“多事之秋”需防哪些病

謹防腦血管疾病，注意“小中風”先兆

秋天是涼爽的、舒適的，但秋天也是腦血管疾病的“多事之秋”，尤其是在氣溫劇烈變化時，更易促使腦血管疾病發作。特別提醒中老年朋友，在日常生活中，特別是早晚時間段要注意保暖，及時增減衣物;重視飲食調養，膳食應以低脂、低鹽為主，多吃新鮮蔬果，增加維生素和纖維素的攝取，預防便秘。

秋季，中老年人尤其要警惕短暫性腦缺血發作（小中風）發展為中風。發生小中風時，會出現語言不清、吞咽困難、視物模糊、半身麻木或無力等癥狀。這些癥狀大多是一過性的，多在24小時內消失，因而常被忽視。但需要注意的是，有1/3的小中風可發展為中風，所以千萬不能掉以輕心，出現這些癥狀時要及時去醫院就診。

秋風漸涼防面癱，耳后疼痛或是面癱信號

俗話說“一場秋雨一場寒”，秋風漸涼，很容易誘發面癱。所以大家在享受秋風送爽的同時，別忘了預防面癱。如果感覺耳后疼痛，又有受涼史，應引起重視，這可能是面癱發病的信號，尤其是體質較弱的人。發生面癱后，要積極進行治療，并注意休息，減少外出;避免風寒刺激，并保持室內空氣清新;洗臉、洗澡以用溫水為好;疲勞之時或洗浴后，不要受風，且盡量做到避風睡覺。

警惕“秋天到鼻子鬧”，多吃潤燥果蔬

秋天是過敏性鼻炎的高發季節。秋天晝夜溫差大，如果身體虧虛者同時又是屬于過敏體質的人，一下子很難適應，常會出現頻頻打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

過敏性鼻炎患者可以通過穴位貼敷、中藥調理等方法來增強體質，預防過敏性鼻炎的發生。同時，要注意根據天氣變化及時增減衣物，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠，多吃梨、蘋果、菠菜、藕等滋陰潤燥的水果蔬菜，盡量少吃辛辣刺激食物。此外，秋令主收，應盡量保持情緒穩定、積極樂觀。要堅持鍛煉身體，以提高機體免疫力，預防過敏性鼻炎的發生。

入秋后小心胃腸道疾病，謹防“秋瓜壞肚”

專家認為，由于天氣變涼，人體受到冷空氣的刺激后，胃酸分泌增多，胃腸會發生痙攣性收縮，胃腸黏膜血液供應不良，其抵抗力和適應性也隨之降低，容易引發急性胃腸炎、胃潰瘍、急性胰腺炎等疾病。

民諺講“秋瓜壞肚”，是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果，容易引發胃腸道疾病。夏季大量食瓜已使腸胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽。脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，立秋之后應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。