你不知道的自己

樂之

你知道嗎？如果自己因為爬山、蹦極而心跳之后看到異性，你很有可能會以為自己愛上了對方。你知道嗎？給你選擇的自由，往往給你帶來的是痛苦而不是快樂。你知道嗎？給別人買禮物比給自己花錢通常更能使你快樂。你還知道嗎？下班后去逛街一定會讓你錢包大縮水，所以壓力過后選擇泡個澡好于吃一頓或花錢……

是的，很多時候，我們往往并不了解自己。而心理學家的工作就是通過各種各樣的器械、實驗來試圖了解人類心理及其發生的原因。當然，嚴肅的心理學會讓人敬而遠之，因為不是所有人都能看得懂那些超級復雜的數學公式和神經系統等等。而我們面前的這本《我知道你不知道的自己在想什么》，則是由心理學專業人士寫的科普文章，讀來輕松有趣，當然也不會如樂嘉的“性格色彩學”那樣是山寨版、偽科學。

該書分6個部分。放空：認識真實的自己;他她：認識自己多一些;人際：認識自己還不夠;盲區：認識不到的自己;抉擇：認識自己了再做;自由：認識另一個自己。分別從認識自己、兩性關系、朋友關系、選擇問題等方面闡述了心理學方面的知識。

著作本書的心理學專業人士是一群蟄伏在果殼網、富有激情的心理學專業分子，有心為曾經或正在從事的研究工作正名，也不想脫離人民群眾空談理論，所以選擇了“從學院來，到民間去”的方式，不輟耕耘，為大眾奉上真正靠譜的日常心理現象分析。

就以一開始提到的幾個問題為例。第一個問題的實驗是由英屬哥倫比亞大學心理學家唐納德·赫頓設計的。他們找到一座很高很危險的觀光橋，安排了一個經過訓練但對預期結果一無所知的女生作為實驗員，站在橋中間等待。一會兒，一個身影走近，他緊緊地抓住吊橋的鐵鎖，一步一步小心地移動過來。于是她湊上前去請他配合填寫一份心理問卷，最后給他留了一個電話，說如果想知道調查結果，打電話給小G。作為對照，一模一樣的情景，又在附近一座結實的普通交通橋上上演了一遍，并告訴對方，打電話找小D。以后的一段時間里，實驗人員靜候在一旁，他們總是能接到打給小G的電話，而找小D的卻很少。

第二個問題的實驗是由哈佛大學心理學教授丹·吉爾伯特和同事們做的。結論被描述為：“商場里的衣服隨便挑，但最喜歡的還是剛剛買回家試穿的那一刻。沒有固定對象的時候，覺得別人這也不如A，那也不如B，要是約會放個屁，從此關系就沒戲。但一旦結了婚，失去了選擇的自由，放屁、打呼、吧唧嘴就全不成問題了，‘他人挺好的。”

第三個問題的實驗是由美國密歇根大學市場營銷學教授斯科特·里克做的，結論是“花錢給自己，不如送點禮。”因為科學證明，不管是揮霍者還是吝嗇者在花錢給別人買禮物時能減少花錢的痛苦（也許是因為他們把為別人花錢看作是一種投資）。所以本書列了一份“果殼收禮指南”：一是寄新年賀卡的時候，千萬別忽視了那些平時摳門的朋友，因為研究證明，在新春佳節，他們會與揮霍者一樣大出血！用一張賀卡換一份禮物，還不值嗎？二是問你要送禮物的朋友、家人想要什么。讓他們選擇會讓他們很痛苦的，還是早點給他們“判刑”吧！尤其是女朋友要明確告訴男朋友自己想要什么，決不允許回答：隨便、都行、你說了算……三是不斷向你的朋友強調，送禮是維持朋友親密關系必不可少的環節，不斷向他人灌輸你是一個禮尚往來的好朋友的形象，努力讓別人產生看到你就有給你送禮的沖動。

第四個問題的實驗是由美國明尼蘇達大學沃斯博士做的。他們認為，人們在各種情境下的自我控制，都是在調用自我調節資源。自我控制的對象囊括方方面面，例如想法、注意力、表情或行動。這種調節資源是有限的，就像一方水池中的水，當水池滿滿的時候，即使容易沖動購物的人也能理智地決策;而當水量不多的時候，人們對沖動與欲望的控制力也會降低，更容易沖動性購買。這意味著，如果前一件事耗費了大量的控制資源，那么你對下一件事的控制會變得很困難。

是不是很有趣？書中這樣的實驗共有65個，能讓讀者初步走入心理學的大門。