女人決定一個家庭的幸福度

女人決定一個家庭的幸福度

本期嘉賓：曹潔

資深心理治療師，北京服裝學院特聘教師。創辦兒童教育機構，致力于兒童心理學的研究和教育工作，在兒童心智測評、親子關系等方面有豐富經驗，長期舉辦各種形式的嬰兒觀察、育兒沙龍、親子講座和夫妻共同成長工作坊。

漢字中的“安”字是這樣的結構，家的屋檐下有個女人。有女人在，就能“安”。女人是一個家和睦穩定的基礎，是家庭幸福的動力。但現實是，女人結婚生子后，在上有老下有小的狀態下，“不安”越來越多，幸福越來越少。這是為什么呢？

女人不快樂，家庭也會受影響

她36歲，生活在一個三線小城，女兒3歲，婆婆幫忙照看。在外人看來，她生活穩定，家庭幸福。沒有人知道，她其實有很多煩心事。

老公讓她煩。因為他待在家里的時間越來越少，近一段時間總去陽臺接電話。她心生疑竇，卻問不出口。

婆媳關系讓她苦不堪言。這些年一直要求自己做個“中國好媳婦”，從不和公婆頂嘴。只有自己知道，懂事的媳婦要受多少委屈。

最讓她擔心的是女兒。不知道為什么，這個乖巧的小家伙從不像別人家的孩子那樣充滿活力。家里有一丁點兒的聲響，她就迅速躲進媽媽懷里。帶她出去時，也總往大人懷里鉆，要不就擠在媽媽兩條腿中間，像躲進羽翼下尋求保護的小雞。

她時常覺得身心俱疲，卻又不知道如何放松、調整。

在我們做的一次活動上，她隨機抽到“放手”這個話題，說著說著，就開始流淚。她說，我怎么放得了手呢，家里上上下下都需要我，我不放心……

她是很典型的一類女性，找我咨詢的原因主要是孩子有一些問題，描述親子關系時，總是不想提及自己的老公，以及夫妻之間的關系。然而事實上，一旦婚姻關系出現問題，隨之而來的就是親子關系問題。孩子雖然小，卻完全能感受到父母或其他養育人的關系變化。

不讓你幸福的，是自己

她為什么有一個緊張、警惕、膽小、過分乖巧的孩子？先要從養育方式說起。

比如，當別的孩子搶了女兒的玩具，她其實想告訴女兒被欺負的時候，要保護自己。但理智又告訴她，這樣顯得太小氣了，趁機教女兒學會分享吧。

和婆婆養育方法出現分歧時，她不好意思當面反駁，就私下里讓女兒按照自己的要求做。聽媽媽的，奶奶就會不高興，所以孩子不知所措。她總是不放心，對孩子過度呵護，所以女兒才會有緊張、警惕、膽小等問題。

和這位媽媽接觸一段時間后，我從衣著、語言以及身體語言等方面都對她有了深入了解。我似乎更能理解她所有煩惱的根源。

她的衣服幾乎都是黑色、灰色，想傳遞出沉穩成熟的氣質。只有偶爾戴在頭上的發飾會透露她內心的期待——雖然那些少女系的發卡，對她來說，已經不太合時宜。在參加舞動治療時，大家閉著眼隨音樂起舞。她大咧咧地在場內走來走去，動作幅度很大，時常會不小心碰到其他人。

有一次，組織活動的老師要求大家穿最能自由展示自己魅力的衣服，“就是穿上它，你會覺得自己被珍視、被疼愛”，她選了條黑色底帶小碎花點綴的裙子。有人問她，怎么不穿鮮艷一些的衣服，她驚訝：“我怎么能穿那樣的衣服？”我對她說：“你其實有很多想法。”她說是。“為什么沒有去實現？”“我怎么能這么做呢？”

愛自己的女人，才能讓家人幸福

心理學認為，所有外在關系都是人內在的投射。這位媽媽遇到的問題，根源恰恰在自己。

她明明內心有很多想法和期待，可總會有一個理智的聲音把這些打消，讓她束縛自己。她在舞動治療中自由隨意的動作，其實代表她內心沒有明晰的邊界感。這是她覺得累的根源。

在任何一種關系中，她都超出界限地付出，同時又常常感到委屈，因為這種付出的背后藏著這樣的想法：“我為你做了這么多，你應該……”就是說，她的付出是有所求的：你要認可和喜歡我，并按照我期待的方式回饋我。

越是在成長過程中被教育要懂事、識大體的女人，越是要求自己為別人著想，否則就是自私。如果不把自己當回事，內心覺得自己“不值得”被好好對待，就會從各種關系中苛求自己，討好別人。

如果一個女人對自己有很明確的認知，“自我”很明晰，那么她處理任何一段關系都會得心應手。所以我們要先成全自己，清晰交往界限。尊重自己的每一個想法，傾聽內心的“不”。比如，在自己能承擔的范圍內盡可能滿足自己，喜歡的事就去做。當內心想拒絕時，那就不要礙于面子同意。一般來說，當你明確地表明自己的態度3次，別人就會清楚你的底線。

從姑娘變為妻子，從女兒變成媽媽，每一次身份的轉變女人都要不斷成長，這將是家庭幸福的動力。同時，每個家庭也應該給予女人更多疼愛與滋養。