孩子不適應校園生活咋辦？

季博音

半個學期快過去了，7歲的希希還無法接受自己已是“小學生”身份，仍時不時地請求爸爸媽媽把自己送回幼兒園。像希希這樣的孩子其實不在少數。針對開學后家長們遇到的種種問題，近日筆者咨詢了哈爾濱工程大學心理咨詢師中心張麗霞教授，請專家給家長們出謀劃策。

問題一：一提上學就開哭

兒子上學第一周，表現尚可，雖然有時會因為小事兒掉眼淚，但很快就雨過天晴了。過了一個周末，就不愛上學了，軟硬不吃，每天早上一起床就哭，不是說肚子疼，就說坐著上課太累，沒有玩具，沒有小朋友玩之類的話。

張老師建議：幫助孩子克服不愿去上學的心理，家長不妨在上學前，象征性講幾個類似的故事，比如有個男孩，特別勇敢，上學時不哭不鬧，遇到困難怎么解決等。媽媽期待孩子有什么樣的品質，就可以編一個類似的故事，慢慢引導孩子去感受學校好的方面，淡化新環境和新壓力帶來的影響。

問題二：上課坐不住板凳

兒子上課注意力不集中，有時坐著坐著就站起來，在教室后面走來走去，或者在自己的座位上玩書包。 一節課能堅持二十分鐘就不錯了，剩余時間不是跟同學說話，就是搞小動作。

張老師建議：安安靜靜坐著，或者長時間專注做某一件事，對于大多數6歲的孩子來說確實是一件困難的事。家長在家要營造安靜的讀書環境，制訂生活學習計劃，逐漸延長專注的時間，少用電子產品等，這些都可以提升孩子注意力。

問題三：時間不夠用

孩子上了一年級，突然覺得時間變得緊迫了。不愛起床，有時叫N遍都起不來。好不容易起來了，干什么都磨磨蹭蹭，刷牙洗臉慢，吃飯慢，一直說好幾遍才能照做……寫作業也磨蹭，中間玩玩筆、發發呆，一會上趟廁所，一會又去喝水。

張老師建議：家長要幫助孩子養成習慣，比如放學回來第一件事做什么，第二件事做什么。一般21天就可以養成一個新的習慣，尤其是寫作業不要磨蹭。

問題四：吃不進去早飯

兒子上學前，早飯一直在幼兒園吃。開學這段時間，我天天起來準備早餐，結果兒子基本都是吃不進去。現在怕孩子上午餓，每天早上都帶兩個小面包，但這么下去也不是長久之計啊！

張老師建議：吃早飯也是一個習慣的養成，家長不要著急，更不要強迫。早上讓孩子早起來一會兒，活動一下。另外，早上孩子食欲差，家長也應盡可能安排一些色、香、味、形具有吸引力的早點，早餐也要經常換著花樣做。

問題五：沒朋友不開心

女兒原本是個性格開朗的孩子，喜歡和小朋友玩。但自從上學后，就變成了“悶葫蘆”，整天悶悶不樂。面對一大群陌生的孩子，孩子不知道怎么去跟他們親近。

張老師建議：對于交不到朋友的孩子，家長一定要跟孩子談，怎么積極主動地和別人說話、交流和交往，也可以給孩子帶些好吃的、好玩的，和同學一起分享，拉近彼此的距離。