春風拂面的困擾

春光燦爛，百花盛開，脆弱敏感的皮膚又要經受考驗，過敏性皮膚如何做好防御？面部發紅發熱，瘙癢脫皮怎么辦？有的人膚若凝脂，有的人粗糙暗沉，是靠遺傳還是怪后天？北京協和醫院皮膚科主治醫師張濤告訴大家面對春風拂面的困擾應該辦。

蛻皮季節 皮膚注意保濕

春天在北京這個城市，大多數人面部會出現發紅、干癢、脫皮，因為北京冬天氣候比較干燥，面部皮膚發干，再加上春季有粉塵、花粉的問題，所以面部經常會出現各種各樣的紅斑，屬于刺激性的一種反應。

好在陽光相對來講沒有那么強烈，所以在春天，皮膚要做好清潔和保濕。注意，適當清潔就可以了，主要是做好保濕的工作。

選面膜要注意其中的成分

適當做一些保濕面膜，對于皮膚有一定的好處，但是在選擇產品的時候，不要單純信廣告，而應關注里面的成分，盡量不要用含有酒精類的面膜，盡量用不添加防腐劑的產品，很多人用了面膜之后出現過敏反應，主要是因為對防腐劑或添加劑過敏。張濤提醒，皮膚敏感的人在使用新的面膜產品前，可先剪下一小塊在臉上的某個部位試用一下，沒有反應的話再整臉敷用。

生活中，很多女士天天敷面膜，這樣好不好呢？張濤說，作為日常護理，一周一兩次就可以了，最多三次；如果面部出現過敏，需要治療面部皮炎時，臨床上會每天用面膜。

皮膚過敏看病時掛什么科？

皮膚上一塊紅一塊白，甚至以紅斑、蜂團的形式表現出來，如果每年都會有季節性發作，同時伴隨打噴嚏、鼻炎等癥狀，建議去變態反應科明確一下過敏源，考慮做脫敏的治療；如果只是偶然發作，建議看皮膚科，進行一些相應的皮膚處理，來改善癥狀。

天生皮膚差，應該怎么辦？

一個人的皮膚狀況，遺傳只是基礎條件（比如膚色、毛孔大小等與遺傳密切相關），保養也很重要。皮膚好不好首先與所處的生活環境有關，如果環境干燥、很臟，污染嚴重，通常皮膚是不會太好的，正所謂一方水土養一方人。再有就是護理，環境不好更需要做一些保養來改善皮膚，如果環境很臟，就要注意清潔皮膚；如果環境很干，就需要給皮膚補水。

膚色的靚麗還跟其他條件有關，比如要保證睡眠，睡美容覺；還有，大小便要通暢，經常便秘的人，膚色一定是晦暗的。適當補充維生素A，對于皮膚也是有好處的，可以吃一些富含維生素A的食物。

痤瘡是因缺水、缺維生素嗎？

有人說痤瘡的產生是由于缺乏維生素引起的，其實并不是這樣的。起痤瘡的根本原因還是由于分泌的問題，毛囊角化的異常、皮脂腺的出油，痤瘡桿菌的感染等，這些是產生痤瘡的主要原因。

生活中應根據皮膚的情況調整自己的飲食結構，如果這兩天長痤瘡了，酒、辣椒、海鮮等刺激性的食物和高蛋白不好吸收的肉食就少吃，盡量多吃些高維生素、高蛋白易吸收和粗糧、粗纖維的食物。

張濤強調飲食一定要均衡，有的人因為過敏就什么都不敢吃了，這對生長發育中的孩子尤其不好。“其實飲食方面并沒有那么絕對化。”張濤說，只要合理搭配飲食，適當吃些奶、蛋、肉是沒有問題的。

注意根據皮膚狀況來運動

適當的運動對于膚色有一定的改善作用，適量的運動可以讓心情放松、促進胃腸蠕動、加快身體排毒的速度，對機體和皮膚都是有好處的。

需要注意的是，平時應根據皮膚的狀況來決定自己的運動量。當皮膚出現了濕疹、抓痕的時候，皮膚的屏障功能是受破壞的、不完整的，此時不建議出現大汗淋漓的狀態，因為大量出汗會對皮膚產生刺激作用，如果本身就有濕疹、銀屑病等比較嚴重的皮膚病，出汗很多就會刺激皮膚，產生劇烈的瘙癢。可以做散步、慢跑等中低量的運動。