《養生三記》作者答讀者問（四）

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《養生三記》作者答讀者問（四）

編者按：由黑龍江科技出版社出版的《養生三記》一書，從2005年出版至今，已有十個年頭，其間先后出了三版，還是供不應求。全國各地讀者紛紛和作者聯系，請求解答他們提出的實際問題。以下是部分答問的內容。

上次答讀者問公布了我的電話以后，每天晚上都應接不暇。讀者對于《養生三記》的熱情和對我的信任，讓我十分感動，也十分惶恐，恐怕盛名之下，其實難副。然而從另一個方面來看，同讀者的交流，也使我受益匪淺。“紙上得來終覺淺”，從典籍和醫書上得來的許多知識，常常理解不深不透，停留在干巴巴的理論層面上。書本知識通過讀者提供的實例而變得明晰，變得鮮活。正如歌德所說：“灰色的理論四處皆有，我的朋友，只有那生活的綠樹四季常青，郁郁蔥蔥！”因此，我愿意和讀者交流，把這看作是再學習的機會。由于篇幅所限，這里只能選擇部分帶有普遍性的問題予以解答，尚希見諒。另外告訴大家，我的電話：0451-82622883是日夜電話，白天晚上都可以撥打。

問：我今年71歲，是個老香坊，《養生三記》里講的許多事我都熟悉，這本書，我覺得很親切。我心臟不好，經常胸悶、憋氣，聽您介紹吃補氧膠丸，效果挺好。老伴便秘，吃水蘇糖和活菌制劑也挺好，我們全家都十分相信你。能否介紹一下心臟病和便秘的注意事項？

答：我曾經接待過你們全家，包括你女兒，都很相信我和我的小店，這讓我十分感動。寫作《養生三記》時，我曾搜集不少資料。2004年、2005年哈市戶籍死亡的萬人抽樣調查顯示，我市因心腦血管疾病致死人數，居影響市民壽命前五位疾病之首，說明心腦血管疾病是我市的高發病。但得了冠心病也不要怕。冠心病人以心肌缺血缺氧為主要特征，應當常備補氧膠丸，尤其是夜間平臥產生憋悶感時，服用補氧膠丸比較方便。平時飲茶，對于冠心病也有好處，茶葉中的茶多酚，可以改善血管壁的滲透性，增強心肌和血管壁的彈性。茶葉中的咖啡因和茶堿，則可直接興奮心臟，擴張冠狀動脈，增強心肌功能。在身體鍛煉方面，病人不宜過于消耗體能，應進行太極拳、步行、爬樓梯之類較為輕松的鍛煉。切勿生氣、熬夜，過飽。A型性格的人容易患冠心病，這警示我們，應當注意調整心態，學會寬容，大度，息事寧人，減少敵意。至于便秘，人到老年，由于腸道功能老化，有益菌群不足，易致便秘，宿便滯留在腸道毒化身體，加速人體老化。你老伴吃水蘇糖和活菌制劑能夠解決問題，是因為它們能夠增加體內有益菌群，給腸道增強活力。長期便秘的人，體內毒素較多，在吃水蘇糖和活菌制劑的同時，應當服用麥綠素排毒解毒。中醫講：“肺與大腸互為表里”，服食補氧膠丸調理肺腑功能，對于便秘也有一定作用。

問：從報上看到《養生三記》的連載，對“調息健身記”一文很感興趣，我的一些同事也對調息健身有興趣，作者能否用簡明的話介紹一下如何調息？

答：這個問題有許多人感興趣，之所以一直沒有解答，是因為三言兩語說不清楚。1954年，有一種“醫療預防性深呼吸療法”風行一時，我書中所說的調息健身方法，即來源于此。由于年代久遠，這些資料已經很難查找了，如果能夠查到，我將設法提供給大家。（此文現已收入第三版和第四版《養生三記》）

問：我是中醫藥大學的教師，《養生三記》中“憶昔絞股藍”一文，引起我的注意，我特地到彭祖補品屋買了一點絞股藍，看看對我的失眠和咽炎是否有作用。結果是對失眠有作用，咽炎則作用不大。近日我又買了一斤，但有一個問題請教：聽說長期飲茶易患結石，我在體檢時發現有輕度腎結石，可否長期飲用絞股藍茶？

答：絞股藍不是茶，只是以飲茶的方式服用，你可以放心地長期飲用。腎結石，建議服用礦元液，它具有極強的滲透性，經常飲用，可以化解各種結石。

問：我是《養生三記》讀者，新版《養生三記》有一章“補氧膠丸”，我看了好幾遍。我今年56歲，得過腔隙性腦梗塞，住院以后總要吸氧，有點麻煩，效果也不甚理想，就試著服用補氧膠丸。第一盒吃了覺得腦筋特清爽，到第二盒，有點頭疼，以后就好了。我現在氧氣瓶撤了，藥也停了，就是服用補氧膠丸，覺得精力、體力都上來了，腦筋也好使了。我想問一個問題：長期服用補氧膠丸會不會有副作用？

答：說到腔隙性腦梗塞，印象最深的是1997年遇到的一件事：道外區勞動局更夫沙某找我，他老伴54歲，腔梗10年，7月26日，因持續高溫犯病住院，當時的情況是昏迷、眼直、舌頭硬、失語。經點滴刺五加、腦組織液等藥品，病情有所緩解。8 月9日再次犯病，昏厥、四肢硬，不認人。整個治療過程有四次反復，19日緩解，22日出院，但缺氧嚴重，總打哈欠，流淚。25日在家中突然昏厥，沉睡到27日，不吃，只排尿，在醫院做CT，確診為大面積多發性腔梗，經緊急救治，病人雖然蘇醒，但眼無神，不會說話，氣息奄奄。家屬作了最壞打算，訂制了裝老衣服。當時沙某的想法是死馬當活馬醫，有一線希望也不放棄。我向他介紹了補氧膠丸。大概是缺氧的大腦太需要補氧了，服用效果出奇地好：先是哈欠少了，然后是能吃飯下地了，智力也逐漸恢復，簡單的話可以說幾句。補氧膠丸的奇特功效在沙某單位傳頌一時，不少同事都來買。這一實例可以供你參考。

腔梗病人由于腦部細小血管梗塞，影響大腦供血，處于缺血缺氧狀態，服用補氧膠丸補氧有積極意義。補氧膠丸是從鯊魚體內提取的天然物質，屬于食品而非藥品，可以長期服用。需要注意的是，補氧膠丸的原料需要進口，價格較高，最近國際上原料價格暴漲，聽說已漲到一倍以上，因此市面上如有低價產品，你要慎重購買，以免買到假貨。此外，補氧膠丸和魚油不是一回事，魚油沒有補氧作用，這一點也要注意。

問：我今年七十了，通過看《養生三記》，才知道彭祖補品屋。過去從門前經過，以為里面東西一定很貴，不敢進。那天給朋友買兩本《養生三記》，第一次走進彭祖屋，恰巧書作者也在，我很高興。我渾身都是病，買保健品花了不少錢，但效果甚微。書作者給我分析身體情況，對應介紹了三種產品，我出于謹慎，每樣只買了一盒。回去服用后，效果十分顯著，真后悔來晚了！許多人不了解彭祖屋，你們能否來社區給老年人講講課，宣傳宣傳？

答：我們的建店宗旨是“好貨第一，賺錢第二”，所謂“好貨”，就是服用后效果好的貨，這其中也包括價格適宜，老百姓能夠消費得起。不做社區也有另一種考慮：現在社區做得太多，太亂，有的人近乎于騙銷，搞得聲名狼藉。

問：我從網上購買的綠手指麥綠素，吃了快一年，沒有什么效果，是否還要吃？

答：綠手指麥綠素是國內外知名品牌，消費者好評如潮，回頭客眾多。你吃了這么長時間還沒有效果，看看是不是假貨。請注意廠家聲明：從未委托任何人在網上銷售綠手指麥綠素，在網上購買出現質量問題，廠家概不負責。建議你從彭祖補品屋購買正品綠手指麥綠素。

問：我女兒10歲，不愛吃飯，面色晦暗。聽人說，《養生三記》作者在彭祖補品屋，我在電話里咨詢，您介紹了水蘇糖和活菌制劑。孩子食用后，因為天熱，食量增加不明顯，但能看出吃飯香了，有精神頭了，面色也紅潤了。請問這東西可不可以長期食用？

答：水蘇糖從天然植物地靈中提取，是國家批準的新資源食品。活菌制劑也是像酸奶一樣的普通食品，可以長期服食。

問：我在圖們市工作，是按摩師。不久前，在當地新華書店買了一本《養生三記》，看了以后覺得耳目一新。說實話，養生保健的書我沒少看，可這樣寫的，還是頭一次看到。作者積六十多年的經驗寫成這本書，既有人生經歷，又有養生經驗、養生理念，見解也十分獨特。我尤其對作者開的彭祖補品屋挺有興趣，能不能到圖們來建一個分店？和我合作也行。

答：感謝你對《養生三記》的厚愛，彭祖補品屋目前還沒有向外地發展的計劃，歡迎你前來光臨指導。

（最新消息：經過作者修訂的第四版《養生三記》，增補了很多精彩篇章，新版已由黑龍江科技出版社出版發行，各地新華書店將陸續到貨。辦理郵購的地點為：哈爾濱市南崗區人和街93號，收款人：彭祖補品屋，勿寄私人，以免延誤。書價40元，免收郵費。聯系電話：400-609-2883，匯款單附言請寫明您的詳細地址和電話，以便給您寄書。）