春節養生貴在“不為”

孫瑋

忙碌了一年的人們，由于平時工作壓力大，生活節奏快，很少能抽出時間與親朋相聚，春節無疑成了人們享受天倫之樂的最好日子。一到年終歲尾，人們便開始籌劃著各自假日的安排，以使春節過得喜慶祥和，親朋樂融融。然而在此期間，有些病人如果吃喝玩樂不當或者情緒波動，很容易導致疾病突發。因此，專家提醒您，如果您患有這樣或那樣的疾病，那么一定要注意加強自我保健。

高血壓患者忌“鬧” 節日里人多熱鬧，大腦處于興奮狀態，容易導致體內兒茶酚胺分泌增多，促使心跳加快，血流加速，小動脈痙攣，血壓升高，誘發心腦血管疾病。

冠心病患者忌“累” 節日期間過于操勞或者玩樂無度，會使心跳加速、心臟負荷加重、血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗死或腦中風。

感冒患者忌“聚” 春節期間氣候寒冷，人們容易傷風感冒。走親訪友聚在一起，更容易造成疾病交叉感染。

消化道潰瘍患者忌“熬” 我國民間有除夕“守歲”的習慣，胃及十二指腸潰瘍患者如果同家人一起熬夜，通宵看電視，身體過于疲勞或者睡眠不足，容易引發疾病或加重病情。

糖尿病患者忌“甜” 節日期間易比平時多進甜食，甜食可使糖尿病患者體內胰島負擔加重，甚至有可能引起酮癥酸中毒，危及生命。

胰腺病患者忌“飽” 食物油膩，過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，致使胰管破裂，誘發急性胰腺炎。

膽病患者忌“油” 膽病患者大量進食葷油和動物脂肪，會加重膽囊負擔，誘發急性膽囊炎。

肝病患者忌“酒” 飲酒會直接傷害肝細胞，甚至使肝細胞壞死，導致病情進一步惡化。

脈管炎患者忌“煙” 招待客人并陪同吸煙，會使血小板聚集性增加，并抵制纖維蛋白溶解，使血液處于高凝狀態，加劇病情。

呼吸道疾病患者忌“涼” 春節期間氣溫低，支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病患者應注意保暖，避免受涼，以防舊病復發。