張柏芝：人生是一場漫長的自我療愈過程

冬至

這幾年，張柏芝的人生，用句通俗的話講，就是走背字兒了。事業不順、感情不順，圍繞著她的，都是些負面新聞，甚至一些原本力挺她的人，也都紛紛離她而去……

但與此同時，我們看到的這個小女子并沒有屈服，她努力工作，重塑形象，做好兩個兒子的母親……在人生困境中，不自棄不抱怨的女人讓人感佩。而對于張柏芝來說，這一路走來，是她一步步從童年創傷中解脫，并一步步實現自我療愈的過程……

安全感的缺失來自童年陰影

在張柏芝所有的負面新聞中，最多的就是關于她耍大牌的新聞。比如，拍電視劇《楊門女將》時，冰天雪地里，一大幫工作人員和前輩演員等她，腳都凍麻木了，可她還是坐在房車里遲遲不出來。再比如，她原本已經答應拍攝恩師爾冬升的電影，后來又嫌錢少，毀約，去接拍了另一部片酬較高的電影，氣得爾冬升大罵她“反骨”。此外，成龍也說有一次和張柏芝搭戲，他吊著威亞，被懸在半空中，可張柏芝還在那里不慌不忙地打電話，和人聊衣服啊包啊，把他氣得不輕……

這些傳聞，也許夸張些，但總不會是空穴來風。有人向張柏芝求證，她坦言：“我是個沒什么安全感的人，我很介意別人不尊重我，所以如果一個環境不能給我安全感的話，我就會處處表現出強勢，我心里那個討厭的小魔鬼就會跑出來。”

為什么會是這個樣子的呢？這還得追溯到張柏芝的早期經歷。當年，她母親懷著她的時候，就經常和父親吵架，因此，母親墮胎的念頭伴隨整個孕期。生下她之后，母親也曾經想過將她賣掉。張柏芝9歲時，父母離異，她隨母親去澳大利亞生活，為了貼補家用，中學時就四處打工謀生。她永遠不能忘記那些年的圣誕節，同學間總會互送禮物，而她送不起任何禮物，但又不愿意讓別人知道真相，同情或者嘲笑她，所以，整個中學時期，她在學校里都表現得冷漠而驕傲，拒人于千里之外，讓別人都覺得她很難相處。其實，她只是不敢和任何人成為朋友，因為她的貧窮承擔不起任何交際上的費用。

冷漠久了，似乎就成了習慣。這也是后來張柏芝在演藝圈沒有任何朋友的原因，即使此時的她已經不用再為金錢發愁。

張柏芝不信任外人，甚至有很長一段時間她對自己的家人也不信任。她坦言進入演藝圈后，母親曾經提出替她打理收入，被她一口回絕。她說：“自己的錢還是自己打理比較好。”對于弟妹們，如果經濟上有什么困難，她也會幫，但她會要求對方寫下欠條。她說：“其實我也不指望他們以后會還我，但讓他們寫欠條，是要讓他們知道我并沒有義務給他們錢。”

張柏芝這樣的個性，在演藝圈這樣一個人脈、人緣第一，尤其需要處事玲瓏的地方其實是吃不開的。當這種性格給她的事業發展造成很大阻礙的時候，她才意識到自己必須去面對、處理這個問題。她去看了心理醫生。一開始她還是抱著一種“試試看”的心態，而且她也并沒有意識到自己的個性和自己的早期經歷有什么關系。但當心理醫生碰觸到“早期經歷”這個話題時，她的反應激烈得令她自己都感到詫異：“我不停地哭，到最后變成了號啕大哭。”

心理醫生鼓勵張柏芝：“過去的經歷沒有辦法重新改寫，但現在我們是成年人，可以通過自己的調整，擺脫過去的經歷對自己的影響和控制。”在心理醫生的建議下，張柏芝開始做慈善——從小缺愛的人，在為他人付出愛、感受到自己被他人需要的過程中，會重新獲得愛的滋養。

這幾年來，張柏芝將大部分業余時間都用來去敬老院和兒童福利院做義工。她會花半天的時間，在家里做好一頓豐富的午餐，再自己開車去送給敬老院的老人們。有一位90多歲的老婆婆，最愛吃張柏芝做的意大利面，于是她每次去敬老院都會給老婆婆單做一份意大利面帶過去。她說：“老婆婆很會撒嬌，平時吃飯都可以自己吃，但只要我過去，她就找各種理由不自己吃，讓我喂她。每次我要走的時候，她都會發脾氣，不讓我走，我就得哄她，對她許諾我下次會再來看她，她才肯放我走。而且她每次都要送我，一個人站在敬老院門口。我看著那個身影，真的心都要碎了，就想著以后要多來看她。這個老婆婆，現在成了我的牽掛……”

福利院里有一位患哮喘病的小姑娘，這么多年來一直受到張柏芝的照顧。因為張柏芝的大兒子也有哮喘病，所以每次給兒子買藥，她都會買雙份。有一次朋友幫張柏芝聯系到一位治療哮喘病的名醫，她高興壞了，回家接上大兒子，又去福利院接上那位小姑娘，帶著兩孩子去看醫生。她說：“好醫生是很難碰見的，有這么個機會真的好難得，所以我寧可自己辛苦點兒也想讓那個小女孩也能得到治療。”

當心里有愛，可以給予他人慰藉，反過來，他人給予的愛和依戀，也慢慢在療愈給予者內心的創傷。這些年來，張柏芝一直在低調而默默地做慈善，是因為她覺得：“在這個過程里，我真的收獲了很多，雖然有時候難免仍會心情不好，但我會選擇去做義工，在那些需要我的人中間，我會變得快樂而平靜。”

慢慢學習情緒管理

和謝霆鋒婚姻的破裂，對于張柏芝而言，是她生命中的又一次重創，尤其是對方在離婚之后很快和前女友復合。而我們都知道的，當年，正是謝霆鋒和王菲戀愛之時，謝霆鋒和張柏芝相戀，毅然與王菲分手，進而走進婚姻。讓誰也沒有想到的是，兜兜轉轉，謝霆鋒最終選擇的還是他最初的所愛。那么，和張柏芝的那一段，對于他算是什么呢？一個錯誤？一段插曲？恨不得抹去的曾經？這，又讓張柏芝情何以堪？

回憶剛剛離婚的那段日子，張柏芝用“強顏歡笑”四個字來形容：“不想讓別人覺得我不開心，而狗仔又到處跟著，所以每天出門前，我都會在鏡子前鼓勵自己：要笑！然后擠出一個比哭還難看的笑容。每天回到家，卸下偽裝的面具，整個人一放松下來，就感覺要崩潰了。”

痛苦的同時，張柏芝也在反省自己：兩個人明明深愛走進婚姻，卻為何不得善終？追根溯源，兩人產生矛盾，問題都出在她的情緒不穩定上。兩人共同的好友陳奕迅曾經講過這么一件事：有一次，他去謝霆鋒家，兩人相約一起打電玩，結果玩得正高興，突然發現張柏芝在一邊一個人哭了起來，哭得好大聲，把兩人都嚇了一跳，連忙去問原因。可是她什么也不肯說，搞得他好尷尬，結果那天沒玩盡興就散了。他說：“事后我回想，可能是柏芝認為霆鋒冷落了她。其實，她完全可以直接說嘛！霆鋒已經算是一個蠻細膩的人了，但是對于柏芝的情緒化，還是有些招架不住。”

類似的事情在他們之間多次發生。張柏芝生下第一個兒子后，非常怕自己發胖，這種恐懼已經到了一種病態的程度。比如總是擔心自己吃得過多，吃完飯會躲進衛生間用手摳自己的喉嚨，把吃進去的東西再吐出來；比如有時候出門參加什么活動，要待在衣帽間里半天，一件一件地試穿，能連著試上幾十件，妝也是一遍一遍地化，化了又抹，抹了又化；走在外面，別人正常看她一眼，她就會立馬緊張：是不是覺得我胖才那么看我？我現在是不是特別胖？有時候她的情緒會毫無預兆地陷入低潮，哭泣、怨恨、委屈……而她的這種狀態讓謝霆鋒深深擔憂，又束手無策。為此，謝霆鋒曾經和身邊所有的朋友、家人，甚至是媒體，都事先交代：“你們看到柏芝不要說她胖啊。”

婚姻的維系需要雙方的調整和努力，如果只是單方面的包容和忍受，終究無法持續。謝霆鋒本身在感情上就是一個內斂、笨拙、不擅長溝通的人，對于和張柏芝的這段婚姻，他曾經坦言：“如果此時此刻你問我：還愛不愛這個人？我的答案是：愛。但是，我真的不知道怎么和這個人相處下去，這個婚姻該怎么走下去。”

總要等到失去以后，才知道擁有過的是什么。張柏芝對于這句話，有著切身的感受。情緒化除了在婚姻上給她帶來挫折，在工作上也給她造成困擾，以至于她經常給工作上的合作伙伴以“不好合作”“不懂得尊重人”的印象。一位曾經和她合作過的導演直言：“柏芝這個脾氣如果不改，演員這條路會比較難走。”

從最初的任性到后來的反省，張柏芝走過了一段漫長而艱難的自我認識之路，她說：“其實人都不愿意承認自己的毛病，都想為自己找理由，想從別人身上找原因。因為一旦承認自己存在問題，就必須要去面對和解決，而這個過程，絕對不會是輕松和愉快的。”在心理醫生的幫助下，張柏芝邁出了學習自我情緒管理的第一步。

她首先給自己定了一個規矩：任何時候，想發脾氣、出惡言、做沖動的事時，等一下，不多，等上60秒，60秒之后再做決定。神奇的是，往往在心里默默數上60個數之后，她最初激烈的情緒已經緩和下來，會做出和之前完全不同的決定。

其次是運動。張柏芝選擇了跑步。每次情緒不佳的時候，她都會在跑步機上跑上一兩個小時，讓頭腦完全的空。通常在跑了一場步之后，在痛快淋漓地出了一身汗之后，她的心情也會輕松快樂起來。

貴在堅持，形成習慣，張柏芝發現，當這兩個方法成了她的習慣之后，情緒不再是一個她難以控制的小魔鬼，而是完全可以由她管理和馴養的小綿羊。

對于張柏芝的變化，她的經紀人感受最深：“以前和她溝通什么事情，心理壓力好大，要做好多準備，就怕自己有什么話說不好惹她不高興，現在就沒有這么多顧慮了，想和她說什么直接說就好了，很輕松。”

母親這個角色拯救了我

作為一名單親媽媽，張柏芝無疑是成功的。兩個兒子身心健康地成長，和爸爸、爺爺、奶奶、姑姑的關系都很融洽，這其中很顯然張柏芝功不可沒。

不讓自己心中的不平和怨恨影響到孩子，讓孩子的世界始終充滿愛、親情與善意，這對于張柏芝來說，并不是一件容易的事。她說：“我自己從小父母離異，爸爸永遠在對我抱怨媽媽，媽媽永遠在對我抱怨爸爸，小小年紀的我不知道該相信誰的話，和爸爸親近擔心媽媽不高興，和媽媽親近擔心爸爸不高興，后來和媽媽去澳大利亞生活，和爸爸那邊的親戚沒有來往，從小我就覺得孤單，別的小朋友有的我沒有。所以我永遠不愿意我兒子體會到我當年的感覺，我希望他們的生活里除了媽媽之外，還有爸爸、爺爺、奶奶和姑姑。”

是對兒子的這份愛，讓張柏芝學會放下怨恨和不平，而在這個過程里，她發現，最大的受益人不是兒子，而是自己。為了給兒子一個安靜、健康的成長環境，張柏芝帶著兒子移居新加坡，但每次回香港，她都會帶兒子去見爺爺奶奶。兒子們和爺爺奶奶的關系很親，她有些“嫉妒”地說：“血緣這個東西真是沒法講，有時候我看著兒子和他們的爺爺在一起，那種神情和動作，很像，真的很像，一看就知道是一家人。”帶著兒子和爺爺奶奶相聚，享受親情，對于張柏芝而言，似乎也是在彌補自己小時候所缺失的一切，她說：“每次這樣的相聚，我會給他們拍下很多照片，然后自己心里也會覺得特別開心、溫暖。”

雖然有若干狗仔媒體總是試圖拿謝霆鋒、張柏芝這對離異夫婦做文章，捕風捉影，挖掘一些所謂的“猛料”，但每一次，這對離異的夫婦都會口徑一致，化解謠言。謝霆鋒曾經對媒體公開發表聲明：“謝霆鋒很感激張柏芝，一路以來帶著兩個孩子是真的不容易，謝霆鋒絕對信任及非常放心兩個孩子和她一起生活。”盡管婚姻破碎，但孩子的世界依然完整，張柏芝說：“母愛可以戰勝和超越一切自私及狹隘，當我看到兒子臉上的笑容，我由衷地覺得，關于我自己的那些感情的得失和傷痛又算得了什么呢？”她驕傲地提起兩個兒子，大兒子從模樣到性情簡直都是謝霆鋒的翻版，小兒子和自己很像，很黏自己，經常對著自己說甜言蜜語：“媽咪你好漂亮！媽咪我愛你！媽咪我想你！”她笑言自己目前雖然沒有男朋友，但是甜蜜的情話卻每天都能聽到。

為了緩解家庭經濟壓力，張柏芝中學畢業就出來工作，她的知識、經驗幾乎都是在社會實踐中獲得的，所以她對書本教育始終有些不以為然，平時也不愛看書，覺得那都是“紙上談兵”。但在做了母親之后，遇到許多問題沒法解決，她養成了學習、閱讀的習慣。

現在，張柏芝很重視兒子們的書本教育，并計劃抽出時間重回學校讀書，彌補自己沒有讀過大學的遺憾。

這一路走來，張柏芝感慨：“母親這個角色拯救了我，因為做了母親，我才想成為一個更好的自己，才有動力去反省自己，去完善和改變自己。”

〔編輯：潘金瑞〕