孕期短途旅行 準媽媽的另類胎教

從知道懷孕那天起，準媽媽們的各種胎教辦法就開始派上用場了。不過，擔心肚子里的寶寶有個什么閃失，準媽媽們還是非常小心，所以大多采取些安靜的胎教辦法，比如聽聽音樂、繡繡花什么的。其實，到懷孕中后期，孕婦已大致能習慣懷孕中的生活，胎兒亦逐漸地穩定成長。而此時，正趕上秋高氣爽，倒不如做一次短途旅行，讓生活充滿閑情逸致。對胎寶寶而言，也不失是一個不錯的胎教方法。

旅游胎教的好處

妊娠中的外出運動，不僅對分娩有幫助，也能有效地轉變孕媽咪的心情。更重要的是，在戶外能使孕媽咪充分吸入氧氣，胎兒是通過臍帶來攝取氧氣與營養的，如果母親能充分地吸入氧氣，胎兒的大腦就會因為充足的氧氣而變得活性化，所以，孕媽咪適量的活動可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運動效果適得其反，反而會抑制胎兒大腦的發育。而且戶外的美麗山水會通過準媽媽的身心愉悅傳遞給胎寶寶，讓肚子里的寶寶也和爸爸媽媽一同享受大自然的美景。

最佳時機：

要旅游，不是什么時間都可以的。孕期分為三個階段：第一階段為懷孕2個月，第二階段為懷孕2個月，第三階段就是懷孕最后的幾個月了。由于初期準媽媽嘔吐等早孕反應明顯，再加上要有適應體內胎兒的過程，做一個身心大調整，所以不適宜出游;懷孕進入第三階段肚子太大，行動不方便。最佳的出門時間就在孕中期的2個月當中。一般說來，妊娠第六個月是最適宜孕媽咪短途旅行的時機。這時，

胎兒漸漸安定，你離生產還有一段時間，身體還比較便于活動，不妨選一個好天氣，與胎兒、準爸爸一起享受一下外出度假的樂趣。

特別提醒：“旅行”對孕婦是否會產生不良影響，應視孕婦的身體狀況而定。當孕婦身體發生問題時，恐怕將帶來不良的結果。所以在出行前，還是要好好地跟醫生商量、討論。即使是可以旅行，為了絕對安全起見，也要做到面面俱到不可疏忽。

出行計劃

在旅行之前，準爸爸和準媽媽應先做好旅行計劃，在制訂旅行計劃時，你們一定要考慮到胎兒，行程不要安排得太緊，行程不要過于勞累。不要讓孕婦及胎兒太勞累。最好不要選擇在旅游黃金周出游，而且要避免人多、復雜的地方。事前先排好周全的計劃，不但能讓孕婦胎兒達到寓教于樂的功能，同時亦讓準爸爸不至于太過麻煩、疲憊。

一般而言，空氣清新、寧靜的地方最理想，最好離家不太遠，如有綠色的草地、湖泊則是最佳的選擇。孕媽咪如感到心曠神怡的話，胎兒也會從中受益。

特別提醒：最好不要長時間乘坐飛機、船或車子等交通工具，對孕婦而言，這不同于平常的活動。身體活動感少了，反而必須長時間采用一種姿勢，或走更遠的路途。那么，“旅行”帶給孕婦的不是歡樂而是疲憊。最好不要上高速公路，一上即是四五個小時，那對孕婦而言，是吃不消的。特別是團體觀光旅行，更應該避免，能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。

出行狀備

春季早晚天涼、氣候多變，所以要多帶幾件寬松舒適的衣褲，還要準備平底防滑的鞋子，以免造成意外傷害。如果條件允許，可以帶一只符合自己心愿的小枕頭或軟墊供途中使用。

享受旅途

人類世世代代在大自然這片綠洲上生存、繁衍，感受到了它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨。對一個新生命來說，讓他了解大自然是促進胎兒智力開發的很重要的胎教基礎課。

在帶胎寶寶出游的時候，最適合選擇風和日麗的一天，去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。相信這詩一般的美景，不僅使您賞心悅目，而且這一信息還可經母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。

準爸準媽可以這樣做準爸爸準媽媽在大自然中呼吸新鮮空氣、散步，準媽媽規則的子宮收縮運動，對胎兒是最快活的皮膚刺激，同時也可以促進胎兒腦部的發達。在寄情山水的同時別忘了告訴肚子里的寶寶：爸爸和媽媽帶你來到了一個什么樣的地方，這是什么，它長得什么樣，那是什么……

旅行時，準爸準媽也可以一起討論給寶寶取名，想象將要出生的寶寶長什么樣子，這些經驗和過程將會成為你們日后最美好的回憶，而你們溫馨快樂的心情也一樣可以傳遞給寶寶。

特別提醒：

出門在外，飲食一定要注意安全衛生，以免造成腹瀉等疾病的發生。要多吃有營養的食物，避免刺激性的食物。若途中發生腹痛、陰道出血等現象，應中止出游立即就醫。