談了多年 男友離我而去該怎么辦？

崔豐

婚姻與戀愛問題，一直是女性關注的焦點，很多時候在多年的“戀愛馬拉松”之后，我們未必能得到如愿以償的結果，最近小編身邊出現不少與男友在長時間戀愛，即將步入婚姻殿堂之后卻被男方提出“分手”，碰到這樣的情況姐妹們是不是立即都會很心塞？！可人生畢竟還很漫長，讓我們調整好呼吸，一起勇敢面對殘酷的問題吧。

過來人支招：“不要生活在過去”

小陳這樣的情況其實已經屬于很嚴重了，而且可以看到，她的不如意不僅僅表現在戀愛方面，也有職場的不順和其他因素夾雜在一起，從而導致了這樣的癥狀。因為缺乏朋友的關心，小陳可以說是很孤獨的人，可她又找不到信賴的人可以訴說，或者說沒人在意她的情緒。既然已經到了住院吃藥的地步，除了這樣強制性的措施，建議她去心理咨詢師那里訴說一番，針對性治療。

不過說到底，這件事—直像針刺在小陳心里，等于心里的舊疾沒有痊愈，而男方有可能早已尋找到一番新的天地了。建議小陳可以多多培養自己的興趣愛好，不要總被負面情緒包圍，這樣最擔心連累的人說到底還是自己的父母。重新來過，世界其實還很大。

事例2：鄰居都知道我們結不成婚了

與小陳相比，婷婷的情況似乎稍微好些，不過也是段不想回憶的過去。大學時候因為男友在澳大利亞留學，婷婷畢業后毅然辭去工作，到了澳洲隨男友陪讀，在那里他們一邊讀書一邊打工，一開始的自己很開心很無憂無慮，覺得是找到了真愛。可隨著日子年復一年的逝去，男方新鮮感不在，婷婷感到男友對她沒以前那么好了。

到了第七年，好不容易兩人都回了國，雙方父母坐下來把事情都談妥了，眼看兩人結婚照都已拍好，周圍的鄰居都知道兩人應該結婚了某天夜里男方突然發來了一條很長的信息，表示還沒有做好準備，并且覺得這幾年兩人溝通不善，不想再談婚姻的事。突然間，婷婷覺得自己為他辭去了工作，現在戀人也沒有了孤獨感頓生，如今從國外回到上海覺得無依無靠也不想出門面對他人。

過來人支招：“找份新工作擴大社交”

相對來說，婷婷還是個比較理性的人，雖然失落傷感情緒常常會有，但畢竟沒有大哭大鬧，也沒有發展到抑郁的程度，說明她有一定的理智性存在。現在她的問題在于，過去—直在澳洲與男友生活在一起，突然身邊沒了個伴，所以非常惆悵。

其實婷婷的問題不難解決，首先是要找到一份工作，讓人生有一個新的盼望。現在她覺得沒有底氣的主要原因之一就在于之前放棄了工作，不過好在其有工作經驗，只要有了工作有了職場生活，社交圈就會開始拓展，生活也會漸漸開始流動，有不同的朋友與氣息注入。平時周末多跟女性好友去喝喝下午茶，吐露一下心情。也可讓周圍的親朋好友幫忙介紹其他異性認識，只要找到了對的人，過去的一切傷疤也就不足為奇。雖然七年的時間說短不短，但在出現問題前分開，總好過結婚后再出現無法面對的問題，在異國他鄉默默哭泣。重新回到故鄉，親人朋友都在，就還是有自己的圈子。

心理學家建議：及時做好輔導疏通

以上的這兩個事例其實很常見，不管男生還是女生，在戀愛長跑多年后突然分手其實造成的心理影響都是很大的。因為婚姻不只是兩個人的結合，在中國還是兩個家庭的結合。心理的異變不是一朝一夕的，而是每天負能量的累積。所以找出心靈疾病的“黑衣人很重要，慢慢地靠時間治愈。如果已經發展到抑郁癥地步了，除了在一開始急性發作的吃藥治療后，必須有咨詢師來跟蹤輔導持之以叵，否則沒有辦法進一步打開她的心結。