如果痛，多做愛

主持人曉蔓

醫(yī)學學士、編輯學碩士。兩性問題資深研究及寫作者。

1、頭痛欲裂，誰還有心情做愛？

我有多年的頭痛病，醫(yī)生說是血管神經(jīng)性頭痛，發(fā)作很頻繁，痛起來特別難受。中年夫妻有機會和心情浪漫一把的時候不多，比如旅游度假、節(jié)假良宵，可是越是這種時候我越是容易頭痛發(fā)作，便想安靜地睡睡。我丈夫想親熱，就說做愛能醫(yī)治頭痛，建議不要過分關(guān)注痛這件事，還說我頭痛老發(fā)作就是因為做愛太少的緣故。開什么國際玩笑，也太自私了吧！只想自己舒服，哪里有這種混蛋理論啊，明明頭痛得很哪還有心情做愛？

答：呃，不好意思，這種“混蛋理論”還真有。

原理是這樣的：做愛過程中，人體會釋放一種叫內(nèi)啡肽的東東，通俗地說就類似鴉片的功效吧，給人帶來快感，緩解疼痛。頭痛這件事，過于關(guān)注真的會緊張加重，而忽略它，沉浸于性快樂之中，就能起到緩解的作用。

性愛是一場帶著愉悅情緒的有氧運動，對身體有各種益處，輕松的情緒肯定有助于緩解疼痛，減少發(fā)作。

2、心臟不好的人，做愛會死嗎？

丈夫被確診為冠心病之后，就拒絕再跟我做愛了。他今年剛滿50歲，而我才42歲。他說，醫(yī)生囑咐要節(jié)制房事，不能太激動，否則容易引發(fā)心絞痛心梗，就是俗稱的馬上風，會死人的。我聽了也很害怕，唉，有苦難言，這幾年不知道是因為丈夫身體弱還是自己雌激素旺盛，反正感覺性欲很強烈，忍的時間長了很難受。偶爾想跟他抱抱親親可他都拒絕了，說怕沖動起來沒法收拾……真想哭啊，我們的好日子一去不復返了，就這樣成老來伴了嗎？

答：心臟病患者做愛有風險嗎？是的。男性在性高潮時，收縮壓、舒張壓都會大幅度增高，呼吸和心率也在平時基礎(chǔ)上大幅度增加，雖然時間很短，但是這種劇烈反應(yīng)是有可能誘發(fā)心臟病發(fā)作的。這就是人們通常說的“馬上風”。

可是，注意可是啊：調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，此種情景多發(fā)生于婚外性。原因不用說了吧——婚外性太過激情和劇烈，心臟不好傷不起啊。至于婚內(nèi)性生活，危險性極小極小，一般情況下不必回避。需要注意的是，飽餐和飲酒后不要做愛。

3、脂肪肝，這又是只什么鬼？

多年的工作應(yīng)酬不僅吃出了我的大肚腩，還落了個脂肪肝，完全屬于工傷啊。這次檢查身體醫(yī)生說情況不樂觀，中度脂肪肝。難怪這半年我食欲不好，性方面力不從心，讓人糾結(jié)的是，去年我才梅開二度新婚呢，剛嘗到幸福的滋味（第一段婚姻很不和諧）。我的新婚妻子很愛我，也很渴望與我床上纏綿的，如果就此讓她獨守空房我不忍心啊，可我的情況能做愛嗎？

答：脂肪肝許多人都有，輕度的都不在乎，中度如果沒有癥狀，也還是該吃吃該喝喝，等到出現(xiàn)身體不適，就緊張了。

如果肝功能指標顯示沒有明顯異常，適度的性生活不必禁忌。一般說來，性生活對人的身心是有益的，適度的性愛有助于緩解性緊張，更有利于脂肪的消解，可以減肥和降血脂，不必顧慮。

4、怎么會有這樣丟臉的毛病？

淚奔淚流，大概是我太懶了，或者是年輕時候流產(chǎn)做多了，怎么別的小姐妹都沒事，我一笑一咳嗽就尿褲子呢？稍不注意就尿出來了，這算什么事啊！性生活的時候，有時我丈夫都開始“做”了，我都還沒感覺到，還問一下，太尷尬了，氣得我要死。我年紀還不太大，臉上保養(yǎng)得好顯得很年輕，公司同事都叫我姐姐，怎么會有這些丟臉的毛病？哭死算了。

答：肌肉松弛了，鍛煉啊！

有種簡單的方法：尿尿的時候?qū)W著“中斷尿流”不要一次尿完。經(jīng)常這樣做，就明白收縮哪些肌肉有助于改善，然后隨時隨地地收縮，比如開車等紅燈、開會、看電視——這就是著名的“凱格鍛煉法”。

不要以為很容易哦，正規(guī)鍛煉 10次為一組，一天做 300次，每次收縮時間逐漸延長，從 3秒到10秒，加油吧！兩三周之后會有效果的，而且，性愛時會有驚喜哦。

5、有糖尿病就不能做了嗎？

早就聽說男人得了糖尿病就不能做愛了，去年妻子不幸得了這個病，我想女人應(yīng)該沒什么問題吧（她不是很嚴重），誰知道同樣不行。她說有炎癥，是糖尿病引起的，好了之后又說陰道里干澀，做愛疼痛。醫(yī)生都說可以做，可她就是說疼，不能做。休養(yǎng)半年多，我覺得無大礙了，她卻干脆不讓碰了，一勸她就哭，弄得我興致都沒了。這種情況我難受，她也難受。她整天沉悶憂郁又多疑，這日子可怎么過？

答：更正一下，糖尿病對男性的性功能有影響，卻也不是得了糖尿病就ED。大概有50%的人會有程度不同的性功能障礙。

糖尿病對女性的性欲有沒有影響尚無定論，通常認為沒有影響，但因病而引起的炎癥、虛弱和自卑焦慮，會抑制女性的性欲望。很多情況下，疾病導致的抑郁癥被忽略，而性欲的減退與缺失可能是抑郁的一種表現(xiàn)形式。

知道嗎？有5種婦科疾病會影響你的性生活！

1.慢性盆腔炎。這種病會導致慢性盆腔痛、月經(jīng)異常等狀況，特別是性交后和月經(jīng)前后癥狀會加劇，使女性對性生活產(chǎn)生恐懼感。

2.子宮脫垂。陰道過度松弛，是眾多夫妻性生活不愉快的重要原因。女性產(chǎn)后若不注意恢復保健，就有可能引起陰道松弛和子宮脫垂。

3.盆腔淤血綜合征。患病女性常出現(xiàn)慢性下腹部疼痛、低位腰痛、快感不快、極度疲勞感、白帶過多和痛經(jīng)等狀況，有人還伴有性交疼痛，這都導致女性對性生活有懼怕感。

4.子宮內(nèi)膜異位癥。這種疾病常表現(xiàn)為劇烈痛經(jīng)，性生活時有疼痛感，甚至疼痛過于劇烈而不能正常過夫妻生活。

5.性功能障礙。主要表現(xiàn)為性感異常，即性欲低下和性高潮缺乏，表現(xiàn)為對性生活沒有欲望，淡漠，甚至厭惡，而這通常與身體素質(zhì)、環(huán)境和精神心理等因素有關(guān)。

有意思的是，性愛的好處之一，是能反過來幫你發(fā)現(xiàn)疾病！

1.同房出血。這常是宮頸炎、宮頸癌等宮頸病變的信號。即使血量非常少，也不能麻痹大意，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。因為這可能是疾病中后期的表現(xiàn)。

2.分泌物異常。這主要從分泌物的性狀和氣味兩方面觀察。如果白帶呈豆渣樣，可能是霉菌性陰道炎；如果呈泡沫狀，應(yīng)提防滴蟲性陰道炎；陰道分泌物為灰白色、有魚腥味，可能是細菌性陰道炎。

3.下腹疼痛。性生活后出現(xiàn)肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等有關(guān)，建議及早去醫(yī)院檢查。

4.乳房有結(jié)塊。夫妻之間的擁抱、愛撫，都是發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的良機。若感覺乳房有壓痛感，能摸到結(jié)塊腫塊，應(yīng)考慮是否與乳房腫瘤有關(guān)。

不僅如此，健康、適度的性愛還能幫你驅(qū)走這些疾病！

1.心臟病。如果你有心臟方面的疾病，一周若能有三次以上性生活，就能將心肌梗塞和中風的發(fā)病率降低一半。

2.流感和傷風。研究發(fā)現(xiàn)，一周若能有一次或兩次性生活，能將你抵抗流感和傷風的能力提高30%。

3.膀胱炎。性愛對膀胱肌的鍛煉作用，相當于專門的括約肌鍛煉操對膀胱肌起到的作用。

4.抑郁癥。科學家研究發(fā)現(xiàn)，那些性生活積極，且配偶在性愛中不避孕的女性，很少罹患抑郁癥。