性格里的健康密碼

沈政　侯玉波

與血型類似，人的性格也分A、B、C三種。都說性格決定命運，你知道性格還與你得什么病存在關聯嗎？權威專家為你破解三種性格的健康密碼。

A型性格：爭強好勝、脾氣急躁

優點：追求完美、時間觀念和上進心很強、有闖勁、精力旺盛、要求比較高。

缺點：脾氣暴躁、不善克制、愛顯示才華、抱負太高、擔心未來。

代表人物：《紅樓夢》中的王熙鳳。她精明能干、爭強好勝、管理賈府上上下下，是有名的“鳳辣子”。

健康狀況：易患高血壓等心腦血管疾病。因為A型性格的人往往受老板歡迎，容易成功，但也常常會產生悲觀、焦慮、煩躁等消極情緒。這些負性情緒極易影響神經內分泌系統的功能，導致心血管疾病。

專家建議：學會給自己減壓。

1.應學會全面地看待問題，不要為一時得失焦躁、動怒，遇到挫折要冷靜思考，找出緣由。

2.時常提醒自己過強的情緒反應不但會誘發健康問題，還可能把問題變得雪上加霜，從而說服自己控制情緒。

3.要在客觀評估自身能力后制訂恰當的目標，不盲目攀比，以免因完不成任務而過分懊惱。

B型性格：知足隨和、適應力強

優點：生活節奏慢、喜歡隨遇而安的生活節奏，處事比較隨和，少有侵犯性，能以平常心對待挫折和困難，社會適應能力好，易知足，是一種“長壽性格”。

缺點：時間觀念不強、安于現狀、進取心不強。

代表人物：《紅樓夢》中的賈母。她作為賈府的“老祖宗”，為人和善、寬容、樂觀、隨緣。

健康狀況：相對健康，容易長壽，有病也會很快痊愈。

專家建議：有針對性地揚長避短。

1.因為自身時間觀念不強，也不擅長組織工作，最好避開在這些方面要求高的行業。

2.因為容易滿足，在事業上最好給自己設置相對較高的目標，增強進取心。

C型性格：容易焦慮、愛生悶氣

優點：人際關系好，不易產生摩擦。

缺點：習慣克制、壓抑自己的真實想法，很少表現出負面情緒，喜歡生悶氣；一般沒有主意和目標，常常伴有孤獨感和無助感。

代表人物：《紅樓夢》中賈府的二小姐賈迎春。她老實無能、懦弱怕事、任人欺負，回頭自己生悶氣，最終英年早逝。

健康狀況：C型性格被稱為“癌癥性格”。C型性格因長期精神壓抑，內分泌功能易紊亂。隨著機體免疫能力的下降，容易患上癌癥。

專家建議：注意發泄、提高自信心。

1.找到健康的情緒宣泄途徑，不要一味地壓抑、克制，向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事等，排解不良情緒。

2.會善待自己，追求率真、自然，做個有原則、敢于說“不”的人。

3.客觀對待他人對自己的評價，理性接受自己的缺點，但也不要責備自己，多關注正面評價。