迷人的飛鏢運動

文/尚 文

迷人的飛鏢運動

文/尚 文

飛鏢運動是一項風靡全球的室內體育運動，是集趣味性、競技性于一體的易于開展的休閑運動項目。飛鏢運動起源于15世紀的英格蘭，由士兵在戰斗間隙向樹墩投擲標槍，后逐漸演化成一種小型的室內運動。

飛鏢運動在歐美及亞洲一些國家和地區已開展得十分普及，每年都有不同規模的比賽。在飛鏢運動的發源地英國的7千多個注冊的飛鏢俱樂部擁有超過8百萬的飛鏢愛好者，在美國就有15萬個飛鏢站，熱衷飛鏢的人已達到2000萬。在德國也有20萬臺飛鏢機，每天供飛鏢愛好者使用。

一、飛鏢運動的起源

飛鏢運動歷史悠久，它起源于十五世紀的英格蘭。據記載，古羅馬軍團的士兵被羅馬皇帝派到遙遠的不列顛島，英國多雨的氣候不便于他們長時間在戶外活動。于是，他們在板棚中，把箭投向用柞樹橫切面制成的靶子，由此逐漸發展成現代飛鏢運動。

另一種說法，飛鏢運動是由英國的弓箭手在近距離作戰時使用的一種10英寸長的投擲武器演變而來的。

第三種說法和具體的歷史人物有關。英國王亨利七世體質較弱，考慮到打獵既危險又辛苦，決定不再打獵，制作了一種短柄鏢槍向柞樹的橫切面投擲以達到健身的目的，不久，王宮大臣們也喜愛上了這種運動，逐步流傳到民間。

現代飛鏢運動出現在十九世紀末，英國人貝利恩·甘林被認為發明了如今的飛鏢計分系統。1902年英國選手約翰·雷德第一次創造了單輪180分的紀錄

二、飛鏢運動在國內的發展

飛鏢運動傳入我國只有近十年的時間，由于其技術簡單易于掌握，不需要專門的場地和設施，且運動量適宜，不受年齡、性別的限制，經濟實惠，正逐漸被中國的大眾所接受。空閑時間扎扎飛鏢，不僅可以舒展筋骨，消除疲勞，增強人們的身體協調能力，還能磨練人的意志和提高心理素質。

飛鏢運動對很多人來說是一項既熟悉又陌生的運動，說熟悉，是因為許多人都知道飛鏢，人們從很多的影視作品中可以看到飛鏢的鏡頭，更有很多人家里都備有檔次不一的鏢盤，閑暇或親友聚會時也會玩一玩。稱其陌生，是因為人們并不了解飛鏢本身是一項正式的體育競賽項目，不了解它有著上百種的比賽和游戲方法，不知道它還有專門的國際組織（擁有50多個成員國的世界飛鏢聯盟）和各項世界大賽。造成這種現象的原因在于人們并不真正了解飛鏢運動的規則，還缺乏對飛鏢運動進行真正的宣傳推廣和組織。

國家體育總局于1999年5月26日批準將飛鏢運動列為正式體育競技項目之一。中國飛鏢運動協會和北京市飛鏢運動協會也將很快成立。首屆中國飛鏢公開賽于1999年12月29日至31日在天津舉辦。比賽吸引了來自全國各地的飛鏢愛好者參加，從此飛鏢運動逐漸受到社會公眾和新聞媒體越來越多的重視，介紹飛鏢運動和發布飛鏢賽事的文章不斷見諸報端。

三、飛鏢運動的比賽規則

飛鏢運動的比賽規則很簡單，靶子上有1到20分的分區，中央的小圓心是50分區，邊緣是25分區，二道粗圓線所覆蓋的扇形區域是1到20分的相應雙倍和三倍分區，投中雙倍和三倍分區是很重要的，命中50分區更難，國際上501分制飛鏢晉級規則，是指每個選手一輪投三標投中的分數依次減去，當分數減完后誰使用的標少，誰就勝出，不過，最后一標必須是雙倍分區結束，如果最后計算或投標失誤，減分過501分也算失敗。

四、飛鏢運動的益處

飛鏢作為一項非常文明、高雅、健康的運動和低消費的鍛煉、休閑、交流、聯誼方式，特別適合現代都市快節奏、工作緊張的人們對健康生活的需求。同時因其趣味性、對抗性、娛樂性很強，且又不受年齡、性別、身體、場地、氣候等條件限制，所以適用場合非常廣泛。在發達國家和地區，飛鏢倍受白領階層和上班族的青睞。被人們與臺球、保齡球并稱為最具群眾性的“三大體育、休閑運動”。飛鏢運動訓練人的注意力、協調性、精巧性、特別是心理素質。可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調節全身各臟器的功能。

概括來說，飛鏢運動有如下九大好處：

1、飛鏢運動是一種全身心的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的克星。

2、飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，后者為靜態瞄準，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運動可能形成職業病。而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。

3、飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，并可為現代人提供社交舞臺。

4、飛鏢運動中主要參與和收縮的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對于一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。

5、鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放松，對于放松眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。

6、飛鏢運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投鏢，三支鏢可控制在1平方厘米之內。

7、飛鏢運動是一項競技性、對抗性很強的運動，同時休閑性、娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。

8、飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

9、健身作用。

五、飛鏢運動的器材

世界知名的飛鏢品牌主要集中在飛鏢的發源地——英國，它們是Unicorn（獨角獸）、Harrows（哈路士）、Winmau、Nodor、Datadart和鏢手（Darter）等，美國的則有百威（Budwiser），Accudart等。中國國產的飛鏢這些年來也有了很大的發展，主要品牌有天運、天天和嘉寶等幾種。

1、鏢盤的簡介

又稱為鏢盤或鏢靶（Dartboard）。當今世界飛鏢生產主要集中在英國、美國、德國、澳大利亞和中國（包括中國臺灣地區）等地。鏢靶的樣式和材質是多種多樣的，盤的大小和分區設置也各不相同。購買飛鏢盤時要注意尺寸，主要應注意以下幾條：

雙倍環外直徑=342mm

鏢盤的總直徑=457mm

有些便宜的玩具飛鏢盤比標準尺寸小得多，不適于正式比賽或練習。

2、鏢盤的種類

木質鏢盤——早期的鏢盤多是由軟木或榆木制成，在歐美一些很講究的酒吧里，還能夠看到木質鏢盤。木質鏢盤的保養很麻煩，一般每晚都要把它在水里泡一泡，以防止其干裂變形。

紙質鏢盤——紙盤是把紙一圈圈地卷起來，外加鐵箍制成。紙盤可以說是最便宜的鏢盤之一了。

植絨鏢盤——植絨鏢盤的主要襯墊材料也是紙，只是在其鏢盤植上一層纖維，其特點是經濟和美觀。

磁性飛鏢——鏢盤是鐵質的，所用的飛鏢并沒有鏢尖，頂端是一塊磁性很強的平頭磁鐵。其特點是安全性好，不會傷人或毀壞家具、墻壁。

麻質鏢盤——麻質鏢盤是現代最流行、質量最好的鏢盤，也是各項正規比賽的指定用盤。鏢盤是用麻的纖維制成。英國出產的高級麻質鏢盤是用非洲（主要是肯尼亞）的劍麻為材料制成的。中國生產的飛鏢的原料多來自海南島，所以很多人習慣將麻質鏢盤稱為瓊麻盤。麻質鏢盤的制作相對其他鏢盤更復雜，要用超過10噸的壓力將纖維擠壓成型，然后外圈用鐵箍固定。因此，好的麻質鏢盤硬度適中，待飛鏢從盤上拔出后，小眼會自動閉合，使得其使用壽命遠遠高于其他種類鏢盤。

人們對劃分分區的鐵絲網的形狀和分布進行了不斷的改造，麻質鏢盤又衍生出以下幾種類型：

①三角盤：三角盤并非指盤的形狀，而是指鐵絲的形狀。一盤鏢盤的鐵絲都是圓形的，三角盤的鐵絲則是三角型的。它大大減少了飛鏢被鐵絲彈出的機率，世界飛鏢錦標賽等重大比賽，多使用這種鏢盤。

②刀盤：這種鏢盤是干脆將一片鐵片嵌入盤內，盤面沒有固定卡子，更是進一步增加的各個分區的面積并減少了飛鏢彈出的機會。

③練習盤：這種鏢盤由英國“NODOR”出產，又名為“迷你紅心”或“冠軍的選擇”，它的雙倍區和三倍區的間距只有5毫米，幾乎是標準鏢盤的一半（標準間距為8毫米），雙倍紅心的面積也只有標準鏢盤的一半。稱之為練習盤，是因為這并非是正式比賽用盤，而是用于日常練習，許多職業高手的日常練習都使用此種鏢盤。

④四倍盤：這是英國著名飛鏢廠HARROWS商獨家生產的，其得名是因它在標準鏢盤的基礎上，又在三倍區和紅心之間增加了一圈4倍區。這就是說，玩這種盤，一輪3鏢的最高得分就不再是180分，而是240分。在英國的一些比賽有使用這種鏢盤的情況。

如今，市場上常見的鏢盤多為紙質和植絨鏢盤，它們的價格很便宜，做裝飾品很好看，對促進飛鏢的普及確實起到了相當大的作用。但如果你使用的是正規的鎢合金飛鏢并且每天練習的話，它們的壽命應該不會超過一星期。因此，對真正的飛鏢愛好者來說，購買這兩種鏢盤不是經濟不經濟的問題，而是他們根本沒有使用價值。我們強烈建議大家選用麻質鏢盤，一是正規，二來是使用壽命長，其性能價格比是最好的。

3、鏢盤的保養

正規麻質鏢盤的懸掛點在鏢盤中心，其數字圈也是可以調整的。在玩過一段時間后，一般為一個星期，應將鏢盤旋轉一下，不要長期固定打一個分區。有一個錯誤的說法，就是麻質鏢盤要經常用水淋一下，這是錯誤地沿襲了木質鏢盤的保養方法，完全不應用于麻質鏢盤。這樣做的結果就是會使你的盤變得很硬，并且最后隆起變成一個鍋蓋。鏢尖有時扎在鐵絲上或磕在地上會產生一些倒刺，一定要把倒刺及時磨掉，防止拔鏢時鉤出鏢盤的纖維。

4、鏢靶的掛置方法

①鏢靶應垂直于地面固定懸掛在墻上，紅心中心距地面的高度為1.73米。深色的20分區應位于中上方。

②投擲距離為沿地面至鏢靶平面延長線2.37米處，從雙倍紅心的中心點到投擲線正中心點的對角線長度為2.93米。

③在安裝鏢靶前，應在墻上先裝一個襯板，然后再把鏢盤固定在襯板上。也可將飛鏢裝在一個木盒里固定在墻上。這就是我們說的，先鉆兩個窟窿，可防止出現200個窟窿。雖然很多飛鏢高手不愿承認，但他們確實也會經常把飛鏢扎在墻上。如果你嫌麻煩，也可用織物或麻繩圍在鏢盤四周，既起到裝飾的作用，又能保護你的墻壁和家具。我們還見過將廢舊的輪胎或救生圈嵌在鏢盤外的做法，效果也非常好。

④鏢盤盡量不要掛在門后和通道附近，防止意外發生。

⑤另外要注意的一點就是，鏢盤要求有很好的照明，并盡可能使鏢盤上的飛鏢沒有陰影。

⑥在鏢盤的左側應掛一塊記分板文字

5、器材的選購

至于飛鏢，專業選手一般都使用高級鎢質鏢；介于鎢鏢與黃銅鏢之間的還有銀質鏢（實際上是鎳質的）。它們的好處是因為密度大，所以在重量相同時，鎢鏢和銀鏢的鏢筒較細。另外這兩者硬度更大，不易損壞。

對于初學者來說普通的黃銅飛鏢就夠了。但一定要注意：飛鏢應有完整的鏢針、鏢筒、鏢桿和鏢翼；手感十足，重心穩定，飛行線路易掌握。常見的劣質飛鏢鏢筒很短，鏢桿與鏢翼合而為一；它手感過輕，飛行線路很不穩定，勿貪便宜去買。