喝茶四大誤區，讓人越喝越不健康

喝茶四大誤區，讓人越喝越不健康

誤區一：飯后一杯茶飯后立即飲茶，由于茶中鞣酸可使食物中的蛋白質、鐵質發生凝固作用，會影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收，于身體不利。

誤區二：酒后喝濃茶可“醒酒”酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。

誤區三：喝新茶最好新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現腹痛、腹脹等現象。同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量會使神經系統高度興奮，可產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現象。

誤區四：茶是治療百病的良藥飲茶確實可防治心血管疾病。但對有些病人來說，是不宜喝茶的。如神經衰弱者、甲亢患者、肺結核等患者，濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息；濃茶中咖啡堿還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，加重心腎負擔；咖啡堿還能刺激胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合；而茶中鞣質有收斂使用，使腸蠕動變慢，加重便秘。此外，喝濃茶還會使人體對鐵質的吸收量減少50%，日久可致缺鐵性貧血。

（《家庭醫藥》）