青黛20歲慶典年健康養生巨獻之

周姍姍+王新本+賈孝榮

在亞健康狀態的形成過程中，遺傳因素產生的個體特異性承擔著某些特殊作用。如逐漸老化的機體組織器官會使體力出現透支、免疫功能逐漸降低、人體生命歷程中的自然衰老過程等，都可引起人體亞健康。

衰老是生物在生命發展歷程中從生長到成熟期后，其形態結構和生理功能所出現的一系列衰退性變化。隨著年齡的增長，老年人不僅會發生生理性及病理性衰老，而且其心理和社會關系方面也會發生顯著改變，這些都會成為誘發老年人“亞健康”的關鍵因素。

生理學上，衰老是從受精卵到老年的個體發育史。亞健康隨著年齡的增長日益嚴重，這是因為人體抗衰老因子量最多的時期是25歲，其后將以每10年20%的數量減少。

病理學上，衰老是感染和損傷、免疫反應衰退、代謝障礙、濫用藥物以及營養失調積累的結果。老年人由于生活習慣、藥物等多種因素的影響，已出現失眠健忘、應激能力下降、免疫系統退化等亞健康癥狀。

社會學上，衰老是個人對新鮮事物缺乏興趣，但喜歡懷念過去，超脫現實。老年人由于受環境改變、營養不均、經濟條件、文化素養和所處社會生活地位與角色的變化等多種因素的影響，如親人的離世、社會聯系減少、社會角色的喪失、經濟收入下降，使得身心長期承受巨大的壓力，健康狀況每況愈下，進而出現煩惱、空虛寂寞、情緒抑郁、失落、不安、緊張和高度疲乏等一系列的亞健康癥狀。

綜上所述，衰老是由環境因素、生物學因素等多種因素影響的不可逆轉的生命發展歷程，進而導致機體免疫、生理、生化系統發生一系列減退性改變，這些變化不斷發生和發展，從而降低機體的抗病、儲備及適應能力，但由于人體各類臟器自身的特異性，再加上每個個體功能不同，衰老的表現形式非常復雜多變?？傮w來說，年齡越大，衰老的表現就越明顯，亞健康狀況越嚴重，勢必對老年人的生活帶來非常不利的影響。

（責編 懸塔塔）