經歷了一天工作的疲憊之后,我們通常會匆匆洗漱后入睡,期望著做個好夢,甚至恨不得天天有夢相伴。殊不知,經常做夢身體也會很受傷!
不同的夢對應不同的疾病
夢,是人類一種正常的生理現象。但是當你經常做夢時就要當心了,身體疾病通常會通過夢境釋放危險信號,甚至不同的夢還對應著不同的疾病。
經常夢見白天發生的瑣事
做夢夢見白天發生的瑣事的人通常睡眠淺,意識還在活動。中醫上講“脾主意”,指的就是做這些夢的人,胃的消化功能和脾的吸收功能都不好。
中醫認為人進入睡眠狀態后,魂已經休息了,但魄仍然還在工作,胃腸也還在蠕動、消化、吸收。做夢的人脾胃功能差,只靠魄的工作不足以維持身體正常運轉時,就會調動本應該休息的魂來輔助它工作?;暝谒郀顟B時的活動導致了夢的產生,甚至還會流口水。
經常做一些離奇的、與日常生活無關的夢
中醫上講:“神游物外,魂不附體”,指的就是這樣的夢。反映到身體上,就是肝臟出了問題。
中醫理論指出——“肝藏血,血攝魂”。經常做這些夢的人通常收不住血也藏不住魂,肝臟的功能弱化,才導致了經常做莫名其妙的夢。
經常做噩夢
噩夢是指做內容恐怖的夢,并引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。例如:夢見自己從高樓上摔下來,或被人追殺,或被狗咬、被蛇咬,或是夢見死去的人……
經常做這樣的夢的人,中醫認為是腎出了問題。腎是管理人的驚嚇、恐懼反應的器官。如果一個人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。
對癥下藥,遠離夢魘
莊子說:“真人無夢”。一個健康的人,應該是一睜眼,一閉眼就是一覺,不會覺得那么累。所以當我們出現多夢的時候,證明自己已經處于亞健康狀態,針對不同的夢境自我調理,遠離夢魘。
健腎強脾
推薦采用食補的方法強腎健脾:
健脾補腎豬尾湯:
材料:豬尾1條,黑豆150克,紅棗12粒,陳皮1塊,水10碗,鹽1茶匙。
功用:健腎強脾,滋補身體。
穴位養肝
通過穴位按摩,可起到滋陰補血的功效,進而達到養肝補肝的目的。
穴位一:太沖穴
太沖穴位于足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴是肝經的原穴,按摩刺激太沖穴,能很好調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。
穴位二:太溪穴
太溪穴位于足內側,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。肝屬木、腎屬水,樹木需要水的灌溉才能健康成長。用太溪穴調動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。
礦物藥輔助
對于常做噩夢的人,中醫一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物藥,中醫認為礦物藥比較重,能夠去怯。
一般選用的有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐,建議選用少量的朱砂。