百歲老人的豁達人生

文 鐘孟盛 蔡康全 王文榮

百歲老人的豁達人生

文 鐘孟盛 蔡康全 王文榮

在贛州市楊仙老年公寓，住著一位百歲老人，他不僅生活能自理，而且每天和公寓的老人們在一起娛樂、用餐、看電視、鍛煉身體。近日，筆者慕名前去進行了采訪。

這位百歲老人叫謝肇延，看上去他要比實際年齡年輕許多。和他握手時，能感覺到老人的手勁很大。楊仙老年公寓的院長向我們介紹，謝肇延自幼練武，且常年堅持不懈，所以精氣神都很好。現(xiàn)在他除了耳背外，身體健康狀況良好。

謝肇延，1915年9月出生在贛縣田村鎮(zhèn)夏都村一個貧苦農(nóng)民家庭。因家境貧寒，他未能上學讀書，但他從小聰明伶俐，又有一定的組織能力，少年時曾被推舉擔任田村的兒童團團長。他經(jīng)常帶領(lǐng)兒童們站崗放哨，為村里的治安做了許多工作。后來，隨著革命工作的需要，他先后擔任過田村鎮(zhèn)夏都村村委會主任、田村鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長、南塘區(qū)副區(qū)長等職，為村里、鎮(zhèn)里乃至區(qū)里的工作，作出了積極的貢獻。

步入古稀之年后，謝肇延便和兒孫們住在一起，盡情享受著天倫之樂。謝肇延有兩個兒子、6個孫子（個個都是大學生），兒孫滿堂，生活和諧美滿。

謝肇延除堅持鍛煉外，還不斷學習修身養(yǎng)生之道。他性情寬厚，豁達開朗，從不與人結(jié)怨，40多年未生過大病。他總結(jié)自己的長壽體會是：從小習武，堅持鍛煉；飲食以粗茶淡飯為主，從不暴飲暴食；待人和善，樂于交朋友。

在談到為何要住到老年公寓養(yǎng)老的話題時，謝肇延說，多年來他一直和兒子一起住在贛州市中心城區(qū)一套位于六樓的房子里。隨著年齡的增長，上下樓梯時腿腳不太方便，他出門鍛煉受到了影響。他考慮到楊仙老年公寓環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，方便鍛煉，便于2013年年初住進了老年公寓。他還告訴筆者，在這里，既能天天在院子里散步，鍛煉身體，又能和公寓的老人們一起聊天，不會寂寞，還可以體驗大家庭集體生活的快樂。在這里，兒孫們同樣會經(jīng)常來看望，和他聊天，讓他心情舒暢。他說，在公寓里，他每天都很開心。