王恩沛
我今年67歲,是“文革”后第一批大學生。在當了若干年老師以后,我自己下海創業,做生意、辦補習學校,多年打拼,創下了一片產業。做生意離不開社會應酬,由于應酬太多、幾乎每天不離煙酒,我的身體江河日下,臉色也越來越差,身體各部位偶發不明原因的疼痛。2012年,經過北京、天津各家大醫院多方診治,最后確診為肝癌晚期!最初聽到這個結果時,猶如晴天霹靂,我幾乎暈過去。
不少人可能知道,肝癌是絕癥,除了換肝以外,幾乎沒什么好辦法。但目前國內換肝的成功率不高,且肝源奇缺。專家告訴我,之所以如此,可能就是由于你多年透支健康、透支生命的結果。從現在開始,你不適宜于奔波勞碌了,需要徹底休息、調養,不能累著、不能生氣,有可能延續生命……絕癥不可怕,可怕的是自己自暴自棄。
我聽懂了專家的忠告,找來了一些有關肝癌方面的書籍仔細閱讀,明白了這種疾病的機理,并毅然采取了斷然措施。
首先,我立即徹底與生意斷絕關系,馬上就把生意委托給朋友及子女,不再參與任何業務,讓身體徹底閑下來。很多人對我的決定很驚訝,覺得我不一定能夠一下子“戒斷”深愛的生意,但是,我說到做到,絕不拖泥帶水。
在減輕身體壓力的同時,我也注意減輕心理壓力。研究透了這種病,不再憂心忡忡,對待疾病“既來之,則安之”,樂觀看待。閑暇之時,聽聽音樂、看看戲曲,樂哉悠哉。
在按照醫囑用藥的同時,根據專家的建議,我給自己制定了適度的運動計劃,每天早晚出去鍛煉,做操、打拳,健步走,并基本上做到風雨無阻。鍛煉以微微出汗為度,絕不過勞。
在飲食上,我徹底戒煙、戒酒、也不吃任何油膩食物。有的時候,偶爾感覺有點饞了,也堅持不吃豬、牛、羊等紅肉;偶爾吃點魚蝦。即使親友、同學相聚,我也以實情相告,博得了大家的理解。至今四年,未沾煙酒、紅肉。
在日常生活中,我徹底與麻將“斷交”。長時間打麻將,累身、累心,于健康無益。過去有一批“麻友”往還,我不再與其摻和,盡管身閑,就是不玩。閑暇時除了聽音樂看戲,也看看自己一向喜歡的書籍,以書中的美好來陶冶性情和情操。
也許是我采取的措施相當,雖然確診四年了,我至今仍然行動自如,獨馬獨行,飲食基本正常。時常來往于天津和河北老家之間,也無需人陪伴。有人唱“向天再借500年”,我也有信心再活它多少年。