試論節目主持人話筒前的狀態

孟　捷

（作者單位：太原廣播電視臺）

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試論節目主持人話筒前的狀態

孟捷

（作者單位：太原廣播電視臺）

摘 要：節目主持人的工作狀態不僅直接決定其節目內容質量和情感意蘊，甚至影響到其是否能夠順利完成節目制作任務，由此,要求其必須具備一定的自我調適能力，從而形成理性工作狀態?；诖?，本文在簡要論述節目主持人具備良好工作狀態的重要意義以及所存在的常見問題的基礎上，結合自身工作經驗，總結出節目主持人工作狀態的調適方式。

關鍵詞：節目主持人；節目狀態；調適方式

節目主持人的工作狀態也即是其在進行節目主持過程中潛移默化表現出的對該節目內容的投入程度與表現狀況，諸如是否語言流暢、思路清晰、觀點富有創建性、精神飽滿與情感意蘊濃厚等。這既受制于客觀上對于特定話題、特定內容的認知水平與興趣情況，同時也受制于其個人情緒與心理狀態等。作為一個優秀的節目主持人，應掌握系統、有效的節目狀態調節技巧，使自己始終處于一個良好的工作狀態，創作高質量的作品。

1 節目主持人具有良好節目狀態的實際意義

節目狀態對于節目主持活動的影響是多方面的。首先，良好的節目狀態能夠使主持人根據特定節目內容的思想內涵與情感意蘊情況，游刃有余地控制自己的情感和思想，據此采取合理的聲音和語言節奏，從而營造良好的情感氛圍，同時增加節目內容的情感性，最終深化電視觀眾對于節目內容的認知、理解和接受情況。這是節目主持人具備良好節目狀態所表現出的首要意義；其次，良好的節目狀態能夠使主持人更加積極、主動地投入到節目創作中，激發其創造性思維與表現能力，從而圍繞特定節目內容產生一系列富有創建性或是簡練、清晰的語言和觀點等，從而大大提高節目質量。這是節目主持人具備良好節目狀態所表現出的另一重要意義。除此之外，節目主持人具備良好的節目狀態還能夠大大降低其工作壓力，使其更加輕松、愉快、樂觀、自信地投入到工作中，而不會出現工作壓力大、工作疲勞、工作懈怠甚至是抵觸節目主持工作之類的問題。這無論是對節目主持人是否能夠長久工作，還是對其個人身心健康都具有重要意義，是良好節目狀態的又一重要價值。

2 節目主持人的不良節目狀態

每個人在日常生活中都會因為各種各樣的生活瑣事而產生一定情緒，甚至會因為非常小的事情使自己內心波瀾起伏、心理不安、情緒不穩等。節目主持人也同樣如此，但其承擔的是一個面對“虛擬”電視觀眾進行節目播報、節目主持的角色，由此要求其更要注意自己的節目狀態問題。

根據筆者的經驗，節目主持人在日常工作中往往會出現以下幾種不良節目狀態：一是會出現強烈的緊張心理，或是覺得自己準備工作不充分，或是覺得自己即將面對一個知名專家、大牌明星或者是不容易溝通的嘉賓，亦或是莫名其妙的緊張等。一定程度的緊張對增強自身注意力，強化對節目主持工作的投入程度具有重要價值，但過度的緊張則會影響到觀點建構、語言表達與情緒的控制等，對于節目主持人十分不利；二是會出現注意力不集中的問題，即無法全身心地投入到工作中，整個人的心理與情緒處于一種過度放松而出現的“游離”狀態，具體表現為思想混亂、不知所云等。這往往與個人的身心健康水平直接相關，如果沒有休息好，處于亞健康狀態時，往往會出現此類問題；三是會出現過度的心理、情感與情緒問題，即節目主持人在節目主持過程中，因為對某一信息內容所產生的思想、情感過于投入，而無法進行有效控制和自我調節，由此出現一些不合理的情緒表達。諸如2016年6月26日，黃健翔在解說世界杯1/8決賽的過程中，因為過度興奮的解說而遭到諸多人詬病，甚至不得不離開央視；2008年5月19日，陳魯豫在直播全國默哀悼念地震遇難同胞節目時泣不成聲，隨后不得不控制自己的情緒向觀眾道歉等。這主要是基于部分主持人在不自覺間偏離了對節目主持工作的定位，而將個人情緒帶入節目主持活動，從而產生不應有的語言或是情緒行為。四是會在潛移默化中因過度注重個人用詞、語言組織、氣息控制、表達節奏等技巧性問題，而失去對節目本身內容、思想內涵與情感意蘊的關注，從而出現語言流暢而思想空洞甚至是語言表達矯揉造作等問題。這不僅無法使觀眾有所收獲、有所啟發，而且會產生強烈厭煩、抵觸情緒。正如節目主持人敬一丹所說的：“想技巧和形式而離開所播內容這就是雜念在干擾。如有的播音員到話筒前還想氣息對不對，聲音這么發不好，小腹怎么沒使上勁兒……這樣怎么能不失敗呢？”

3 節目主持人自我狀態的調節方式

正如上文所說，每個人都會因各方面問題而產生一定情緒，但節目主持作為一種特殊職業，必須要掌握一定的技巧和策略，加強自我狀態調節，由此呈現出能夠為廣大觀眾滿意的節目作品。

針對當前節目主持人日常工作中出現的幾種常見性的不良狀態，文章建議其可以從以下幾方面加強自我狀態調整。首先是采用生理調控法，即大口吸氣，如果無濟于事，則再深吸一口氣、屏氣，再緩緩地呼氣，同時有意識的收縮腹部的肌肉等，以此達到緩解緊張情緒，調整僵化的聲音和氣息。另外，主持人如果提前感受到心理過度緊張或者是“不在狀態”，則可以“調調弦”，即在話筒前播上一段話，調調自己的心理、情緒和聲音，提前適應這一工作狀態。如果仍然不見效果，可以通過換一個環境或是與朋友、同事進行溝通與交流的方式，轉移注意力，激發精神狀態，以求在隨后的工作中能夠精神飽滿、信心十足地進行節目主持活動；其次是采用心理誘導法，即適當提醒自己這僅僅是一個常規性工作，順利完成即可，或是告訴自己，現在的表現就非常好，保持這種狀態即可，亦或是告訴自己這不是真實的直播，而是錄播，如果不行，可以重新再來等，由此緩解過度緊張的情緒等。這也是節目主持人所經常使用的一種節目狀態調節方式；第三是可以營造出一種“語境感”或是“對象感”，使自己猶如在真實的社交情境中，面對真實的觀眾進行語言表達活動，以此增強自己對節目主持的投入程度，強化自己語言表達的親和力，并提出切合實際的思想和觀點等。這對于解決節目主持人偶爾“不在狀態”“過于懈怠”之類的問題具有良好效果；第四是節目主持人需要培養一定的不受干擾、不受外界刺激的心境，盡可能不讓外界因素影響到自己的情緒。

主持人趙忠祥曾說過：“電視播音員最致命的弱點就是喪失了鏡頭前的新鮮感，缺乏新鮮感就喪失了激情；喪失了激情，就會使觀眾、聽眾看到一個對工作與生活沒有興趣的形象。感情一要自然，二要充實，缺一不可。在話筒、鏡頭前的振奮感和運動員保持競技狀態一樣，要有躍躍欲試、不可按捺的激動與激情，并且使此種激動與情緒始終屬于自我控制范圍之內?！边@充分說明了節目主持人始終保持強烈的新鮮感與工作熱情，而且又能夠將其控制在一定程度的重要性?；诖耍澞恐鞒秩藨羁陶J識到節目狀態調整的重要性，明確其常見的問題，據此有意識地形成一套對自己切實有效的節目狀態調整方式。這是一個潛移默化的長期過程，需要節目主持人持續的訓練與積累。

參考文獻:

[1]郭紅玲．非節目主持藝術[M]．北京：中國廣播影視出版社,2011．

[2]武小飛．試論電視直播節目主持人“狀態”[J]．群文天地,2012(2)．

[3]楊洪．主持人如何在廣播直播中保持良好狀態[J]．中國廣播電視學刊,2014(2)．

作者簡介：孟捷（1986-），女，漢，山西太原人，本科，助理編輯，研究方向：播音主持。