胖人更容易骨質疏松

胖人更容易骨質疏松

哈佛大學的研究發現，血液中甘油三酯水平越高，骨髓的脂肪水平也隨之增高，骨骼的密度就會降低。換句話說，越是胖，越容易因為骨質疏松而骨折。

現代人不僅肥胖的多，而且骨質疏松的也多，之所以如此，首先是日照不足，人們室內活動更多，紫外線照射量不夠，不足以轉化成足夠的維生素D。而缺少了維生素D， 再多的鈣質也無法被身體吸收，骨質就要疏松。其次是運動不足，除了引起肥胖，還減少了骨質的重建。人只有在運動之后，才會告知大腦，這里工作量增加，要承重，需要給更多的鈣質建筑骨骼，骨質密度才得以增加。