校園定向運動教學內容的選擇與教學活動的開展

陳恒義

（新鄉學院　體育系，河南新鄉453003）

校園定向運動教學內容的選擇與教學活動的開展

陳恒義

（新鄉學院體育系，河南新鄉453003）

分析了開展校園定向運動教學過程中存在的問題，并根據學校的實際情況設計了校園定向運動的教學內容和教學方法，將競技性的定向運動轉變為大眾化的體育運動項目。分析了準備、組織和開展校園定向運動的方法，給出了相應的有效教學模式。

校園定向運動；教學內容；教學方法

針對近30年來我國青少年耐力素質持續下降的狀況［1-2］，我國教育部下發的《教育部關于印發〈全國普通高等學校體育教育本科專業課程方案〉的通知》［3］把定向越野和野外生活生存納入高等學校體育教育本科專業的主干課程領域，教育部辦公廳下發的《教育部辦公廳關于印發〈普通高等學校體育教育本科專業各類主干課程教學指導綱要〉的通知》［4］把定向越野和野外生活生存列為主干課程。到目前為止，已過去了十多年，開展定向運動教學的學校仍然比較少。為了改變這一現狀，筆者對校園定向運動進行了研究，設計了相關的教學內容，并開展了教學實踐活動，期望能為我國推廣與普及校園定向運動提供有益的借鑒。

1　校園定向運動教學中存在的問題

1.1校園環境問題

定向運動（orienteering）是利用地圖和指南針選擇道路和尋找目標的體育運動項目，開展定向運動就是要在陌生地域或地帶，通過方位的識別，行進路線的選擇，運動方式、運動強度和運動量的確定，培養參與者的野外運動能力和素質［5］。但在學生比較熟悉的校園中，確定難度與設置懸念就成了開展校園定向運動的關鍵問題。

1.2組織保障問題

校園定向運動是一項比較復雜的運動項目，涉及的問題也很多：課前涉及行進路線設計、地圖制作、檢查點布置和運動器材看護等問題，課中涉及運動情況的檢查、掌握和成績統計等問題，課后涉及運動器材回收和運動情況總結等問題。

1.3參與人數問題

開展校園定向運動的目的是為了提高學生的耐久力，增強學生的心肺功能，因此，一個校園定向運動項目的基本要求是奔跑距離不少于3 000 m，檢查點不少于10個。

為了保證校園定向運動的正常開展，教師會安排一部分學生看護器材，這部分學生將無法參加正常的教學活動。因此，校園定向運動存在參與人數偏少問題，例如，一個由30名學生組成的班開展校園定向運動，需要10名學生從事服務工作。

1.4時間制約問題

校園定向運動要求參與者按時間間隔分批出發，只要最后一名參與者沒有跑到終點，所有參與者都不知道自己的名次，正是這一懸念才使每一位參與者竭盡全力以爭取好名次。如果時間間隔不超過3 min，后出發的參與者就會追上先出發的參與者，這會影響定向運動的教學效果；如果時間間隔超過5 min，最后一組參與者還沒有做完下課時間就到了，這同樣會影響定向運動的教學效果。

1.5其他問題

在開展校園定向運動過程中，還存在一些其他問題，例如：繪制地圖是一項比較繁瑣的工作，需要付出大量的時間才能完成；課前布置器材的工作量很大，需要多人的參與才能完成；校園定向運動不同于傳統的體育教學項目，部分學校不太重視，一些教師不愿從事校園定向運動的教學工作。

2　教學內容選擇與教學活動開展

在學生熟悉的校園里開展校園定向運動，只有增加運動的懸念與趣味，才能提高學生參與的積極性。通過多年的探索和實踐，筆者設計了適合我校實際的校園定向運動內容，并開展了相關的教學實踐活動。

2.1教學內容的設計

筆者設計的校園定向運動教學內容是由若干個體育游戲組成的，下面列舉的三個教學案例就是根據校園環境特點設計的。

2.1.1利用簡易定向地圖找同伴

（1）教學目標。培養學生準確判斷和快速奔跑的能力，學習標定地圖和選擇行進路線的方法。

（2）區域選擇。在學生熟悉的校園中，設計一個便于教師組織和指導的活動區域。

（3）游戲準備。以30名學生組成的標準班為例，教師要事先制作30張簡易定向地圖，這30張地圖平均分為10套，每套3張地圖的行進路線是一致的，并分別標有起點、第一檢查點和第二檢查點。這30張地圖的起點和終點都相同、行進的距離也相等，但方向不同。地圖規格以10 cm×15 cm為宜。

（4）組織游戲。將全班30名學生平均分成3組，分別將10張標有起點、10張標有第一檢查點、10張標有第二檢查點的地圖交給這3組的每一個學生，然后讓每一個學生按地圖上標明的路線，從起點（靠近活動場地中央的明顯地物或地標）依次找到自己的位置，然后開始游戲。游戲步驟如下：1）持標有起點地圖的學生面向內，圍在起點處，依次將手中的地圖交給右側的學生；2）右側的學生接到地圖后，要以最快的速度依次找到第一檢查點和第二檢查點，并在檢查點處與學生擊掌后跑回起點；3）教師按照學生返回起點時所用的時間排出名次。

（5）游戲規則。參與的學生必須按順序、依次與兩個學生擊掌后才能返回起點，學生之間不得相互提示。

（6）游戲建議。每一段運動距離最好設定為30 m，每組學生練習4～6次后，交換角色，一節課內每個學生以奔跑6到10次為宜。

2.1.2繞湖接力比賽

（1）教學目標。培養學生觀察、思考、分析和解決問題的能力，強化學生的團隊合作意識，提高學生的奔跑能力。

（2）設計思路。繞湖接力賽包括許多決勝因素，這就要求學生在活動中集思廣益、群策群力、揚長避短和隨機應變，最大限度地發揮自己的優勢，充分利用游戲規則，分析、思考與解決遇到的問題。這些問題包括怎樣選擇行進路線，如何分配男、女生的奔跑距離等。

（3）游戲準備。檢查并排除運動環境中的安全隱患，準備兩個接力棒。

（4）游戲組織。先將學生平均分成男女生人數大致相等的兩隊，再通過抽簽確定兩隊的運動方向（順時針和逆時針），最后給每個隊留下3～5 min時間討論和確定比賽策略。做好準備以后，教師發出指令，學生就可以比賽了。

（5）游戲規則。每個學生必須參與，不限定學生奔跑的距離，不得涉水，不得投擲接力棒，先把接力棒交到終點的一方為勝。

（6）游戲建議。一節課內比賽最好不要超過3次，要留給學生一些時間總結經驗，以便在今后加以改進。2.1.3模擬野外生存

（1）教學目標。培養學生的耐力素質和應對突發事件的能力，培養學生面對困境與挫折時冷靜思考的習慣。

（2）設計思路。根據人在野外遇到的突發情景（海嘯、山體滑坡和泥石流）、極端生存條件（烈日曝曬）和意外情況（疾患），設計行動指令。例如，學生如果發現檢查點標明的是烈日曝曬，就必須尋找綠蔭和水源；學生如果發現檢查點標明的是海嘯，就必須往高處跑；學生如果發現檢查點標明的是山體滑坡和泥石流，就必須順著坡度較緩的路線奔跑；學生如果發現檢查點標明的是遇到疾患，就必須尋找醫院。

（3）游戲準備。根據校園內的環境情況，設計了面對烈日曝曬、海嘯、山體滑坡、泥石流和發生疾患的行動指令，并把指令用膠帶固定在預先選好的地標上，以備使用。

（4）游戲組織。把學生分成若干組，每組3～5人；一組學生出發6～8 min后，另一組學生出發；學生依次到達檢查點，并用手機拍下指令，然后返回起點。

（5）游戲規則。必須按順序找到每一個檢查點，并用手機拍下指令，以此證明自己到過該檢查點；代拍、少拍或不按照順序拍照的，成績無效。

（6）游戲建議。設置6～8個檢查點，學生的奔跑距離設定在4 000 m到6 000 m之間為宜。

2.2校園定向運動的開展

2.2.1做好前期準備工作

根據教學計劃，教師要事先考察校園的環境，繪制地物和地標（包括景觀石、燈桿、大樹、建筑物、圍欄、連椅等）的坐標圖，設計行進路線。

每一次教學活動開展之前，教師要準備好定向運動地圖和器材，安排好各檢查點的值守學生。

2.2.2做好教學引導工作

成功的教學引導是貫徹和落實教學計劃的前提，在教學引導過程中，教師應著重解決以下幾個問題：1）讓學生了解和理解開展校園定向運動的目的和意義；2）讓學生正確認識耐力素質與人體健康的關系，明白長期的有氧運動有助于提高個人耐力素質的道理；3）讓學生明白定向運動是很好的健身方式，能培養和提高他們的運動能力和耐力素質。

2.2.3通過方位角技術開展校園定向運動

方位角是指從起始方向北端算起，順時針轉至目標方向線間的水平角，定向地圖中都以磁北極方向為起始方向，故所用的方位角均為磁方位角［6］。

運用方位角技術開展校園定向運動，省略了地圖的制作、標志物的布置和器材的回收等環節，無須派人在檢查點看護標志物，提高了單位時間內參與運動的學生人數。

在實際操作過程中，筆者根據校園內明顯的地物和地標之間的關系，根據具體的方位角度和距離，設計從一個檢查點到下一個檢查點的方位角度和距離的行進指令，并在課前將指令用膠帶固定在相應的檢查點（景觀石、大樹、燈桿等）處，以備上課時使用。

應用方位角技術開展的校園定向運動包括“尋寶”“蛛絲馬跡”“跟蹤追擊”“尋找集結地”和“破譯名人名言”等為活動主題的游戲。

2.2.4利用定向運動標志開展校園定向運動

競技性定向運動地圖標有地物、地貌、植被、巖石、水流與沼澤、行進路線、檢查點和比例尺、等高線等多種符號。如果按照競技標準要求學生，就會降低學生參與的積極性；如果按照競技標準要求教師，就會增加地圖的制作成本，增加教學難度。筆者利用簡易的定向運動地圖開展教學活動，較好地解決了這一難題。

為了繪制簡易的定向運動地圖，筆者有計劃地選擇一些明顯的地物（建筑物、圍欄、景觀石、燈桿和小路等），準確測量它們之間的距離，根據適當的比例繪制簡易的定向運動地圖，并在上面標出檢查點及其序號和編號，然后，根據檢查點處的實際地物設置定向運動標志符號（例如“▅”表示建筑物，“mm”表示圍欄，“●”表示石頭），并標明這些地物之間的位置關系（例如“┐”表示東北角，“└”表示西南角）。

準備工作完成以后，筆者根據校園的地物和地標，學生的年齡特征、認知能力和定向運動的能力水平，選擇一種或多種地物設計行進路線，開展校園定向運動活動。在這一過程中，學生可以根據簡易定向地圖上標明的行進路線，按序號依次找到各檢查點對應的地物，再按位置關系符號依次找到其他檢查點對應的地物，完成整個校園定向運動的教學活動。

3　校園定向運動的教學效果

在開展校園定向運動教學過程中，筆者考慮到智力開發、智慧運用和體力挑戰等因素，使每一次教學活動都充滿新鮮感和神秘感，并富有挑戰性和創造性。因此，每一個學生都會不顧疲勞，集中精力完成每一次教學任務。雖然每次活動都非常辛苦，但學生的出勤率幾乎達到100%。學生都認為付出了汗水，收獲了健康和快樂。通過參加校園定向運動，學生認識到提高耐力素質與促進身體健康的密切關系。

目前，校園定向運動已成為最熱門的公共體育選項課，在選課系統打開后的10 min內，選修校園定向運動的學生人數就會爆滿。十多年來，參與的學生已達4 000余人。在2011年河南省定向越野冠軍賽中，我校學生獲得了12項比賽中的8項冠軍。

教學實踐結果表明，開展校園定向運動能夠實現健身性、趣味性和大眾性的群眾體育目標。

4　結束語

在多年的教學實踐中，筆者設計了校園定向運動的教學內容，開展了相關的教學實踐，并取得了良好的教學效果，但校園定向運動的研究還處于探討階段，有些問題還需要做進一步的探索。

［1］吳鍵，于素梅，尚大鵬，等.中國青少年體質健康發展報告［R］.北京：體育衛生藝術教育研究中心，2006.

［2］中國學生體質與健康標準研究組.2005年中國學生體質與健康研究報告［R］.北京：高等教育出版社，2008.

［3］中華人民共和國教育部.教育部關于印發《全國普通高等學校體育教育本科專業課程方案》的通知［EB/OL］. （2003-06-19）［2015-09-10］.http://www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3273/200306/t20030619_80793.html.

［4］中華人民共和國教育部辦公廳.教育部辦公廳關于印發《普通高等學校體育教育本科專業各類主干課程教學指導綱要》的通知［EB/OL］.（2004-09-29）［2015-09-10］.http://www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3273 /200409/t20040929_80791.html.

［5］張惠紅，陶于.定向運動與野外生存［M］.北京：高等教育出版社，2006：3.

［6］劉玉江，湯萬輝.按方位角行進在定向越野中的應用［J］.成都體育學院學報，2007（1）：81-83.

【責任編輯王云鵬】

The Choice of Campus Orienteering Teaching Content and the Carrying Out of Teaching Activities

CHEN Hengyi
（Department of Physical Education，Xinxiang University，Xinxiang 453003，China）

The problems existing in teaching process of campus orienteering were analyzed.Teaching content and methods of campus orienteering were chosen according to the actual situation of our school，thus the competitive orienteering was transformed into a popular sports items.The methods of preparing，organizing and carrying out the campus orienteering were analyzed，therefore，the corresponding effective teaching model was given.

campus orienteering；teaching content；teaching method

G642.0

A

2095-7726（2016）03-0073-04

2015-09-18

新鄉學院2011年科技創新項目

陳恒義（1959-），男，河南新鄉人，教授，研究方向：體育教育學。