經常做夢，身體很受傷

經歷了一天工作的疲憊之后，我們通常會匆匆洗漱后入睡，期望著做個好夢，甚至恨不得天天有夢相伴。殊不知，經常做夢身體也會很受傷！

不同的夢對應不同的疾病

夢，是人類一種正常的生理現象。但是當你經常做夢時就要當心了，身體疾病通常會通過夢境釋放危險信號，甚至不同的夢還對應著不同的疾病。

經常夢見白天發生的瑣事

做夢夢見白天發生的瑣事的人通常睡眠淺，意識還在活動。中醫上講“脾主意”，指的就是做這些夢的人，胃的消化功能和脾的吸收功能都不好。

中醫認為人進入睡眠狀態后，魂已經休息了，但魄仍然還在工作，胃腸也還在蠕動、消化、吸收。做夢的人脾胃功能差，只靠魄的工作不足以維持身體正常運轉時，就會調動本應該休息的魂來輔助它工作?；暝谒郀顟B時的活動導致了夢的產生，甚至還會流口水。

經常做一些離奇的、與日常生活無關的夢

中醫上講：“神游物外，魂不附體”，指的就是這樣的夢。反映到身體上，就是肝臟出了問題。

中醫理論指出——“肝藏血，血攝魂”。經常做這些夢的人通常收不住血也藏不住魂，肝臟的功能弱化，才導致了經常做莫名其妙的夢。

經常做噩夢

噩夢是指做內容恐怖的夢，并引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。例如：夢見自己從高樓上摔下來，或被人追殺，或被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人……

經常做這樣的夢的人，中醫認為是腎出了問題。腎是管理人的驚嚇、恐懼反應的器官。如果一個人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。

對癥下藥，遠離夢魘

莊子說：“真人無夢”。一個健康的人，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那么累。所以當我們出現多夢的時候，證明自己已經處于亞健康狀態，針對不同的夢境自我調理，遠離夢魘。

健腎強脾

推薦采用食補的方法強腎健脾：

健脾補腎豬尾湯：

材料：豬尾1條，黑豆150克，紅棗12粒，陳皮1塊，水10碗，鹽1茶匙。

功用：健腎強脾，滋補身體。

穴位養肝

通過穴位按摩，可起到滋陰補血的功效，進而達到養肝補肝的目的。

穴位一：太沖穴

太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴是肝經的原穴，按摩刺激太沖穴，能很好調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

穴位二：太溪穴

太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。肝屬木、腎屬水，樹木需要水的灌溉才能健康成長。用太溪穴調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

礦物藥輔助

對于常做噩夢的人，中醫一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血；另外還要加礦物藥，中醫認為礦物藥比較重，能夠去怯。

一般選用的有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，建議選用少量的朱砂。