小劉
研究人員對比老年癡呆癥患者與非患者的飲食后發現:老年癡呆癥患者通常是黃色蔬菜和魚吃得少,肉類卻吃得非常多。
黃色蔬菜可預防老年癡呆癥的奧秘在于,黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿卜素能有效預防動脈硬化,從而預防老年癡呆。典型的黃色蔬菜有:胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
婦女生活2016年1期
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