樊振東技術體系的考量與評析

楊 璇，朱 歡

(1.北海藝術設計學院 體育部，廣西 北海 536000;2.廣西民族師范學院 體育與健康教育系，廣西 崇左 532200)

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樊振東技術體系的考量與評析

楊 璇1，朱 歡2

(1.北海藝術設計學院 體育部，廣西 北海 536000;2.廣西民族師范學院 體育與健康教育系，廣西 崇左 532200)

通過文獻資料法、比賽錄像觀察法和專家訪談法，對樊振東的技術體系進行詳細了解和全方位的考量與評析。研究表明，樊振東的技術頗具特色，其中富有特色的逆旋轉發球、更具壓迫性的反手臺內擰拉、單板質量極高的正手弧圈、反手擠壓式彈擊防守等是其技術體系中的亮點，沉穩的性格也塑造了樊振東良好的心理品質和意志品質；但過分依賴反手臺內側擰接發球技術、整體技術風格過于單一、發球質量有待進一步提升等是其技術不足。對樊振東的未來發展道路進行了思考，對其技術優化提出了建議。以期為今后橫板選手技術結構體系的構建提供參考。

樊振東；技戰術；逆旋轉發球；反手臺內擰拉；反手擠壓式彈擊

樊振東是繼前國手郭躍之后，我國乒壇又一少年成名的選手。自2012年進入男一隊以來，樊振東的表現一直可圈可點，甚至被劉國梁譽為繼馬龍、張繼科之后的核心成員之一。作為中國乒壇的一名小將，樊振東在近幾年的國內外賽事中有著不俗的表現，幾度進入世界大賽的男子單打決賽，這與其較為先進的打法與合理的技戰術應用密切相關。如今的樊振動無論是在技術的高度或厚度方面都可與張繼科、馬龍等人相媲美，甚至某些方面更具優勢。樊振東技術可以說是對當今橫板主流打法繼承基礎上的特色發展。

基于此，本文通過對樊振東技術結構體系的全方位挖掘與考量，對其技術結構體系進行全面評析，以期為今后選手技術體系的構建提供參考與借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以中國優秀橫板選手樊振東的技術結構體系為研究對象。需要說明的是，鑒于比賽中運動員技術是在各種心理表象影響下的特殊“輸出”，因此將樊振東的心理表象也納入其技術結構體系中。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在中國知網查閱有關樊振東技戰術分析的學術論文，針對本研究的需要對學者的研究結果進行有目的的篩選，并進行歸類整理，爭取在前人研究的基礎上有所突破。

1.2.2 錄像觀察法

調取樊振東在近年來國際大賽(主要包括世界三大賽事、國際乒聯巡回賽及全國錦標賽、全運會等)的比賽視頻進行觀看，了解樊振東的技術特點。

1.2.3 專家訪談法

通過對上海體育學院中國乒乓球學院資深教授、教練的訪談，了解樊振東技術特點，并及時進行歸納與總結。

2 結果分析

樊振東在打法上屬于典型的兩面弧圈結合快攻體系，在風格上突出“快、兇、狠”，并注重反手技術體系的塑造，與張繼科的打法較為相似?？傮w而言，樊振東的技術體系不僅完備且極具創新性，主要表現為出色的逆旋轉發球、更具壓迫性的臺內擰拉技術、兇狠的正手攻球、快速擠壓式反手彈擊、良好的心理品質和意志品質等，但打法過于兇狠缺乏柔性、整體技術風格過于單一、比賽觀賞性差、接發球過于依賴反手臺內擰拉導致缺少對接發球的綜合控制等，是其技術結構體系中的瑕疵和不足。

2.1 富有特色的逆旋轉發球

逆旋轉發球是近些年世界乒壇一種較為流行的發球技術，它能夠豐富發球的旋轉變化，加大了對手接發球時對旋轉判斷的難度，此種發球尤其適合反手具備搶攻能力的人使用。當下世界乒壇，中國選手張繼科、樊振東、德國名將波爾、日本選手水谷隼是這一發球技術的代表，作為直板選手，王皓、許昕也擁有鏟式逆旋轉發球技術。在眾多選手的逆旋轉發球中，以張繼科和樊振東最為典型。在發球環節，樊振東與張繼科有著相似之處，即在保留傳統高拋發球的基礎上以正手逆旋轉發球為主，其落點主要為對方的正手位和中路位短球位置。相比于傳統的高拋發球，正手逆旋轉發球具有以下優勢：一是逆旋轉發球可在一定程度上降低對手反手擰拉接發球的質量。由于逆旋轉發球在落臺后球進行遠離運動員身體的旋轉，因此對擰拉一方步伐移動及擊球時擊球點的尋找有著更高的要求。此外，發球時再配合正手位或中路的發球落點，可較為有效地限制對手的發力擰。二是由于球旋轉方向不同，在使用傳統的搓短、劈長接發球方式時回球容易冒高，即使對手采用臺內正手挑打，也較難挑出高質量的回球[1]。三是旋轉性較強且落點容易控制。逆旋轉的動作類似反手弧圈，擊球動作由身體內順勢運動到身體外，借助手腕順勢外展的慣性容易充分摩擦制造強烈的旋轉。由于旋轉強烈，故落點易控制。樊振東的正手逆旋轉發球不僅具有以上特點，且強勢的反手技術可為逆旋轉發球后反手技術的銜接提供保證。

雖然樊振東的正手逆旋轉發球可圈可點，但在質量上與張繼科相比還有著一定的不足，這可能是源于擊球時摩擦成分的不同。但作為一名小將，能從發球環節就有創新意識是難能可貴的，這充分說明樊振東是一個勤于思考、善于動腦筋的選手。

2.2 更具壓迫性的臺內反手擰拉

在王皓等退役之前，我國男乒由三代選手構成，即老將王皓、馬琳、王勵勤，中生代選手張繼科、馬龍、許昕，小將樊振東、周雨等。王皓、張繼科、樊振東在打法上具有明顯的共性。王皓雖屬于直板選手，但其反手無推擋仍屬橫板打法體系，因此對三者而言，反手技術尤其是強勢反手臺內擰拉技術是明顯的共性，尤其是小將樊振東臺內擰拉技術更是極具特色。

一是將臺內反手擰拉技術進一步升級。科貝爾發明臺內擰拉技術已經多年，其間不少選手曾嘗試使用這一技術，但均未引起太大反響，直到張繼科才賦予這一技術嶄新的意義，同時也賦予橫板技術和打法新的內涵。樊振東的出現又將反手臺內擰拉技術進一步升級，即由主流的接發球技術發展成乒乓球常規技術之一，可謂是脫胎換骨。對于臺內反手擰拉，目前仍有不少選手殘留科貝爾擰拉痕跡，即過份依賴臺內反手擰拉的攻勢，而忽略了正反手技術的有效切合，同時缺乏臺內擰拉與臺外弧圈技術動作的同源化，具體表現為發力體系的不同。臺內擰拉是反手弧圈技術的微縮化動作，二者屬于同源技術，如果選手在使用這兩項技術動作時表現出截然不同的發力模式和發力機制，勢必對整體的動作結構造成一定的破壞，因此為了提高反手技術的整體擊球效果，選手應保持不同反手技術的同源性，如此反手技術的動作才能更簡單流暢，也才能發揮出更佳的擊球效果。對于此點，樊振東、張繼科、馬龍都是較好的范式。

二是速度快、來球兇、壓迫性強。樊振東反手臺內擰拉相比于張繼科、馬龍等人具有速度快、來球兇、壓迫性強等特點，而這較大程度上得益于樊振東在擊球時摩擦與撞擊的適宜結合，相比于張繼科、馬龍擰拉時較高的摩擦比例，樊振東更鐘愛于撞擊成分，這使得樊振東擰拉回球速度更快。此外更為簡潔的技術動作也進一步提升了樊振東反手擰拉的速度。

三是將擰拉與反手快速彈擊完美結合。一般而言，反手臺內擰拉很少能在比賽中直接得分，其更重要的作用是為后續進攻造勢。雖然擰拉后正手進攻的銜接更具有威脅性，但擰拉后反手的快速彈擊不失為一種經濟性的選擇。相比于正手擊球，反手彈擊具有快速、突然、落點易控制、壓迫性強等特點，可對對方的節奏造成極大的干擾，而樊振東則是此技術的典型代表。但樊振東在對左手選手時接發球質量有一定下降，不同持拍手發球的軌跡不同，左手運動員的發球更容易造成樊振東在接發球時出高球被對方進攻。統計顯示，樊振東在對左手運動員時接發球失誤明顯要多于右手運動員[2]。

總體而言，樊振東反手臺內擰拉技術具有速度快、來球兇、壓迫性強、動作簡潔等特點，而這與其站位不無關系。在站位上看，樊振東脊柱從一開始就扭轉蓄勢，造就了樊振東搏殺式的臺內反手暴擰，于是樊振東在繼承前人的基礎上，開創了極具進攻性的“白刃戰”打法。

2.3 單板質量極高的正手弧圈

雖然樊振東擁有完美的反手技術體系，但不可否認兇狠的正手弧圈仍是決定其技術體系高度最為重要的因素。樊振東正手弧圈技術的兇狠特點主要基于以下兩方面的因素：一是擊球的上升期。比賽中除在落點或站位不利的情況下，樊振東一般都是快速迎擊來球的上升期。擊球的上升期可使球獲得較快的速度，減少對手對來球的準備時間，因此回球極具威脅。目前中國優秀選手多采用這一方式拉球，而與之形成鮮明對比的是歐洲選手保守式的下降期擊球，如波爾、奧恰洛夫等。此種擊球方式雖具有較高的穩定性，但往往容易被選手大力反拉，尤其面對具有超一流正手弧圈能力的中國選手馬龍，這種高吊弧圈球的弊端就暴露無遺。二是在充分摩擦基礎上更加突出撞擊成分。即使快速迎擊球的上升期，但如果摩擦成分太多，也勢必導致回球速度不夠，同樣會遭到對手的強勢反拉，因此若想獲得質量較高的正手弧圈球，還需做到摩擦與撞擊比例的合理分配。有學者認為樊振東正反手技術之所以如此強勢，主要基于摩擦與撞擊的有效切合，其中正手弧圈球撞擊成分占七分，摩擦占三分，而反手更甚。跟同批的選手周雨、閆安相比，無論是擊球的意識或是擊球點，樊振東都明顯占優。在充分摩擦的基礎上采用撞擊式方法擊球上升期，不僅可使球獲得較大的動能，且可減少對手反應的時間，自然對對手形成極大的威脅，而這也是中國選手制勝的關鍵法寶之一。但在面對左手運動員時，由于相持階段回球的軌跡和落點不同，有時會造成樊振東中遠臺反手位相持能力下降。

2.4 快速擠壓式反手彈擊(防守)

隨著臺內反手擰拉技術在接發球技術中的使用，橫板反手技術得到了進一步的充實與升級，但反手擰拉、臺外弧圈及推擋并不能構成反手技術的全部，對此樊振東對自己的反手技術進行了補充。應當說，樊振東反手技術是目前最完備的，其反手技術包括接發球的臺內擰拉、臺外反手弧圈球、反手一般推擋及反手快速彈擊，其中在處理對手質量相對偏差的正手弧圈球時的快速擠壓、彈擊對手正手空當是樊振東反手技術的又一大特色。比賽中面對正手弧圈球選手可采取兩種方式應對：一是以拉制拉的進攻性打法，此種方法多見于中國優秀男子乒乓球運動員，如馬龍。在面對對手正手速度較慢的弧圈球時，馬龍一般會毫不猶豫地采取正手大力反拉，尤其是處理對手薄拉正手小三角球時馬龍更是強勢反拉，并且具有極高的成功率。二是選手們常用的反手推擋，此舉屬于保守性還擊。此種常見于女子運動員及一般水平的男子選手，同時也是業余選手主要的防御方式。樊振東卻將這一技術融入了彈擊、擠壓元素，使本屬防守策略的推擋技術演變成極具進攻性的技術。同時，樊振東在擠推時常采取出其不意的路線，其中多以正手位空當為主，尤其是當對手準備側身暴沖時，樊振東反手快彈對手正手位堪稱一絕。面對樊振東的反手大力擠壓，對手難以進行合理、高效的還擊。但此技術使用時也有一定的局限性，如果在對手全力正手暴沖的情況下強行使用這一技術，失誤率將會大大提高，因此此技術需慎重使用。樊振東反手擠壓式推擋防御雖不能像反手臺內擰拉技術一樣成為一種主流的技術被廣大選手采用，但在適宜的時機下高質量的反手彈擊卻能起到事半功倍的效果。因此從技術開發的角度來講，該技術再一次豐富了橫板反手技術。該技術沒有引起太多選手的膜拜，可能與較高的身體素質要求尤其是對小臂和手腕力量要求頗高有關；此外，選手具有打破常規的擊球意識也是這項技術使用的關鍵因素，如果選手在意識上墨守成規、不敢突破，那么也會大大限制這一技術的使用。

2.5 良好的心理品質和意志品質

無論是在年齡或是世界大賽的經驗上，樊振東都較王皓、張繼科、馬龍等人有著一定差距，但樊振東在世界大賽中卻表現出與其年齡極不相當的沉穩與冷靜，而這與馬龍較為相似。細視樊振東的大賽表現，其不僅擁有馬龍細膩、嚴謹、精細的技術，也有張繼科的血性，強勢的正手弧圈技術和反手快推弧圈球就是對樊振東性格的完美詮釋。

此外，樊振動也具有優良的意志品質，比賽即便是大局、大比分落后，樊振東都能咬牙緊追，不輕易放棄。2013年全運會乒乓球比賽的男子單打比賽，樊振東在前幾局表現不佳，一直落后于馬龍，但關鍵時候不放棄，積極動腦尋找馬龍的弱點，并將比賽拖入決勝局，雖然最終落敗，但其不放棄、不氣餒的精神值得每一位運動員學習。

2.6 技術體系的瑕疵與不足

樊振東在近年來的國內外大賽中多次殺進四強甚至決賽，但幾乎無冠軍收獲，這表明樊振東雖在技術上達到了一定的高度，但其技術體系與馬龍等世界頂尖級選手相比仍存在不足，主要表現為以下幾個方面。

2.6.1 過分依賴反手臺內側擰接發球技術，缺少對接發球的綜合控制

樊振東和張繼科一樣，由于過份依賴臺內擰拉接發球而一定程度上弱化了后續正手的進攻銜接，而這種弊端在與馬龍的比賽中更是被凸顯出來[3]。面對樊振東的強勢反手臺內擰拉，馬龍常采取正手大力反拉，打得樊振東措手不及。因此對于樊振東而言，擰拉后應注意對手的正手反拉。此外，比賽中過度依賴反手擰拉，很容易讓對手找到規律，進而導致接發球的質量和威脅降低。因此樊振東應豐富接發球的方式，在對手發球質量尤其是落點比較刁鉆的情況下，應慎重使用反手臺內擰拉技術，同時對于正手位短球應增加正手挑打、晃挑等技術，才能在接發球環節做到游刃有余。

2.6.2 技戰術發揮受傷病影響大

樊振動的各項技術均突出快與狠的特點，但這種打法對身體素質要求極高，而一旦身體出現傷病便會嚴重影響其技術的發揮。因此樊振東應在兇狠的技術風格上融入馬龍的技術特點，使技術更具彈性，在比賽中運用自如。

2.6.3 整體技術風格過于單一

有學者對樊振東技戰術研究后發現，樊振東回球路線較為固定，在面對對手的變化時雖能及時調整，但調整的選擇與空間較為有限，尤其是當接發球環節結構被破壞時，樊振東技術的發揮便會受到很大的限制，甚至后續進攻的節奏被打亂，因此樊振東應借鑒不同選手的技術特點，豐富自己的技術體系。

2.6.4 發球質量有待于進一步提升

雖然樊振東也擁有正手逆旋轉發球技術，但與張繼科的發球相比，對對手的威脅不夠。因此，樊振東應進一步強化旋轉與落點的變化，使發球的威力真正顯現出來[4]。此外樊振東比賽屬快進模式，回合少、觀賞性差。

3 對樊振東未來發展之路的思考

作為一名小將，樊振東能在高手如林的中國乒壇脫穎而出穩居國家男子主力之位，充分表明了他過硬的技術實力與心理素質。但對于樊振東未來的成長之路一些學者卻持保留態度。曾被人們給予厚望的前國手郭躍在年輕時也曾表現出與年紀不相當的大賽表現，但過早嶄露頭角而沒有經過失敗痛苦的洗禮，郭躍最終因心態起伏限制了其發展，并最終被調整出國家隊。郭躍的經歷引發了人們對少年成名運動員發展之路的思考。對此筆者認為，運動員在少年成名后能夠走多遠取決于心態及技術上不懈的努力與追求。首先，運動在少年成名后應放下曾經的榮耀，擺正心態，從零開始。其次，在技術上要堅持不懈地創新與完善。在不斷提升技術高度的基礎上，深層次挖掘乒乓球技術、比賽的內涵，如對世界大賽的理解、關鍵球的處理等。筆者認為，樊振東沉穩的性格及細膩且不乏剛性的技術風格可為今后的發展奠定良好的基礎。技術上的優勢和沉穩的性格使得樊振東具有較強的可塑性，相信在多方的栽培及自身的努力下，樊振東今后定能問鼎榮譽的巔峰，續寫中國乒壇的傳奇。

4 結語

壓迫性的反手臺內擰拉、反手相持中的快遞彈擊、反手防御中的強勢擠壓是樊振東反手技術的三大特色，也是樊振東技術體系的重要組成部分。如此組合使得橫板技術在張繼科反手基礎上得到了進一步的升華，若能將反手近臺彈擊接發球技術融入其中，那么樊振東的反手技術堪稱完美。此外，樊振東質量較高的正手弧圈技術也是其技術體系不可或缺的組成部分，但相比之下，樊振東更偏重反手技術的優化與構建，而弱化了正手技術的塑造，尤其是正手連續的多板相持能力，這與張繼科相似，在樊振東今后的訓練中應加以強化。過于兇狠的技術風格對樊振東技術的進一步提高也起到了一定的限制作用，現代乒乓球比賽絕非一板過節奏，高質量的多板回合是必然趨勢，樊振東目前的技術瓶頸就在于此。今后，樊振東應借鑒馬龍細膩的技術風格和正手大力反拉擰拉來球及正手的多板相持能力，并繼續保持技術中的快狠特色，做到剛中有柔，剛柔并濟，使自己的技術更為豐富和全面。

[1] 蘭彤.第十二屆全運會乒乓球男子單打決賽解析及技戰術前沿動態研究[J].中國體育科技，2014，50(5)：57-61.

[2] 陳思.樊振東的技戰術運用分析[D].武漢：武漢體育學院，2015.

[3] 姚學武，朱歡，陳欽英.張繼科技術結構體系及心理素養研究[J].河北體育學院學報，2016，30(1)：60-64.

[4] 張檣，張彥可，榮芳芳.2014年“直通東京世乒賽選拔賽”樊振東技戰術分析[J].遼寧體育科技，2014，36(6)：92-94.

Consideration and Analysis of the Technical System of Chinese Table Tennis Player Fan Zhen-dong

YANG Xuan1, ZHU Huan2

(1.Department of Sports, Beihai College of Art and Design, Beihai 536000;2.Department of Sports and Health Education, Guangxi Normal University for Nationalities, Chongzuo 532200, China)

Through the methods of literature, competition video observation and expert interview, the author makes a detailed understanding of Fan Zhendong’s technical system and a comprehensive consideration and analysis. Research shows that Fan Zhendong’s technique is quite distinctive, his unique reverse spin service, more oppressive backhand twist, high quality forehand loop, backhand extrusion recoiling defense are the highlights in his technical system. His calm character also creates a good psychological quality and will power; but over-reliance on the service and reception of backhand side twist, the unitary overall technical style, unstable serve quality are his technical deficiencies. This paper gives some considerations on the future development of Fan Zhendong, as well as some suggestions about his technical optimization. It serves as a reference for the construction of technical structure system of shake-hand grip players in the future.

Fan Zhendong; technique and tactics; reverse spin serve; backhand twist; backhand extrusion recoiling defense

2016-06-15

廣西民族師范學院2016年重點科研項目(2016ZD001)

楊 璇(1988-)，女，湖南衡陽人，助教，碩士，研究方向為乒乓球文化與技戰術分析。

朱 歡(1991-)，男，安徽阜陽人，助教，碩士，研究方向為乒乓球教學與技戰術分析。

G846

A

1008-3596(2016)06-0065-05