請帶著我一起玩

記者 趙維莉

請帶著我一起玩

記者 趙維莉

進入新集體一個學期了，有人如魚得水，有人卻成了“班里的孤島”，看著別人開心的相處，自己只能躲在一旁看書，還要安慰自己“他們是在浪費時間，我要抓緊時間學習！”但是，你發現你的書拿倒了嗎？為什么大家不喜歡我？為什么我無法成為他們當中的一員？——為什么我會被孤立？

高冷女孩兒的困擾

升入高一快一個學期了，李子這個16歲的小姑娘卻越發地懷念自己的初中同學，因為在這所新學校里，她找不到自己可以交流的人。“從軍訓開始，我們那時住在部隊里，六個人一個寢室，她們總是嘰嘰喳喳地說哪個教官比較嚴厲，哪個班里的老師比較好，我覺得吵所以晚上熄燈以后都是自己帶著耳機聽音樂睡覺，很少和一個屋子的女生交流。”就這樣，一開始李子就給大家“高冷”的印象。于是在接下來的學習生活中，同學們都不愿意和她打交道，無形中李子就被孤立起來。眼看著要到新年了，老師要求大家組成小組來參與聯歡活動，可是李子卻找不到自己的伙伴。

孩子們的世界很單純

由于工作關系，禹春老師常開玩笑說自己接觸的孩子比成年人還多，所以在她看來，孩子的世界要比成人的單純得多，“這種單純不僅體現在他們的心理認知上，也體現在他們的處世方式上。”所以，在他們的世界里非黑即白，沒有所謂的灰色地點，好惡往往溢于言表，喜歡就是喜歡，討厭就是討厭。同時，她也強調，在孩子之間，非常容易產生從眾心理，所以當同學中間有一個非常有號召力的人出現，而且他有不喜歡某一個人時，就會特別容易出現孤立現象。

那么為什么被孤立的是我，而不是其他人？對于這個問題，禹老師解釋是有很多原因的，特別是在大家一起進入一個新集體的時候。她總結出有三種情況容易被孤立：一種是以自我為中心、自私、好強、表現欲強烈的孩子；另外一種是社會交往技能較差、內心自卑、性格內向，缺乏與人溝通交流的能力的孩子；還有一種容易被孤立的孩子，是有特殊個性或行為表現的孩子，如愛打小報告、愛發脾氣、不愛衛生等。

長期被孤立的人，容易變得自卑、孤僻、行為怪異，甚至厭學，而且會影響長大后的人際交往，為此禹老師建議有這樣困擾的同學要趕緊改變自己，改變自己的人際圈，爭取早日融入集體。

請先向大家示好

要別人不孤立你，那么你就要先做個受人歡迎的人。“多多培養自己的良好的品質，明白自信不是自大，要懂得謙讓，找到與人交往合適的距離。”對此，禹老師表示良好的同伴關系，不僅不會讓自己受到孤立，同時還會感受到集體生活中的快樂，學會關心他人，同時建立起互相幫助的團隊意識。“不妨多準備一些能和同學們分享的東西，比如女生可以準備一些小零食，分享有時候是最好的交流。”

容易被孤立的人，往往有時候與家人的溝通也非常有限。“可能當你意識到自己被孤立的時候，可能對你的傷害已經形成了，這時的你其實更需要來自家人給予你的關心和鼓勵，讓你重拾回歸集體的信心。”禹老師表示，無論如何成年人在判斷事物時要比同學們更加成熟準確，所以和家人保持一個交流與溝通，首先會為自己在外的人際交流打下基礎，同時多和家人講講你和同學之間的相處方式，他們會幫助你去尋找更為適合的、與同學們的相處模式，而如果你遇到問題，他們也會更好地幫助你找到解決的方法。

不想被孤立的人，同時也不要去搞特殊化，要先去做一個合群的人。“現在的通訊手段、交流方式越來越多，除了面對面，還有網絡交流，你完全可以隨時和自己的同學還有老師保持親密互動。”禹老師說，更多的互動讓彼此了解，當然會更有利于情感的交流，減少被孤立的可能性。

從交好朋友開始學習社交

如果你現在已經被孤立了，就要先從自身尋找原因，然后再去確定改變方案，這時你可以求助父母或者老師，讓他們從旁觀者的角度來理性分析問題到底出在哪里，然后因地制宜地改變。“如果是因為自己強勢的性格，那么就變得低調一點；如果是因為一些不良的習慣，那么就要改正；如果是因為內向，就多多鍛煉自己，讓自己變得自信起來。”這樣明確目的的調整，會讓你更快地融入集體。

同時，不要在表現自己的“高冷”，多多參加一些集體活動，如果覺得有些勉強的話，禹老師建議不妨從先交一兩個好朋友做起，因為只要有朋友，就會讓被孤立的感覺減輕，造成的傷害也不會太大。同時，如果自己有能力的話，禹老師建議同學們不妨自己“出手”組織一些活動，雖然開始可能會收效甚微，但是作為同齡人還是很容易找到相同的興趣點，這樣更容易有話題，交流多了，自然而然就融入了集體生活。

最后，禹老師要說的是，想改變自己在“圈子”里的現狀，還是要從改變自己做起，先多多肯定自己，增強自己的自信心，多為別人去做些事兒，而不是一味地要求回報或者說別人來改變，這樣你會發現其實讓別人接納你很簡單。

編輯/趙維莉