閱讀勵志書反而更易焦慮

不少人都會購買勵志書籍，但加拿大一項最新研究顯示，閱讀勵志類書籍未必能產生預期效果，反而會讓人更焦慮，情緒更低落。

專家訪問30名勵志書讀者，透過化驗他們唾液中壓力荷爾蒙皮質醇的水平，測量他們閱讀后的反應。結果顯示，讀者閱讀某類勵志書后，在面對壓力時皮質醇水平反而更高；而看另一類勵志書的讀者，比起沒看的人有更多抑郁癥狀。