腸道的“發言”：嗨，我是你的“第二大腦”！

劉春梅

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉……小朋友們一定有過這種情況吧？爸爸媽媽帶你去醫院，醫生一定會告訴你：這是腸道發炎了。腸道為什么會發炎呢？它都有哪些奧秘啊？還是聽聽腸道自己“發言”吧。

我叫“第二大腦”，因為我也會思考！

嗨！大家好！我是人體的“第二大腦”，就是腸道。為什么叫我“第二大腦”呢？讓我悄悄告訴你。

人身體的各種器官能夠正常工作，都是大腦下的命令。而我是唯一不用大腦命令也能工作的器官。大腦不監視我，我也能正常的工作。

丘腦自主神經系統能指揮我工作，我本身也有自動調節的神經系統。我的身體里面含有多種讓人情緒愉快的激素，你們平時高興啊、悲傷啊、郁悶什么的，很大一部分受我身體里神經系統的影響。當人心神不定時，我也能發出信號，提醒人們精神緊張或生理有壓力了。人感到幸福時，我這個“第二大腦”就像手機一樣把信息傳到大腦。也正因為這些，醫學界稱我為“第二大腦”。

我身體里的神經系統能控制食物在胃中混合，調節肌肉收縮，讓食物在腸道中移動，維持腸道不同部位的生化環境，維持消化酶正常工作所需的酸堿度和化學組成。

吃東西會帶來危險，我必須阻止細菌和病毒進入你們的身體。如果有病原體穿過腸壁，腸壁上的免疫細胞就會分泌發炎物質，讓我身體里的神經元抓到這個危險信號，你就會腹瀉。我還會把這個信息告訴大腦，大腦也會發出信號，讓你嘔吐，或者上吐下瀉。所以說，我和大腦一樣，是“能夠思考的臟器”。

腸道菌群特性

菌群——“戰斗”，“第二大腦”就糟糕！

我的體內有500多種細菌，數目多得數不清，總重量可達1.5千克。這些細菌分為有益菌、中性菌（條件性有害菌）和有害菌（致病菌）三種。它們經常為了爭奪地盤發生戰爭，你們的飲食結構會決定兩種菌類的“戰斗力”。有益菌和有害菌經常發生戰斗，擴大自己的地盤，形成腸內菌群的動態平衡。中性菌是“墻頭草”，見風使舵，哪邊勢力大就倒向哪邊。有益菌使腸道保持弱酸性，抑制有害菌，增強人體抵抗力。有害菌在腸道里繁殖并生成腐敗物質，影響腸道健康。

腸內菌群與年齡增長有著密切的聯系

隨著年齡的增長，腸內有益菌將逐漸減少而有害菌將漸漸增加。

人們吃東西時，免不了吃進去對身體有害的細菌和病毒，當我身體里的細菌超過正常值時，我身體里的神經元就會通過腸壁上的免疫細胞，分泌出發炎物質，這是危險信號，我會立即辨別出來，并快速地自動做出反應，命令腸胃蠕動及胃酸分泌，迫使你嘔吐或者排泄。或者向大腦發出信號，讓你通過嘔吐排出有害菌。這一快速的分析判斷和處理，是我自身在經過考慮之后，迅速下的結論。我這“第二大腦”的稱號，名副其實吧？

腸道菌群會隨著年齡的增加而改變。小朋友在媽媽的肚子里時，腸道里是沒有細菌的。出生一周到一個月后，腸道菌群逐步形成，你們一生都在與腸道菌群朝夕相處。年齡大了以后，身體機能自然老化，腸道活力也自然衰退。有益菌大幅降低，有害菌明顯上升。

你生氣，我“煩惱”，后果很嚴重！

有的小朋友，一遇到不開心的事情，就耍脾氣、不想吃飯，這樣就會出現腹痛、胸悶、腹脹等現象。這是為啥呢？因為我是和情緒有關的臟器，你們精神上的風吹草動會直接影響我的喜怒哀樂。小朋友們不高興了，我也就會煩惱，我一煩惱，當然就會生病，不用說，后果肯定很嚴重。所以啊，小朋友們一定要保持快樂的心態。吃飯時千萬不要生氣哦，生氣會影響消化。不惹胃腸道“生氣”，才能讓我體內的菌群保持平衡，讓我健健康康地伴隨你們快樂成長。

責任編輯：馬雪云

責任校對：張潔