李友偉
音樂對人的影響
1.心理層面
心理學研究發現,音樂可以對人的心理產生各種直接或間接的影響,如高雅的音樂可以凈化人的心靈、開啟人的智慧,給人的心理帶來正面的效應;低俗的音樂則給人的心理帶來負面的效應。
當欣賞《天鵝湖》《飛翔的女武神》《卡門》和《貝多芬第九交響曲》這些世界名曲時,我們會感到接受了精神上的洗禮,并在腦海中留下了深刻的印象;當《義勇軍進行曲》在耳邊奏響時,我們會對民族英雄產生深深的敬意并燃起強烈的愛國熱情;而當一些網絡歌曲,如《求佛》《那一夜》《香水有毒》《QQ愛》等在公共場合播放時,將會造成不好的社會影響,會極大地傷害孩子們的身心健康。
2.情緒層面
不同的音樂能激發不同的情緒,如雄壯豪放的進行曲能使人奮勇向前、不斷進??;旋律優美的輕音樂能使人心曠神怡、輕松愉快。經常聽音樂,還能影響人對客觀事物的態度和評價,有利于改善和協調人與周圍環境的關系,鍛煉人的注意力和記憶力,豐富和啟發人的想象力。
當《萬寶路進行曲》在大型會場被奏響時,它會讓人感覺激情澎湃、無比豪邁;當我們置身于郊外的鄉村時,也許風景并不起眼,但在耳機中《神秘花園》的幫助下,我們會頓時感到身心放松,眼前的景色也會變得格外吸引人;健身中心常常會播放節奏性非常強的音樂,以激發人們參與運動的欲望,等等。這些都是音樂影響人們情緒的案例。
3.健康層面
我國歷史上很早就有以音樂治病的記載,典型事例之一是宋代孫道滋以“宮聲數引”使歐陽修的“幽優之疾”得到醫治。為此,歐陽修作了《送楊置序》,向他的朋友楊置推薦用音樂來“平心”“養疾”。他在文章中說:“予嘗有幽優之疾,退而閑居,不能治也。既而學琴于友人孫道滋,受宮聲數引,久而樂之不知疾之在其體也?!?/p>
另外,中醫的經典著作《黃帝內經》在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論;《左傳》中也說,“音樂像藥物一樣有味道,可以使人百病不生,健康長壽”。可見,古人對音樂的治療作用是早已肯定的。
音樂在教、學場景中的應用現狀及存在的問題
通過對周邊兄弟學校和學生家庭一段時間的調查,我發現學校的數字廣播系統和家庭HIFI系統的性能都還不錯,音質較為清晰,但卻很少有學校或家庭將其用于背景音樂的播放,實在是有點浪費資源。其實,可以篩選一些適合師生的音樂或校園歌曲來進一步加強校園文化建設或對家庭音樂氛圍的營造。
教、學場景下音樂內容的優化策略
法國作家維克多·雨果說過,“開啟人類智慧的寶庫有三把鑰匙:一把是數字,一把是字母,一把是音符”。學生是一個特殊的群體,他們處于身心成長的關鍵期,視聽感官敏感,正需要各種美好的事物來幫助他們塑造健康向上的人格。如果一些帶有負面情緒的音樂或者事物搶先刺激了學生的視聽感官,將對他們的身心健康極為不利。
因此,可以為學生優選一些與教育相關的音樂,或者定制一些教育音樂來充分發揮目前校園廣播系統和家庭HIFI系統的教育、學習輔助作用。我覺得可以從以下幾個方面做一些嘗試。
1.優化各類鈴聲
鈴聲是學生在校學習生活中最常見的音頻提示信息,用來提示師生統一進行相關教學活動和合理的作息。從傳統的電鈴聲到目前帶語音提示的音樂鈴聲,這顯然是有了很大的進步。但是,是否還有進一步優化的空間呢?我覺得可以精選或創作符合學校辦學特色的聲效,并且讓更多的師生參與配音錄制,創建更個性化的提示鈴聲。
2.優化課外活動背景音樂
課外活動是學生進行各類體育運動的時間。如果能配以多首學生喜歡、旋律歡快、節奏感強的流行音樂,相信能進一步提高學生參與各項體育活動的積極性,消除其在運動過程中的疲勞感。
3.優化課余時間的氛圍音樂
在師生的課余時間,目前很少有學校會利用到廣播系統。如果我們能選擇播放一些輕松、舒緩的音樂,相信師生們會以更好的狀態投入到工作和學習中。
4.優化教室/書房背景音樂
研究表明,含有α腦波的音樂,可以使學生減輕學習壓力、集中注意力、增強記憶力,幫助他們掌握良好的學習技能,長期使用能讓學生思維敏銳、聚精會神。
常見教、學環境聲學優化
1.學校教室和辦公區
在教室和辦公區增加書架或儲物架,并給窗戶外層增加棉質、透光的窗簾或內層增加遮光的窗簾,可以在原有基礎上起到對中、高頻聲波進一步吸收和擴散的作用,有利于改善室內的聲學環境,縮短室內的混響時間,提高音樂和語音的清晰度;同時給門窗加裝密封條,有助于隔絕外界噪聲,在條件允許的情況下,還可以統一配備使用消聲管道的新風系統,保障在門窗密閉情況下的空氣流通。另外,在學生桌椅底部加裝橡膠墊可以切斷桌椅和地面直接接觸而產生的聲橋,從而大幅度降低在學生起立時,因帶動身邊桌椅而產生小幅移動對樓下班級所造成的噪聲影響。
2.個性書房(軟質裝修、隔音、書架、天花、定時播放軟件)
書房是每個讀書人(包括學校成員和家庭成員)學習、閱讀的主要場所,而安靜是絕大多數人對書房聲學環境的期望。要做到這一點,我們需要強加隔音和通風措施。另外,相對于公共場所,除了加裝厚窗簾和書架以外,我們還可以增加各類軟裝飾品和家具,如厚地毯、壁毯、軟沙發,甚至專業的聲學家具等,以營造更好的書房聲學環境。還有一種相對可行的方法是把隔音耳塞和骨傳導耳機結合起來使用,這樣既能明顯降低外界噪聲的影響,又能用小音量清晰、準確地聆聽音樂或聽力訓練內容,并且因為不需要刺激鼓膜,它對保護聽力是非常有效的。
背景音樂優化后的成效
據myfoxboston新聞網站2014年10月22日報道:英國一系列試驗證實,在沉寂的辦公室里工作時,人們的工作效率最低;而聽著音樂工作,81%的受試者的工作速度變快,88%的受試者的準確率達到了最高水平。此外,在做校對工作時,聽舞曲效果最好,這樣工作完成速度能提升20%,拼寫檢查的準確率能高達75%。
據英國《每日郵報》2015年4月22日報道:美國北卡羅萊納大學的研究小組使用10Hz電流對20個志愿者進行了刺激他們大腦的天然α波振蕩的試驗。刺激了這種“α腦波”后,人的創造力的提升幅度可達8%左右。
在眾多的音樂類型中,巴洛克音樂是公認的助學音樂,它的節奏幾乎與α腦波一致,著名的保加利亞心理學家、教育家喬治·羅扎諾夫創造的風靡世界的暗示學習法中就采用了巴洛克音樂。他的相關實驗證明,巴洛克音樂可以幫助吸收、消化、記憶與運用知識,并獲得了驚人的效率和成果。例如,在巴洛克音樂背景下學習,學生每天最多可以輕松地記住大約3000個單詞,在3個月之后依然能夠記住其中的大約80%。
李嵐清在他的《音樂筆談》一書中,也向讀者介紹了巴洛克音樂在歐洲音樂發展史上的重要作用,并特別強調了音樂“使思維更有創意,工作更有效率”“有助于提高人們的文化修養和精神文明的境界”“激發靈感,增強創造性思維能力”。
音樂選擇的建議
學生在考試的時候需要緩解緊張的情緒,因此,我們可以選取一些能夠讓學生釋放壓力的音樂,如Forest Mist、Moonlight Bay,以幫助他們靜心思考。
學生在學習或者作業時需要思維清晰、富有靈感。此時,我們可以選取Garden of Dreams、Dream Catcher by Secret Garden、Beyond the Invisible by Enigma等曲目。
學生在進行辯論時,通常有一個思辨的過程,需要富有激情的旋律:開始時,放有氣勢的音樂;結束時,放舒緩的音樂。因此,我們可以在辯論開始時選取End Credits;結束頒獎時,選擇《萬寶路進行曲》。
當學生犯錯誤時,我們會要求他們自我反省,檢查自己的思想、行為。那在反對愛爾蘭內戰、宣揚和平的背景下創作的反戰歌曲The Cranberries的Zombie就非常適合。
結論與建議
鑒于以上的實踐和研究,我們發現,背景音樂的優化對人們工作和學習效率的提升有著非常積極、有效的作用。當然,任何事物的運用,都需要掌握好一定的火候,而用于課堂的背景音樂,更需要慎重。在課堂上使用的背景音樂的音量不能太高,隱隱約約能聽見即可,否則就會影響正常的工作和學習。另外,很多學生在做作業時喜歡戴耳機聽些流行音樂來放松情緒,其實這并不是最佳的方案,我們需要給予正確的引導。因為雖然耳機能避免環境所造成的聲學缺陷,且不影響他人,但長時間的佩戴聆聽會有損學生的聽力,同時,因教師無法聽到學生正在聆聽的內容,所以就無法引導他們選擇合適的音樂。