睡前做決定易后悔

小高

晚上比白天更安靜，人們更容易靜下心進行思考。正因為如此，文人墨客都喜歡晚上創作。心理學家指出，人在晚上往往更感性，這也是文藝工作者更喜歡晚上工作的原因。但此時做決定就會容易有失偏頗，因為到了晚上，大腦轉得慢，觀念也容易變得消極狹隘，很可能會做出令人后悔的決定。

日出而作，日落而息，這是自然規律。專家建議，最好順應自然，重要的問題留在白天思考、決斷，晚上用來休閑、休息。而且睡前盡量放空自己，會讓人白天精力更充沛。已經養成夜間思考習慣的人，剛開始調整可能有些不適應，但只要堅持一個月左右，新的用腦規律就會被重新建立。