕的東西
當然,極限運動給挑戰者帶來的好處并非一開始便能預見的。實際上,對絕大部分的人而言,他們挑戰極限運動時都會有恐懼感,緊張、猶豫、畏縮……這都是常見的心理表現。不過,也正因極限運動不易完成,才能體現出它的難度,凸顯出它的價值,挑戰者也才能通過完成極限運動而獲得巨大的心理成就感。
除了成就感帶來的喜悅之外,克服恐懼本身也會給挑戰者帶來極大的快樂。在挑戰極限運動時,死神徘徊在自己的身邊,稍不留神就會失去生命。挑戰者的神經就像被拉滿的弓弦,繃得緊緊的,這時的挑戰者處于恐懼的“頂峰”。當挑戰結束之后,挑戰者重歸安全狀態,原本緊繃的神經頓時松弛,情緒也一下從原本的恐懼“頂峰”落回平地。這一高一低的巨大精神落差,讓成功者欲罷不能。正如美國精神病學及心理學教授薩爾德所說,“人類有一種特殊的心態,那就是追求令自己害怕的東西。”
別做極限運動的“癮君子”
現在你是不是也躍躍欲試,想加入挑戰極限運動的隊伍中來呢?別著急,先聽我把話說完。對于部分極限運動愛好者來說,極限運動已經不是簡單的追求快樂了,他們對極限運動的喜愛達到了上癮的地步,成為名副其實的極限運動“癮君子”。
心理學家稱,我們的大腦中有一個復雜的神經回路。當大腦分泌出一種叫做多巴胺的化學物質時,這個神經回路就會被激活,使我們感到十分愉快。因此,這個神經回路又被稱為“獎賞回路”。不要被這個好聽的名字迷惑,我們的一些上癮行為,如賭博、酗酒和吸毒,還有我們所說的極限運動,都是這個“獎賞回路”在作怪。
當我們經歷了特別刺激的事情之后,大腦就會分泌出大量的多巴胺,讓我們體會到非凡的快樂。隨著我們越來越多地體會到冒險帶來的甜頭,大腦便開始沉迷于由此帶來的快樂,自然便會不斷尋求新的刺激來激活“獎賞回路”,這樣的結果就是對極限運動上癮,并且越來越深。
在一次冒險中我們也許還能全身而退,但極限運動的危險性并不會因為挑戰者嘗試次數的增加而減少。由于人們天生存在著盲目樂觀和僥幸的心理,總認為危險并不會落在自己頭上。這就像炒股一樣,股民看著一路上揚的股價,總覺得手里的股票還能再漲漲,可一夜之間股市回落,本應到手的財產便煙消云散。極限運動中的挑戰者也是如此,2004年,美國猶他州曾有5位滑雪愛好者無視警示標牌,翻越欄桿到無保護設施的區域滑雪,結果均不幸遇難。
財產損失了,還有機會賺回來;生命沒有了,就真的無法挽回。因此,極限運動雖然刺激,可不能上癮哦!