數(shù)字

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數(shù)字

7～12歲

從0歲～36歲，以每6年為一個階段，人的成長都遵循一個至關(guān)重要的原則，即“0～6歲天性教育原則”“7～12歲天然食物原則”“13～18歲非極限運(yùn)動原則”“19～24歲知識結(jié)構(gòu)綜合性原則”“25～30歲生存結(jié)構(gòu)原則”和“31～36歲生活結(jié)構(gòu)原則”，簡稱“六六模型”。

該模型經(jīng)長期研究和驗(yàn)證建立起來，遵循人的成長規(guī)律和教育教學(xué)規(guī)律，符合素質(zhì)教育理念，對于培養(yǎng)人健康成長成才有積極的啟示意義。7～12歲是兒童發(fā)育迅速的時期，這個階段，兒童應(yīng)慎用西藥、補(bǔ)藥、轉(zhuǎn)基因食品。

7個

大家都知道核桃是好東西，核桃的保健功效大家可能也有所了解。核桃是最健康的堅果，每天吃7個核桃可降低血脂，預(yù)防多種疾病。

研究者表示，核桃富含大量抗氧化劑多酚類物質(zhì)，能夠穩(wěn)定自由基，預(yù)防健康的細(xì)胞受到自由基的侵害。但是吃太多也有礙健康，7個的量是最能收獲潛在保健效果的。

1杯

近日，美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性每天喝1杯紅葡萄酒可預(yù)防脆骨病（骨質(zhì)疏松癥）。

隨著人體的衰老加速，更多的骨質(zhì)會流失，骨質(zhì)變脆，骨折更容易發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，一旦參試婦女停止飲酒，骨轉(zhuǎn)移血液指標(biāo)就會增加，這表明骨轉(zhuǎn)移在加速。新研究負(fù)責(zé)人厄斯祖拉·伊萬涅茨教授表示，參試者恢復(fù)飲酒后不到24小時，其骨轉(zhuǎn)移指標(biāo)水平就得以恢復(fù)，實(shí)在出乎意料。

研究人員表示，酒精的作用與雌激素相似，可以降低骨轉(zhuǎn)移指標(biāo)水平。新研究成員之一盧梭·特納教授表示，這項(xiàng)新研究意義重大，因?yàn)樵撗芯渴状谓忉屃孙嬀平^經(jīng)女性骨質(zhì)密度提高的細(xì)胞機(jī)理。發(fā)現(xiàn)這一機(jī)理可以幫助更多的絕經(jīng)女性通過諸如“適當(dāng)飲酒”之類的生活方式的改善，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。