早病·早衰·早亡

智明先生：

來信收悉，前次討論“人貴·命貴·智貴”的話題，引起你和朋友們的興趣，我很高興。特別是你們提出“早病·早衰·早亡”的問題，很有現實意義，也引起我的濃厚興趣。

回想起來，許多人都思考過這樣的問題：為什么有的人身體健康，老而不衰；有的人卻病痛纏身，未老先衰呢？為什么有的人能享高壽，有的人卻過早夭折呢？

古往今來，人們一直都在探索其中的奧秘。

早在2000多年前，《黃帝內經》就作過精要的探討。它強調指出：懂得自然界的規律，善于適應環境的變化，能夠做到飲食有節、起居有常、精神內守、不妄作勞的人，由于遵循了養生之道，所以身體健康，精力旺盛，可以“度百歲乃去”。而那些飲食不節、起居無常、精神內傷、以妄為常的人，由于違背了養生之道，不僅不能“盡終其天年”，而且才到中年就早衰，“半百而衰也”。

古今中外的大量事實證明，不學習養生保健知識，不實行養生保健措施，早病、早衰、早亡就必然早早到來。究其根源，關鍵就在于缺乏“生存智慧，健康第一”的理念。我們要記住醫圣張仲景的警語：“蒙蒙昧昧，蠢若游魂！”我們要記住世界衛生組織總干事中島宏先生的名言：“許多人不是死于疾病，而是死于無知。”我想特別強調一點，對生存智慧一無所知，對養生之道又不實施，結果只能是三個提前：生病提前、衰老提前、死亡提前。

智明先生，正如你來信所言，當今的現實是，亞健康相當普遍，過勞死的年齡明顯提前。在一些發達國家，心源性猝死多發生于老年，而我國中青年猝死的案例卻屢見報端。至于因為身心緊張、長期過勞而患病早亡的案例更是常見。

給我們帶來歡樂的小品演員高秀敏猝死家中，年僅46歲。影視明星傅彪，人品好，演技高，塑造的銀幕形象生動感人，可惜積勞成疾，被肝癌奪去了生命，年僅42歲。經營高手王均瑤，十幾年間就聚集了幾十億資產，事業如日中天，卻身患腸癌，告別人間，年僅38歲。科教精英何勇教授，年紀輕輕已是博士生導師，正值事業發展的黃金時段，卻突然病逝，年僅36歲……

這些各界的精英，死得這么年輕，觸目驚心，值得我們深思，究竟要吸取哪些教訓呢？最直接的教訓就是勞逸一定要結合，累了一定要休息，切不可身心之弦繃繃緊，長期緊張不松弛，更不可帶病堅持，拼命去蠻干。

《海南日報》的優秀記者甘遠志，日夜忙于事業，從來沒有在晚上9點以前吃上晚飯，終因過勞，不幸夭折，年僅39歲，令人痛惜。他的愛妻哭訴道：“搞不完的采訪，寫不完的文章，終于淹沒在文字的海洋！”

北京醫院的醫學博士鄭建國，十分敬業，特別勤奮，診治病人忙，科學研究忙，長期過著天天都在加班的日子。去世前一天人就不舒服，還是勉強堅持工作，晚上8點才到家，匆匆晚飯后又坐在電腦前趕寫稿子。妻子催他趕快休息，但是岳母凌晨3點發現他仍然在電腦前寫東西。中午12點終于完稿發出去，晚上更覺不舒服，但第二天一起床又趕新的稿子，就連午餐也是在電腦桌上吃的。到了下午，他感到極度疲乏，身體突然縮成一團，在送往醫院的急救車上就永遠地走了：心源性猝死。他妻子回憶從美國歸來時，鄭建國到機場接她，在回家路上對她說的第一句話就是：“放心吧，我終于熬出來了！”可惜，他最終并沒有熬出來，而是正當英年的40歲就永遠離開年輕的妻子和3歲的女兒！許多人不禁長嘆：他是累死的，實在想不到……

寫到這兒，簡直有點寫不下去了，只好下次再談。

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保重