看電視太久，八種病風(fēng)險(xiǎn)高

李遠(yuǎn)

平均而言，80%的美國(guó)成人每天看電視達(dá)3.5小時(shí)，多項(xiàng)研究結(jié)果表明看電視太多危害健康。美國(guó)國(guó)家癌癥研究所最近一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間看電視與美國(guó)8大主要死亡風(fēng)險(xiǎn)增加存在重要關(guān)聯(lián)，包括糖尿病、中風(fēng)、流感、肺炎、帕金森病和肝病等。

新研究中，美國(guó)國(guó)家癌癥研究所研究員薩拉 K 奇德?tīng)柌┦考捌渫聦?duì)22.1萬(wàn)多名50歲-71歲的參試者進(jìn)行了研究。研究開(kāi)始時(shí)，參試者無(wú)一人患有慢性疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天看電視不到1小時(shí)的參試者相比，每天看電視3-4小時(shí)的參試者，各種原因的死亡風(fēng)險(xiǎn)都開(kāi)始升高，平均死亡風(fēng)險(xiǎn)增加15%；每天看電視至少7小時(shí)的參試者研究期內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)增加47%。研究人員將熱量攝入、飲酒、吸煙及健康狀況等多種可能因素納入考慮范疇之后，這種關(guān)聯(lián)依然存在。

奇德?tīng)柌┦勘硎荆@項(xiàng)新研究結(jié)果提醒大眾，為了長(zhǎng)期健康著想，每天看電視時(shí)間應(yīng)該適可而止，閑暇時(shí)應(yīng)多做一些有益健康的身體活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)。