論網球運動的本質和特征

◎王在森

論網球運動的本質和特征

◎王在森

本文運用文獻資料法、數理統計法和邏輯分析法從一切形式上的網球運動角度對其本質進行論述，指出“人”、“網球拍”、“網球”是網球運動的基本要素，網球運動的本質是基本要素之間的內在聯系，是人通過網球拍對網球的“控制”；從現代競技網球比賽情境角度對網球運動員的特征進行分析，其特征是人在較大的空間里、極有限時間內，多種壓力情況下，機體對來球的做間歇性應激反應。

網球運動發展至今，大致上經歷了孕育于法國、誕生于英國、流行于美國直至現在盛行于全世界這幾個大的階段。不同的發展階段網球這項運動都發生了重大變化，或規則不斷完善或新技術應用于各種設施和裝備中。至今，網球運動項目在規則的變動和各種設施裝備的改善方面已趨于平穩狀態，唯有運動員的成績記錄不斷被更新，不斷刷新自己的新紀錄或者不斷超越別人的紀錄。感慨于人類不斷超越自我的體育精神，同樣也對網球運動項目的本質和特征懷著科學探索的態度，以期不斷完善網球運動訓練理論體系。

網球運動本質的界定

構成網球運動本質的基本要素

人、網球拍、網球是網球運動的基本三個要素，在此對“人”、“網球拍”、“網球”做一個概念界定。

這里的“人”是特指與“網球拍”和“網球”發生聯系的人；“網球拍”是指網球運動項目中的球拍，是完成“人”的意圖與“網球”聯系的唯一工具；“網球”是指網球運動項目中的球，是人的意圖的體現。

網球運動的本質

網球運動的本質是基本要素之間的內在聯系，是人通過網球拍對網球的“控制”。網球運動屬于是一種隔網持拍對抗類的運動項目， 與隔網持拍對抗類的運動項目如羽毛球運動、乒乓球運動有共同的屬性，但是又因為比賽規則、場地大小、球拍和球材料性質的不同等等，導致各種擊球原理的不同，集中表現在對球“控制”的難度上，因此又別于其它隔網持拍對抗類的運動項目。

“控制”反映了網球運動中的主體是人。在網球規則的限定下，人在持拍“控球”中不斷的發展和完善。網球運動中人為了更好的“控球”始終處于不斷改造的過程，不僅在身體機能方面，還可以充分發揮人的個性、潛能和創造力。1）改善身體機能方面，網球運動中根據擊球原理和運動方式，可以發展人的無氧和有氧能力，可以提高身體的速度、力量、柔韌、協調、靈敏等能力；2）改善心智，網球運動不僅僅是身體機能和技術的對抗，很大程度是心理交鋒，考驗運動員的智慧、心理穩定和意志力的運動。反過來看，要想在現代競技網球中嶄露頭角，對網球運動的主體“人”各方面的要求也越來越高。

“控制”是網球運動中技戰術的概括。網球比賽中運動員手持網球拍對網球的“控制”程度是網球技術的具體體現，集中表現在對球的速度、旋轉、落點的控制。運動員只有通過提高對球的速度、旋轉、落點的“控制”其運動技術才能不斷提高；人對球的“控制”也充分反應在戰術層面上，在觀看網球比賽中，人們常常會觀察到運動員的戰術是防守為主還是進攻為主或者是守中有攻、攻中有守，其實這都體現在運動員對球的“控制”中?，F代網球技術向精細全面發展，打法由底線為主向全面型推進，也是人們對球“控制”能力的提高。

競技網球運動的特征

前文已經指出參與網球運動的主體是人，所以論述競技網球運動的特征說到底是主要指人的特征，是運動員參加網球比賽時運動員的特征，筆者通過運動員身體和心理兩個方面進行闡述，揭示網球運動特征。

競技網球比賽中運動員機體運動的特征

在現代的網球運動中，由于賽事頻繁，對抗日益激烈，筆者統計了2014～2016年上海大師賽前八強比賽的相關指標，一共有21場比賽錄像。下面用數據更形象的展示世界網壇最高水平的激烈程度，21場比賽中，一共有48盤，共產生2990分，共耗時2289min。在統計每分球的平均拍數與平均時間這兩個指標時，從全部比賽錄像中隨機抽取300分的視頻為樣本進行統計，一分球的時間定義為第一拍開始到成死球的時間。統計的具體指標類型詳見表1、表2。

通過表1中的數據可以了解到現代網壇對抗的激烈程度，三盤兩勝制的一場比賽當中平均耗時109min，選手每場比賽在全力移動的時間大概為8.43s× 62.3×2.29=1202.7s，也就是相當于20分鐘的時間；一位選手每場比賽平均揮拍次數高達6.8×62.3×2.29÷2=485.07次左右。除接發球外，雙方運動員在擊球中，拍與拍的間隔時間大約在8.43s/6.8=1.24s左右，給運動員調整的時間非常有限。

在表2中發現，雙方選手在爭奪一分球當中，80.01%的球左右在10拍以內結束，也就是5個回合內。五拍以內結束占57.19%，但是也不乏有多拍情況的發生，以10拍以上為多拍的話，多拍相持也占到19.99%，這也充分體現出現代競技網球中運動員多拍相持能力的提高。

從每分球擊球拍數可以看出網球比賽中運動員機體運動的基本規律是間歇性的進行短時間劇烈運動。間歇時間的長短大部分原因是由比賽規則控制，因為比賽規則明確規定了分與分、局與局、盤與盤之間的休息時間；劇烈運動的時間是雙方運動員的競技狀態決定的，短可為零點幾秒長可至幾十秒，即一分球的活球時間。而這種間歇性的進行短時間劇烈運動的能力是受運動員機體的能量代謝規律和肌肉耐力限制，從而表現出不同的體能儲備。同時，現代競技網球中也應足夠重視多拍相持能力，從機體供能到肌肉耐力，都要有與之相適應的強度練習。

運動員機體供能特點。通過前面的論證，可知網球比賽中運動員機體運動的基本規律是間歇性的進行短時間劇烈運動，結合運動生理學基礎知識可知網球比賽項目運動員的供能特點是根據每一分球的運動時間長短來決定的，概括的可以說：幾秒內無氧供能占絕大部分，隨之劇烈運動時間的延長有氧供能比例不斷提高。值得強調的是，運動員在爭奪一分球后，即劇烈運動停止，接下來就是分與分、局與局或者盤與盤之間的間歇時間，如何在短時間內提高機體的恢復能力，也是網球項目供能的一大特點。

運動員機體肌肉工作特點。提到網球項目運動員機體肌肉工作特點，需要說明的是雖然每場比賽運動員手臂揮拍次數達到485次左右，但是網球項目由于場地大的因素，運動員要想做一次有效擊球動作，需要付出幾步或十幾步的腳下步伐調整，可想而知在比賽中，運動員身體上最易疲勞的部位其實是下肢腿部肌肉。腿部肌肉需要在極其有限的時間內，做高頻率的步伐調整。隨后才能做出蹬地--轉髖--轉肩--揮臂--揮拍擊球的動作，可以說網球是一項全身各關節肌肉都參與的運動，但是這一切都始于腳步到位，這也驗證了那句俗話“網球是靠腳打的”。

運動員身體能根據來球速度、方向做出迅速的調整，這與運動員日積月累的訓練有非常大的關系，觀察來球的速度、落點、旋轉、對方球員的站位以及采用何種方式擊打來球等等這些綜合信息，在運動員腦子里迅速形成，這不是平常人可以做到的，這需要多年的千錘百煉，更像是運動員機體各器官對來球的應激性的反應。這就要求運動員不僅扎實的各種技術能力，在平常訓練中還要不斷地加強類似比賽情境的刺激（比如增加球速的壓迫性練習、場地不同空間區域的擊球熟悉程度），不然這種機體的應激性反應會降低。

競技網球比賽中運動員的心理壓力特征

幾乎所有運動項目的比賽，參賽運動員或多或少都承受著不同的壓力，這種壓力來至于不同級別的比賽、親人或教練的期待壓力、賽場中觀眾的壓力、挑戰與被挑戰的壓力等等，網球運動與其他運動項目相比，除了這些平常的壓力外，在比賽中，運動員還承受網球運動所特有的壓力，一個是有限時間壓力，另一個是網球比賽規則潛在的壓力。

有限的時間內處理來球的壓力。在單打比賽中，運動員至少要在長11.88米、寬8.23米的場地里移動，大多只有一兩秒，甚至零點幾秒的時間去處理對方的回球，即較大的空間里，有限時間內，運動員根據場上情境作出決策，這就給擊球增加了許多壓力。網球運動中擊球強調的是到位擊球，如果一方運動員處理球的時間缺乏就形成受迫擊球或者受迫失分甚至對方打出制勝分的情況。一分球的開始到球成死球前，時間壓力時刻伴隨著運動員，處理球的時間是一個重要資源，時間充裕，壓力小，時間缺乏，壓力大。比賽中存在的時間壓力會影響運動員的決策的策略選擇、決策信心、決策質量等方面。

來至于計分規則的壓力。網球項目特有的計分規則致使網球項目區別于其它隔網持拍項目如乒乓球、羽毛球。也并不僅僅是時間壓力，還有處理關鍵分的壓力，根據國際網聯的網球計分規則中從小到大單位是分--局--盤最后到一場比賽的勝負，其中一局比賽的計分方式，無論發球方或者接發球方率先贏得4分并且凈勝兩分就算贏得一局，一盤中率先贏得6局并且凈勝兩局為勝，當一盤中雙方比方達到6:6時，往往是平局決勝局即搶七來決定勝負。其中一局中的計分方式，讓雙方運動員在每一局當中都不可避免的就是關鍵分的爭奪，與乒乓球、羽毛球計分方式相比較，無形當中增加的比賽壓力，無數的比賽證明贏關鍵分者贏得比賽，由此可見網球運動員在比賽過程中面臨分數壓力次數更多。在勢均力敵的比賽中，雙方運動員面臨的比方壓力幾乎貫穿于整場比賽中，比賽最后的勝負可能就來至于一兩個的關鍵分的勝負。

比賽中無指導的壓力。在競技網球比賽中教練不允許隨意的場外指導，這也是區別于其他競技運動項目的一個特點。以任何可聽到或看到的方式對運動員進行交流、建議或各種指示都被認為是指導，除了團體賽隊長可以利用局間或盤間進行指導和獲準現場指導的賽事外，在其他的任何比賽中，運動員都不能接受指導。這一規則預示著運動員在比賽中需要獨立面對一切問題包括任何壓力。當運動員在比賽中面臨困境，如果不能獨立處理這些困境，分差就會被不斷拉大，壓力也不斷增大，到一定程度影響肌肉運動，技術動作變得僵硬，就免不了輸掉比賽。所以網球是一種心理要求極強的運動項目。

結論

本質結論?！叭恕?、“網球拍”、“網球”是網球運動的基本要素，網球運動的本質是基本要素之間的內在聯系，是人通過網球拍對網球的“控制”。

特征結論。把網球運動的特點概括成：人在較大的空間里、極有限時間內，多種壓力下，機體對來球的做間歇性應激反應。

（作者單位：福建師范大學體育科學學院）