◎文/劉建華吳志(南京軍區福州總醫院中醫科主任)
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降溫“偏方”
◎文/劉建華
吳志(南京軍區福州總醫院中醫科主任)
酷暑難耐的夏季,如何避暑又成了熱門的話題。談到避暑,人們自然最先想到的是空調,殊不知,過分依賴空調讓很多人吃了不少苦頭:鼻塞、頭昏、打噴嚏、皮膚過敏等這些字眼也接踵而至。對于害怕空調病的人,以下幾個簡單的“降溫偏方”值得一試。
選擇幾盆葉子大、長的綠色盆栽植物移到室內,就可以起到降溫的效果。綠色植物不僅能有效地遮光避陽,而且它經過光合作用釋放出來的氧氣具有凈化室內空氣的作用。同時,用綠色的植物來點綴空間,也能平和人的情緒,達到雙重的降溫效果。需注意的是,有些植物就不適應擺在室內,比如蘭花、百合花、月季花,它們的香氣濃郁,會令人過度興奮而導致失眠或產生胸悶現象;而松柏類的花木,其氣味對人的腸胃有刺激作用。
酷暑還可以自制冰扇來降溫。方法是,找來那種冷藏海鮮用的工業冰,打碎成幾塊,回到家中,取出其中的一塊放在臉盤里,打開電風扇,對著冰塊吹,這樣一款低碳環保的“冰風扇”便應運而生了。隨著冰塊的融化、蒸發,吹過來的風也會變涼爽,過半小時后室內基本涼爽,身上也不會冒汗。使用時,將窗開一條縫稍微好一點,保持室內空氣流通。
夏季連睡覺用的涼席都是熱乎乎的,如何給涼席降溫?有的人會用涼毛巾擦拭,有的人會用冰塊降溫。這里我推薦的是另一種方法:準備干凈的短絲襪數只,大米1小碗,將干燥的大米倒入絲襪內,打結,套上塑料袋放入冰箱冷凍室中冷凍個把小時,取出;把冰好的絲襪擦拭涼席,涼席的溫度會馬上下降;天氣特別熱時,還可以把米襪放到大椎穴(脖子后)上,會讓你瞬間感覺到神清氣爽,但時間不宜長。