天了嚕～女漢子也能變女神！

編輯：林珺/撰文：許愿/模特：衛媛媛 （Elite）/造型：燕子/攝影：周奇/服裝：H&M/飾品：ZAR

BEAUTY | 美妝課堂

天了嚕～女漢子也能變女神！

編輯：林珺/撰文：許愿/模特：衛媛媛 （Elite）/造型：燕子/攝影：周奇/服裝：H&M/飾品：ZAR

“女漢子”大多拼力量、拼能力、拼事業，事事領先，卻唯獨不拼美麗，時間久了，雄性荷爾蒙分泌爆棚，換來了一句“嘿，姑娘，你是條真漢子”的評論，這該高興嗎？還有些自稱“爺”的姑娘，性格豪爽，事業努力，在護膚打扮上更是有著爺們兒般的堅毅，愣是憑著一顆女漢子的心硬生生活成了光芒四射的女神，因為聰明的她們知道，在這看臉的時代，女漢子的內心+女神的外貌才是活出精彩的最佳典范！

內在美和外在美并不沖突，女漢子也能美美噠！

女神只能待在天上，十指不沾陽春水？從現在起，你必須糾點—女漢子也可以同時是女神！“跑男”里的BABY、范冰冰是國民女神級別，一邊有著爺們兒的魄力和體力，一邊落落大仙。《花兒與少年》里的陳意涵，搞怪大笑從不扭捏，跑步10公色，卻也能美如少女，人氣UP出天際。 實上，女神和女漢子不能 容，在擁有女漢子豪爽不扭捏性格的同時又能擁有女神那就等于完美，必將完爆那些公主病的偽女神。

女神為何都那么美？其實她們都有共同點

關鍵點1：水光皮膚

女神的五官或許不是賽天仙，但是她們的皮膚都是細膩水滑有光澤，Q彈好似嬰兒肌。而那種好像三天沒洗臉一樣的黯沉粗糙，內分泌失調的痘痘印跡，這些只屬于女漢子。

關鍵點2：長發飄飄

除非你自信擁有赫本般的五官輪廓和絕佳氣質，否則不要剪成男仔頭。我知道這種發型夏天超涼快，洗完頭晾晾就能干，但是它跟女神真是沒有半毛線關系。看看范冰冰、BABY、林志玲！快點把頭發留長吧，實在不濟LOB也成啊。

關鍵點3：清新裸妝

女神也可能會因大姨媽長痘，熬夜后也會有黑眼圈，但是沒關系，她們都很會“妝”！女漢子們令人討厭的厚粉底大紅唇和蒼蠅腿睫毛，這些在女神臉上統統看不到，她們的裸妝技巧出神入化，讓直男們紛紛感嘆：“哇，不化妝都能這么美！”

關鍵點4：身材窈窕

你可以有點胖或有點瘦，但絕不能臃腫到沒有腰！有前有后大長腿當然最好，如果先天不足也沒關系，起碼要身材緊實，如果能同時擁有優雅的體態和舉止，等于向女神跨進了一大步。

女神晉級基礎課

女漢子，

請先告別這些細節敗筆

下面這幾個細節，是女漢子最容易出現的敗筆，也是晉級的基本門檻，想要變女神，先跨過去再說！

手：一雙美手是女神的第二張名片，千萬不能輸在起跑線上，留不慣長指甲？沒問題，修剪整齊沒倒刺，細膩光滑沒死皮，甲色健康微粉紅，這樣也可以成為“女神手”。如果身為女漢子的你手指關節已經粗糙發黑，還是趕緊去美容院做去死皮手膜全套保養吧！

腳：別說你永遠只穿球鞋，哪怕是人字拖也會讓你的雙腳曝光于眾目睽睽之下—腳皮厚得快成繭，足跟顏色像泥土，粗糙干紋歷歷在目，這些問題就連真正的爺們兒看到了也會嚇到！其實想要改變它們，一瓶去角質霜外加護足霜就能搞定，時不時按摩或做做足膜會更好，不要問我什么是足膜，快去網購！

唇：嘴唇永遠都是干燥的，時不時舔一下就當補水了？起皮了就用手撕掉？你難道不知道這世上有一種東西叫潤唇膏嗎？只要每周做一次唇部去死皮，然后厚厚涂一層潤唇膏，這些就完全不再是問題了，如果能像女神一樣把唇膏放在包里，隨時拿出來涂一下，那就完美了。

1.歐舒丹玫瑰花園潤手霜 85元 2.DHC橄欖護唇膏 120元 3.貝佳斯青春修護足膜 （足套狀） 550元4.茵菲妮柔潤護手霜 98元 5.佰草集新恒美緊膚修護唇霜 70元 6.歐緹麗葡萄籽美麗護足霜 195元

女漢子TO女神晉級進修課

羅馬不是一天建成的，女神也不是一天就能煉成的。完全可以成為女神教科書范本的志玲姐姐，花了三十幾年的光陰才讓自己成為從頭到腳零瑕疵360度無死角女神，我們當然也不奢求女漢子們能秒變女神。不過，在告別了手、腳、唇幾個重要敗筆之后，如果你能按照我們下面的進修方法認真改變自己，成為女神真的不再只是夢。

RART1 護膚篇

保養一小步，晉級女神一大步

說起護膚，女漢子會說，洗臉，化妝水，面 ，我一樣都不少！如果你認為這就是保養，實在是圖樣圖森破了！女神們在平時護膚上花費的功夫，絕不少于你打游戲消 的精力，因為她們深深 得，好皮膚絕對是邁向女神至關 要的一步。

清潔肌膚時——

女漢子怎么做：一年四季都用同一款洗面奶，在臉上用力搓幾下，用水沖掉就Ok。心情不好時，洗臉奶都省了......

女神這樣做：根據不同季節選擇不同潔顏品，進入秋冬，用保濕洗面乳才能讓肌膚干凈不緊繃。先用打泡網將洗面乳打出豐富泡沫，再將泡沫涂在臉上輕輕按摩，這樣才能不拉扯損傷肌膚，注意清潔每個角落，最后用清水徹底洗凈。

女神們深知，完美清潔是護膚的第一步，因此除了日常潔面產品之外，女神們還會有各種潔面儀、潔面刷來輔助清潔。高科技超聲波潔面儀能夠幫助清除洗臉乳清潔不到的毛孔深層，柔軟的潔面刷頭可以去除表皮角質而不會損傷皮脂膜，讓肌膚從清潔開始健康通透。

使用化妝水時——

女漢子怎么做：潔面后將化妝水倒在手心，豪爽地拍在臉上就了事。

女神這樣做：首先，作為二次清潔，將化妝水浸透化妝棉仔細擦拭整個面部及頸部肌膚，清理角質并滋潤肌膚紋理，為后續保養做足準備。接下來，將美白保濕化妝水浸透大片化妝棉后分別濕敷于額頭、兩頰、鼻區和下巴，短短5分鐘就能起到迅速補水和改善黯沉的作用，美白提亮功效不亞于敷面膜。

至于女漢子常用的輕拍手法，女神其實也會用，不過拍臉過程中切記手法要輕，動作絕不能用力過猛，對于提升肌膚彈性非常有幫助。

涂抹乳霜時——

女漢子怎么做：手指挖出一大坨，蹭在臉上再用力揉搓，搞定！

女神這樣做：面霜用手指挖？這樣做會污染整瓶面霜哦！使用專用挖勺取面霜，才能保證產品持久新鮮。至于涂抹手法，女神最常用的就是將面霜分別點于額頭、鼻尖、兩頰、下巴五處，然后將雙手搓熱，用打圈按摩的方式，用指腹輕柔涂開。同時配合不同功效的面霜，還要使用諸如提拉、排毒、緊致等不同的按摩手法，最后記得用整個手掌包覆住臉頰，利用手掌的溫度促進有效成分的吸收。

面臨突發狀況——

黯沉粗糙時：潔面后先花3分鐘為面部肌膚作簡易的按摩，使有兼具輕柔去角質功效的按摩霜，能夠幫助溫和去除面部老廢皮脂細胞，促進血液循環，煥發肌膚光彩。

雙眼浮腫時：選擇具有排水緊致功效的眼部精華乳，涂抹時由外眼角開始向內，以無名指指腹依次向外輕輕按壓至眼角淋巴穴位處促進水分排解，接著使用冰眼罩敷眼，3分鐘就能消腫。

突然爆痘時：先涂抹具有消炎功效的去痘乳，然后在暗瘡部位涂上含有茶樹精油等天然抗痘消炎成分的抗痘精華，很快就能明顯舒緩鎮靜紅腫的成人痘。

1.飛利浦清痘潔膚儀 1299元 2.雪花秀水律瑩潤提拉面霜 620元 3.雅詩蘭黛彈性緊實柔膚晚霜 880 元 4.嬌韻詩煥顏緊致眼霜 500元 5.Za新煥真皙美白去角質泥膜 128元 6.夢妝花顏凝時菁華眼霜249元 7.NARUKO茶樹凈膚痘痘黑面膜 99元8.倩碧深層水嫩保濕潤膚霜 340元 9.碧歐泉奇跡水（2015年超值限量版） 650元 10.蘭蔻煥白精華水 650元 11.科萊麗聲波潔面儀（智能型） 2000元

PART2 發型篇

改變發型，

背影就能變女神

無數男明星說：我的夢中情人，要有一頭飄逸的長發！好了，長發是女神發型的標準，亮麗順滑是成就女神的關，如果你還是一頭短發，或是即使留長發也各種凌亂打結，那么趕緊改變發型，就能讓你成為背影女神！

女漢子發型5特征，你中槍了嗎？

□超短男仔頭，萬年不變。

□長發凌亂沒型，很少去修剪。

□頭發油膩蓬亂OR發絲干枯打結。

□不會盤發編發，永遠只梳歐巴桑式低馬尾。

□要么沒劉海大光明，要么劉海傻傻根本不適合臉型。

男人最愛的女神發型TOP3

TOP1：波漫大卷發

52%

女神典范：米蘭達·可兒、楊冪

彈性、光澤、大卷發

本次投票中，長卷發以半數以上壓倒性優勢勝出，而在另一項關于年度最性感女郎TOP20中，九成以上都是長卷發美女。

一秒變女神： 先找個專業發型師為你燙個自然的大卷發吧！另外，讓卷發保持自然彈性和光澤也相當重要。試著將你的長卷發撥向一邊，女神氣質瞬間涌現。

1. 巴黎歐萊雅沙龍專屬琉彩之韻精華露248元 2.沙宣臻致光感瑩潤精油噴霧 79元

TOP2：層次感自然直發

31%

女神典范：高圓圓、全智賢

層次、自活力

這一次，有層次感的直發竟然擊敗了傳統“黑長直”。呆板的直發看起來太苛刻，如果太結構化還會顯得有點過時，發尾略帶彎曲、蓬松飄逸的自然直發卻讓人感覺更具女神特質。

一秒變女神： 你不僅需要有一個經驗豐富的發型師，還需要掌握簡單的吹發技巧，學會利用卷筒梳和吹風機打造出蓬松自然的直發發型。最后告訴你一個秘密，就是80%以上的男性喜歡女生將單邊的頭發別到耳后，這樣不僅會露出你一側的臉，還能讓頸部的線條看起來特別性感。

1. 絲蘊無硅修護洗發露 39元 2.多芬致潤奢護養發精華油 89元

TOP3：蓬松空氣感LONG BOB

17.8%

女神典范：湯唯、霉霉、

蓬松、輕盈、空氣感大卷發

這一整年，LOB的火爆程度不用多說，在看到全智賢、大冪冪的LOB時，直男們紛紛點贊，WHY？關鍵就在于發型的蓬松度和空氣感。如果你不愛長發，或是正在留長發，那么掌握下面的幾個重點，你就可以擁有女神級的LOB啦！

一秒變女神： 不要太短，及肩的長度最女神。另外，相比于中分，側分的LOB更加迷人，而你可以根據自己的需要選擇留或不留劉海。不要太直，微微凌亂的空氣感看起來更時髦，更易于平日打理。當然，每次洗發后都要好好造型，如果想一直維持在令自己滿意的狀態，就需要至少每3周去一次美發店，千萬不能偷懶！

1. 巴黎卡詩逸柔防護乳 340元2.馥綠德雅豐盈免洗噴霧 268元

PART3 彩妝篇

零 礎也能上手的美妝秘訣

清透底妝

為什么女漢子總是油光滿面易脫妝，女神的底妝一 天都神清氣爽；為什么女漢子畫個腮紅總是妝過 ，女神卻能三秒就搞定好氣色？女漢子從不化妝， 由是化妝太麻煩太復雜了。其實，只要掌握小技巧，零 礎菜鳥也能輕松打造女神級妝容。

女漢子：為了避免厚重不自然，直接涂粉底或氣墊BB一步搞定

女神：完美清透底妝，起碼要分4步

STEP1：使用調色隔離乳，提亮黯沉膚色的同時隔離外界污染。

STEP2：將貝殼乳等具有光澤感的飾底乳與粉底液或BB霜調合后輕薄涂抹全臉。STEP3：使用遮瑕膏對黑眼圈、痘印和小色素進行局部遮瑕。

STEP4：蜜粉輕掃全臉，定妝的同時提升薄透感。

極簡眼妝

女漢子：不會畫，直接省略掉。

女神：眼妝并不復雜，打造放電雙眼就靠它！

選擇菜鳥最適合的簡單大地色四格眼影，按照標注的額使用順序和使用位置來涂抹就Ok，略帶珠光效果的質地會讓雙眼更有神。

不暈染黑色液體眼線筆，從貼近睫毛根部的上眼瞼中部向眼角描畫，超細的筆尖更易上手，多試幾次就能成。

用睫毛夾配合不會結塊的自然型睫毛膏涂刷睫毛，一次就能讓睫毛微微上翹定型。

滲透式腮紅：

女漢子：腮紅是什么，臉蛋上的高原紅嗎？

女神：腮紅是提升元氣的最佳工具

選擇淡珊瑚色或淺粉色腮紅液，用手指輕輕按在臉頰蘋果肌的位置，并用指腹勻開，打造自然而優雅的微笑感腮紅。

甜美唇妝

女漢子：口紅是給老女人準備的，我只用潤唇膏，最多還帶點透明粉紅色。

女神：不用口紅的女人沒有未來！

時下的口紅無論從質感還是顏色都非常年輕時髦，輕松打造出韓劇女主角們的性感咬唇妝或氣場女王紅唇。初學者可以嘗試清新自然的咬唇妝，選擇自然又甜美的蜜桃色水潤染唇膏，釉面質感讓嘴唇遠離顯老干燥唇紋，令雙唇微微張開的時候看起來像一個等待成熟的蜜桃，嬌美無敵

1.KATE棕影立體眼影盒 149元 2.美寶蓮好氣色輕唇膏咬唇妝系列 89元 3.迪奧凝脂星光亮妍粉底液 590元 4.資生堂柔滑奕采眼線筆 190元 5.貝玲妃玫瑰紅胭脂水 320元 6.蘭芝氣墊BB霜 345元

PART4 美體篇

一個女神的終生必修課

維秘超模的好身材秘密：

芭蕾以及阿拉伯式屈伸訓練是維秘斯瓦內普爾最喜歡的運動形式，“舞蹈可以讓你尋找到自我，同時又能讓自己達到放空狀態。與此同時，拳擊訓練和力量訓練也是必不可少的功課。”

好身材不是餓出來的，而是動出來的

想要通過節食來瘦身，絕對不是女神的選擇。主食、肉類、蔬菜、水果樣樣都吃的女神們，不僅擁有胸大臀翹的完美身材，還能秀出性感的馬甲線，秘訣就是運動。在不糾結體重變化的前提下，如果你屬于體脂超標者，建議先進行長時間有氧運動減掉多余脂肪，再配合適當的力量訓練提升肌肉含量，這樣就可以讓你瘦得健康又擁有性感曲線。

維秘超模坎蒂絲·斯瓦內普爾：

運動中的女神沒有不爺們兒的！

對付局部橘皮，家用纖體霜省不得

對于下身肥胖、局部脂肪堆積或是有橘皮困擾的女漢子們來說，投資一款高效纖體產品非常有必要。你要做的就是不能偷懶，每天洗完澡都用一下，配合揉捏等按摩動作，對待橘皮不能心軟，下手狠一些，才有可能消滅它們。

優雅站坐，女神的基礎條件

坐姿：雙腳張開坐在椅子3/4處，注意腰往前推，下腰背拉直，挺直腰背，收緊腹部，這樣的坐姿可以達到緊實上半身的效果。

站姿：伸直背肌，雙肩盡量展開微微后護，挺胸。重心從身體的中心稍向前方。無論是站立還是行走，都注意時刻收緊小腹，這樣更能讓身體從內側提拉，鍛煉深層肌肉、大幅提升基礎代謝率。

隨時可做的美腿動作：

STEP1：直立，雙腳并合。

STEP2：腳尖外張，雙手插腰，上半身前傾，臀部下坐，膝蓋向外打開。

STEP3：上半身挺直，膝蓋收回，慢慢伸直，回復站立姿態。

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