愛情里的“致命傷”

●子易

愛情里的“致命傷”

●子易

婚姻生活中，矛盾不可避免，有的可以“大事化小，小事化了”，有的卻是“致命傷”。避免以下幾種傷害，對維護我們的婚姻幸福大有裨益。

堅持“我是對的”。一個人如果始終堅持“我是對的”，不放棄自己的看法，不接受與自己不同的看法，是無法成功地與人共同生活的。要記得：有效果比有道理更重要。我們可以一起探索雙方都贊同的方式，而不必一味爭執誰對誰錯。

“托付”心態。這樣的關系并不是成熟的關系。正確的心態是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個負責任的成年人在一起，可以互相支持、共同成長。

不愿分享“內心感覺”。當我們有情緒時，應該對伴侶坦白說出。把情緒說出來與把情緒發泄在對方身上是兩回事。一個人有情緒，同時能夠認識情緒并且與人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的表現。學習情緒管理，可以幫助我們認識自己的情緒，并用不傷害彼此的方式表達出來。

維持“表面的和諧”。忍讓會造成情緒的積壓，兩個人在締結關系的最初，便應該約定好矛盾解決機制。這個機制應該能夠讓兩個人平靜地說出自己不能接受對方怎樣的語言和行為，并且商定如何解決。

不會“處理沖突”。我們從小被教導要謙遜忍讓，卻沒有被告知如何去面對和解決沖突。吵架之后就是冷戰，這是很危險的，冷戰唯一的發展方向是更疏遠。有些人用類似“原諒”“寬恕”的態度處理爭吵，其實，“原諒”和“寬恕”是把自己放在比對方優越的位置，沒有真正尊重對方的人格和尊嚴。

“受害者”心態。受害者心態其實是不為自己負責的行為，只會責怪別人，把所有的責任都推到別人身上。改變自己的信念和規則，“我為我的幸福快樂負責！”用這樣的信念來替代舊有的信念和情緒模式，婚姻就會呈現新的和諧面貌。

“交換”心態。“你愛我，對我好，我才愛你，對你好。”愛變成了交換，變成了做生意，真情會越來越少。

“占有”心態。熱戀中的男女總希望能永遠不分開，想盡一切辦法把對方綁在身邊，雖然嘴上說是關心，其實不過是為滿足自己的占有欲。進入婚姻后，還繼續這樣的“占有”，對雙方其實都是一種束縛。夫妻相處要做到“尊重而不放縱、關懷而不干涉、分享而不教導”。尊重雙方的界限和底線，關懷他（她）而不是包辦和代替他（她），與他（她）分享我們的感受和體驗，而不是把我們的價值觀和信念強加在他（她）身上，唯有這樣，婚姻才能更幸福。

（潘光賢摘自《廣州日報》2015年7月18日）