中學生心理健康教育與體育教育的互相滲透

胡 雨

（浙江省余姚市小曹娥鎮初級中學 浙江姚市 315475）

中學生心理健康教育與體育教育的互相滲透

胡 雨

（浙江省余姚市小曹娥鎮初級中學 浙江姚市 315475）

隨著經濟的發展和社會主義現代化進程的不斷加快，我國的綜合國力和國際競爭力得到了顯著的增強，人們的物質文化生活水平也隨之得到了很大程度的提高，各行各業也都處在不斷的發展和完善之中。對于教育行業來說，其作為為我國社會主義現代化建設輸送人才的重要機構，長久以來得到了社會各界的廣泛關注，本文將主要針對當今中學生心理健康教育與體育教育之間的相互滲透情況進行分析和討論，并提出若干建議，僅供大家參考。

中學生 心里健康教育 體育教育 學生保健服務

傳統意義上的“健康”往往只局限在人的生理方面，世界衛生組織為“健康”注入了更多的內涵，將其更加廣泛的定義為生理、心理和社會活動這三大方面是否處在十分良好的情況之下，對于中學階段的學生來說，其在生理和心理方面都處在十分不成熟的時期，可塑性極強，如何有效的促進其身心的健康發展成為當下有關部門考慮的重要問題。[1]

一、中學生心理健康教育與體育教育之間的關聯

本文通過對筆者所在城市若干中學院校進行一系列走訪調查發現，中學階段作為承上啟下的學習時期，學生無論是在生理上還是在心理上都相對更加成熟一些，考慮問題的方式和想法與小學階段相比也有很大的不同，但是這一階段由于其思維相對并不是很完善，如果不能很好的對其進行教導和管理，非常容易產生心理問題。本文通過對若干網絡數據的綜合分析發現，現階段30%的中學生都有這不同程度的心理問題，如果不能對其進行及時的糾正，非常容易造成其性格扭曲和畸形。針對這一問題，歐美等教育相對發達的國家提出通過體育運動可以很好的解決學生在心理方面存在的問題，心理健康與體育運動呈現出一種正相關的關系，例如：某個中學生在校期間如果能夠非常積極踴躍的參加各種體育活動，那么這一學生在心理方面和社會交際方面的困惑就會相對較少，由此可以得出結論，體育活動不僅能夠有效的對學生的身體素質進行鍛煉，對于學生的心理素質也是一個很好地提高，對于其養成良好的生活習慣也是一個很好的推動。對于我國中學生發展的現狀來看，有調查結果顯示，很大一部分中學生在日常的學習生活中存在著不同程度的緊張、焦慮和憤怒、疲勞等情況，體育運動能夠有效的緩解學生的這一心理問題，促進其心理健康發展。[2]

二、中學生體育教育對其心理健康教育的滲透作用

本文通過對現階段中學生體育教學對其心理健康教育滲透的實際情況的調查研究，結合若干文獻資料的查閱，將其作用總結為以下幾點：

1.中學生體育教育是發現其心理問題的重要途徑

本文通過對若干中學的學生和教師進行隨機采訪調查發現，很多學生的心理問題都是在體育活動中被發現的，體育教育作為一種對學生知識、技能、人際關系等多方面進行教學的科目類型，在其整體的教學活動中學生會通過若干的行為、動作以及表情等等去進行相關心理狀態的反應，如果學生在這課程中表現出害怕、逆反或者是孤獨、沖動等心理問題，教師就需要立即對其進行關注和幫助。

2.中學生體育教育是預防心理問題產生的重要途徑

體育教育以其獨特的教學環境和教學方式對其緩解學生的心理問題有著十分顯著的作用，其能有效的幫助學生進行注意力的轉移，將學生的不良情感進行及時的發泄，對學生長久以來激烈的各種壓力也將起到一個很好的釋放的作用，進而起到預防學生心理問題產生的目的。

3.競技體育活動能夠有效的提升學生的心理素質

體育運動除了能對學生的身體素質進行一個良好的鍛煉之外，其中的運動員的競爭精神和競爭意識對于培養學生良好的心理素質也將起到一個非常重要的推動作用。本文通過對現階段我國中學時期的體育課程進行調查發現，很多學生為了培養學生良好的心理素質，會定期舉辦一些公開、公正的體育競賽活動，以個人或者是班級為單位進行比賽，培養學生“勝不驕、敗不餒”的精神，讓同學們能在超越競爭對手的同時也不斷地超越自己，既能鍛煉學生的心理素質，又能培養學生的團隊合作能力，一舉兩得。[3]

三、中學生心理健康教育對體育教育的滲透作用

本文通過對我國初中時期學生心理教育的方式進行調查發現，現階段我國的中學生心理健康教育主要劃分為心理輔導、素質教育和家庭影響這幾大方面，其中心理輔導作為其中應用最為廣泛的一種心理教育形式，還可細分為個別心理輔導和團體心理輔導這兩大類型。對于一個中學生來說，其生活和學習的場所基本都是在家庭和校園以及社會中進行的，因此，想要對學生進行良好心理健康教育的培養，應該建立起“家庭、學校和社會”三位一體的聯合教育模式，從其生活和學習的各個方面對其進行心理健康教育，培養他們良好的心理素質。[4]

隨著素質教育在我國的全面推進，傳統的“知識型”人才早就不能適應時代發展的全新模式，“德智體美勞”五位一體的現代化綜合性人才成為當下相關教育部門教育的最終目的，良好的身體素質是其良好心理素質的外在表現形式，除此之外，良好的心理素質能夠督促同學進行定期的體育運動，進而養成終身體育運動的良好習慣，因此，只有擁有良好的心理素質才能進而擁有一個健康的體魄。

四、“育體”和“育心”相互配合共同提高學生的社會適應能力

世界衛生組織在對人類健康的定義除了對其進行生理和心理方面的規定之外，對于其社會適應能力也有了新的規定，企業作為判定一個人健康與否的重要標準，國際上著名的心理學家尼爾森·古德曾經指出，認同心理和發展是人類的兩大任務，社會化是人類發展的最終目標。對于中學生來說，其大部分時間都是在校園中度過的，因此體育運動是幫助其快速社會化的最有效的手段，能夠有效地鍛煉學生的社交能力，讓他們迅速的掌握與老師和同學之間不同的交流方式，讓自己能夠迅速的成長為適應社會發展的人才。[5]

結語：

中學階段作為塑造學生良好心理素質和生理素質的關鍵時期，教育部門對其投入了大量的人力、物力和財力方面的支持和幫助。本文主要針對當今體育教育和心理健康教育之間的互相滲透關系進行分析，提出若干見解，希望能對未來中學教育起到一定的促進作用。

[1]臧瑞.大名縣初中生心理健康與社會適應體育與健康課程目標實施的調查研究[D].河北師范大學,2014.

[2]唐妮娜.淺析體育教育對中學生心理健康的作用[J].讀與寫(教育教學刊),2012(04).

[3]王振亞.在高中體育教學中滲透心理健康教育的策略研究[J].考試周刊,2010(31).

[4]賀廣.分析中學體育教學中心理健康教育的滲透[J].讀與寫(教育教學刊),2012(01).

[5]馬俊偉.談心理健康教育在中學體育教學中的滲透[J].當代體育科技,2013(35).