中學(xué)融入形體課的必要性

肖凡凡

（廣州大學(xué)附屬中學(xué)，廣東 廣州 510050）

中學(xué)融入形體課的必要性

肖凡凡

（廣州大學(xué)附屬中學(xué)，廣東 廣州 510050）

中學(xué)是銜接小學(xué)和大學(xué)的重要階段，是學(xué)生身體素質(zhì)和文化素養(yǎng)實(shí)現(xiàn)共同發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期；中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，是其從少年向青年實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵階段，由于受到多種因素的影響，中學(xué)生在形體方面的情況不容樂觀，特別是在全民健身活動(dòng)的背景之下，形體課的融入已經(jīng)成為中學(xué)體育教學(xué)改革中的重要內(nèi)容。基于此，本文圍繞中學(xué)融入形體課的必要性進(jìn)行了探究。

中學(xué)；形體課；融入必要性

在我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)發(fā)展的現(xiàn)階段，隨著全民健身活動(dòng)的逐漸深入，受到多元文化滲透的影響以及終身體育思潮的提出，學(xué)校體育教學(xué)改革也迎來了新的挑戰(zhàn)。形體問題是當(dāng)代中學(xué)生身心發(fā)展過程中普遍存在的一個(gè)問題，對(duì)于其自身的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)產(chǎn)生直接的影響；而形體課作為一種新興內(nèi)容，將其融入中學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中，不僅能夠使得學(xué)生的身體得到了鍛煉，而且還有利于樹立終身體育的思想，因此要對(duì)其開展的必要性予以全面的把握。

一、我國(guó)中學(xué)生的形體現(xiàn)狀

據(jù)相關(guān)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)絕大部分的中學(xué)生都存在著形體不良的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為過胖過瘦、駝背、探頸和窩肩等，這些不良的形體表現(xiàn)對(duì)于中學(xué)生的身體發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響，甚至對(duì)于學(xué)生的心理健康構(gòu)成嚴(yán)重的威脅；已經(jīng)有大量的案例證實(shí)，抑郁和自閉等心理的產(chǎn)生原因之一就是不良的體態(tài)，再加之中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大、體育鍛煉時(shí)間不足，這些都對(duì)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育起到了制約作用。

另外，在我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)不斷發(fā)展的現(xiàn)階段，中學(xué)生的生活方式也隨之出現(xiàn)了較大的變化，普遍存在著不利于健康的消極行為，特別是計(jì)算機(jī)的普及發(fā)展，電子游戲的出現(xiàn)使得中學(xué)生常常花費(fèi)大量的時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛的伸長(zhǎng)脖子盯著電腦，久而久之會(huì)使得學(xué)生出現(xiàn)探頸和駝背等不良形體。除此之外，不正確的背書包習(xí)慣也是學(xué)生駝背的主要原因之一，對(duì)于胸廓和脊柱的發(fā)育進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生不利的影響，最終形成不良的身體姿勢(shì)。

二、中學(xué)融入形體課的必要性

（一）形體課的健美作用

對(duì)于形體課而言，其實(shí)際上是對(duì)學(xué)生進(jìn)行形體藝術(shù)教育的一門課程，集體育、舞蹈、音樂等多方面于一體，目的是為了幫助學(xué)生塑造健美的形體，提高審美能力，最終實(shí)現(xiàn)身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。良好的體型是進(jìn)行形體運(yùn)動(dòng)的基本特征之一，中學(xué)融入形體課的必要性之一就是其所具有的健美作用。健美也就是人體的形體美，實(shí)際上指的是人體外形的勻稱和諧，通過形體練習(xí)，一方面能夠起到健身和塑造形體的作用，另一方面還會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的自信心；形體運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于青少年特有的生理特征優(yōu)勢(shì)實(shí)現(xiàn)了充分的利用，通過針對(duì)性的練習(xí)能夠減少身體各部分的脂肪，拉長(zhǎng)韌帶，使得各部分肌肉實(shí)現(xiàn)均衡的發(fā)展，使得學(xué)生的體型變得更加修長(zhǎng)和，幫助學(xué)生塑造自己滿意的挺拔形體。

（二）形體課的健身作用

中學(xué)融入形體課的另一必要性是形體課所具有的健身作用。對(duì)于中學(xué)生而言，其身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于學(xué)生一生的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)產(chǎn)生決定性的作用，在此階段當(dāng)中，青少年的大腦皮層逐漸發(fā)育完善，肌肉、骨骼正處于生長(zhǎng)階段，且力量、速度以及耐力等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等也都是處于敏感的發(fā)展時(shí)期，具有較強(qiáng)的可塑性。在中學(xué)階段開設(shè)形體課在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和促進(jìn)學(xué)生發(fā)展上起到了積極的作用，形體訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作要求學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)身體每個(gè)部位姿態(tài)的有效控制，通過內(nèi)力和外力的結(jié)合，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育，提高身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。另外，經(jīng)常的進(jìn)行形體運(yùn)動(dòng)還能夠有效的促進(jìn)心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高，形體運(yùn)動(dòng)自身所具有的低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)等的特點(diǎn)，還使得心肌纖維得以增加，進(jìn)一步增強(qiáng)心肌收縮力，提高供血能力，對(duì)于提高學(xué)生大腦的思維能力具有顯著的作用。

（三）形體課的美育作用

形體課的美育作用是中學(xué)融入形體課必要性的另一個(gè)方面，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人體形態(tài)美教育是美學(xué)教育中的主要內(nèi)容。對(duì)于形體訓(xùn)練而言，其從站立姿勢(shì)到坐、跪、蹲、臥、撐以及走、跑、跳、轉(zhuǎn)體等基本姿勢(shì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)，從“美”的角度對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行嚴(yán)格的要求；而學(xué)生在實(shí)際的練習(xí)過程中借助于舒展、大方的動(dòng)作表現(xiàn)形式以及優(yōu)美的姿態(tài)，能夠?qū)】档娜梭w進(jìn)行自我審視，并在不斷的訓(xùn)練當(dāng)中得到自我滿足，進(jìn)而形成健康的審美觀念；同時(shí)，在形體訓(xùn)練過程中的音樂還能夠幫助學(xué)生體會(huì)和感受到不同動(dòng)作的節(jié)奏、風(fēng)格、速度以及強(qiáng)度等特點(diǎn)及其變化，在激發(fā)學(xué)生的情感表現(xiàn)、提高興奮性以及豐富想象力和表現(xiàn)力等方面起到了積極的作用。除此之外，中學(xué)融入形體課也是全面健身活動(dòng)深入的必要發(fā)展趨勢(shì)，是中學(xué)進(jìn)行體育教學(xué)改革的必然要求，通過形體課程能夠幫助學(xué)生樹立終身體育的思想意識(shí)。

三、結(jié)語

通過以上的論述可知，形體運(yùn)動(dòng)是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物，能夠切實(shí)滿足學(xué)生在生理和心理等不同層面上的需求，特別是當(dāng)代學(xué)生的形體問題，在中學(xué)的體育教學(xué)中融入形體課已經(jīng)受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。中學(xué)融入形體課，學(xué)生通過接受形體訓(xùn)練，其對(duì)于美會(huì)形成全新的認(rèn)識(shí)，在陶冶情操和培養(yǎng)高雅氣質(zhì)等方面發(fā)揮出了巨大的作用；同時(shí)，選擇符合學(xué)生興趣和實(shí)用性較強(qiáng)的形體課程內(nèi)容，能夠?qū)崿F(xiàn)科學(xué)性、實(shí)效性和趣味性的有機(jī)結(jié)合，在幫助學(xué)生樹立終身體育思想方面具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。■

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