胖人劇烈運動要謹慎

丁亞輝

某日深夜，一位30歲的小伙子被送到醫院來搶救。他身高180多厘米，體重有100多公斤，他自己不太滿意這樣的身材，所以選擇打籃球減肥。這天晚上，他又去打籃球了，晚10時左右，他突然感覺胸悶難受，于是被緊急送到醫院。

進入急診室后，醫生根據他的情況診斷為急性心肌梗死。醫生為他進行了手術，成功地開通了被堵塞的血管。這么年輕的小伙子，怎么會突發心肌梗死呢？和他簡單交流后，醫生發現了兩個危險因素：一是10多年前，他26歲的堂兄因為心梗去世了，他有心梗家族史；二是他有10多年的吸煙史。

這兩條因素僅僅是高危因素，而小伙子選擇打籃球減肥，特別是以前從來不運動，突然運動，運動量又很大，使得他的心臟受不了，與相對較瘦的人相比，肥胖者心臟壓力大，有一些風吹草動，更容易發生危險。

曾有美國科學家對1228名發生心肌梗死的病人進行調查，對他們在心肌梗死發生前26小時內體力活動的時間、類型和強度做了分析，發現較重體力活動觸發心肌梗死的可能性，是進行一般體力活動的6倍。這可能有兩個原因。其一，一般運動時，心臟輸出血量比靜止時增加10倍，而劇烈運動加重心臟負擔，大大增加了心肌的耗氧量，使冠狀動脈難以充分供血，有可能誘發心肌梗死。其二，劇烈運動可引起血小板以及凝血系統成分的局部激活，血小板黏附性增高，在冠狀動脈有粥樣硬化斑塊的地方出現血液凝固，血栓形成，血流受阻，促使心肌梗死的發生。肥胖者盡量不要進行劇烈運動，也不要一開始就進行強運動，減肥鍛煉一定要循序漸進。