幼兒感冒發燒，飲食調理更重要

陳映平

廣東省中醫院兒科主任許尤佳指出，發燒是體內“正邪相爭”，說明孩子的抵抗力很強，但不少家長在孩子發燒時過度緊張。他認為，孩子發燒生病時做適當的飲食調理，一旦找對方法，很多孩子感冒發燒不需要吃藥，調理幾天病就好了。

反復感冒發燒，多因脾虛所致

小孩子發燒，家長卻以為是熱氣，讓孩子吃降火的寒涼性中藥或食物。還有一些家長要求醫生上抗生素、打吊針，以為這樣退燒快。許尤佳指出，這些做法都是不對的！抗生素用多了，孩子的胃口越來越差，臉色變得發青，身體抵抗力也很弱，稍不注意又會感冒發燒。其實，對于小兒感冒發燒來說，只需要飲食調理，適時吃些退燒藥即可。

如果孩子已經出現了消化不良，還不停貪吃零食，家長這時就要及時制止。許尤佳強調，“發燒生病的孩子應該吃清淡的菜心粥，嬰兒則要喝稀奶，也可以餓一兩頓，幫助孩子減輕腸胃負擔。若孩子出現厭食，這是孩子的自我調節，家長萬萬不能硬塞給孩子吃，不然發燒的癥狀十有八九會越吃越重。”

提高免疫力，健脾益氣少生病

不少孩子反復發燒感冒，家長總希望醫生能給一些提高孩子免疫力的秘方。許尤佳說，沒有什么秘方，但一定要多喝水！尤以溫開水為佳，或者喝蜜糖水（1周歲以上的孩子才能喝蜜糖水）。如果孩子出現消化不良，可以喝消滯茶或是用炒谷芽、麥芽煮的水。

許尤佳說，幼兒總愛感冒，則多屬于虛寒體質，可以煲一些滋潤、健脾、益氣的湯水讓孩子飲用，比如淮山湯（干淮山）、太子參湯。還可以讓孩子食用炒過的扁豆、薏米，以健脾去濕，平時盡量少食香蕉、奇異果等寒性水果。

【問與答】

Q：寶寶發燒時身體虛，又沒胃口，多煲些肉湯補充下營養可以嗎？

A：不可。此時，兒童胃腸消化不好更要少進食，肉、魚、滋補的湯水統統不要，飲食要清淡點。

Q：孩子一咳嗽，奶奶就喜歡煲雪梨燉冰糖水給他喝，說這樣潤肺會好得快一點，對不對？

A：不對。這很可能導致孩子咳得更厲害，因為這個方適合燥咳，但小孩子很少燥咳，很多小孩子是因為過敏引起咳嗽。沒有搞清原因時不要亂給小孩子喝止咳的湯水。但可以咨詢醫生適當喝一些西醫的止咳水。