淺析體育教學改革滲透“茶香”的出彩點選擇

宋韜，趙波（四川理工學院體育學院，四川自貢643000）

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淺析體育教學改革滲透“茶香”的出彩點選擇

宋韜，趙波
（四川理工學院體育學院，四川自貢643000）

摘要：隨著社會的進步，不同的行業都要進行適當的改革，淘汰掉落后的觀念和思想，將新鮮的“血液”輸入其中，使其充滿活力，達到適應社會的要求。這些行業中也包含教育，教育是社會組成的最基本成分，對社會的發展具有直接有效的作用。在眾多的教育中，體育教學日益突出，其原因在于現在的學生身體素質日漸衰退，更多的學生被游戲所吸引，不愿意進行體育運動，并且存在很多學生厭煩體育課的情況，因此，體育教學需要針對出現的問題，進行有針對的教學改革，以達到教學的要求。本文將重點分析體育教學改革中的出彩點，為其他學科的教學改革提供經驗。

關鍵詞：茶香；體育教學改革

宋韜（1982-），男，四川自貢人，碩士研究生，講師，研究方向：體育人文社會學，體育教學。

趙波（1983-），男，四川綿陽人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教學。

自然界中，物種想要存活下來就要不斷進化，以強大自己適應自然界的選擇，而在生活中，行業想要發展就要不斷的進行改革，適應人們的需求。高校體育教學要想有效地、有序地健康實施，取得最佳效益，也必須抓住機遇，深化高校體育的改革[1]。本文將通過分析教育的意義及其作用以及體育教育的特點，使其與茶文化相結合，最終分析出體育教學中滲透“茶香”的特點。

1　教育的意義及重要作用

遠古時代，人們的生產生活方式落后并且簡單，就用簡單的方式滿足生活的需求，當時就有用繩子打結的方式計數，用流水、沙漏等記錄時間的流逝。隨著人類的不斷進化，人們不斷對生活進行總結和歸納，研究出了數學教導人們進行計數與數字運算，研究出語文使人們能夠認識更多的字，方便生產生活，還研究出各種語言學科，開拓了視野，使不同國家不同地域的人們能夠更好地進行溝通和交流。教育改變了人們的生活方式，提高了生活的質量，并且使生活更加便利。

隨著社會的不斷進步，人們要求的不斷提高，現代的教育不僅僅局限于基礎知識的傳授，將重點轉移到培養學生的思維，豐富學生的情感，使其在掌握知識的同時擁有健康的身體和心理，達到全面發展的要求。這樣進行調整的意義在于，可以避免通過教育后培養出“殘缺”的人才，避免對社會造成更大的困擾，注重全方面的發展后，培養出的人才是完備的，可以更好地獻身到祖國的各項建設中，為建設更好的中國貢獻能力和力量。

2　體育教學

2.1體育教學的重要性

體育教學貫穿整個教育事業，從小學起，學生們就開始接觸體育課，小學體育主要的教學目標就是培養學生熱愛運動的思想，并且體育課的形式就是在老師的帶動下同學們進行游戲，使學生們在游戲中達到鍛煉身體的目的，通過游戲的方式可以吸引學生的興趣，使其能夠充分的愛上體育運動，并且通過集體活動，增強學生的合作能力，拓展其人際交往的范圍。

步入初中學習生涯后，很多同學出現叛逆行為，很多學生開始厭倦體育課，選擇逃避的方式面對體育課，但是為了學生們擁有良好的體魄，教師應當加強對體育課的管理，可以通過體育測試的方式監督學生們進行體育運動鍛煉，并且在很多地區，中考成績中會加入體育的成績，以此來加強學生們對體育的重視，其實考試和成績并不是主要的目的，其根本還是希望學生們能夠擁有健康良好的身體素質。

高中是人生中最重要的階段，學生需要在這三年中不斷的突破自我，達到人生的巔峰，實現人生的目標，但是此時由于過度的勞神，身體的素質將會下降，并且伴隨著學習的壓力，很多學生的心理會出現微妙的變化，因此，高中的體育課的主要目的則是借助體育運動的方式幫助學生排解心中的壓力，并通過鍛煉達到強身健體的要求，使學生們能夠更好的投入到繁重的學習中。

邁入大學校門后，體育課依舊伴隨著學生們的生活，大學的體育課堂豐富多彩，學生們可以根據自己的個人喜好選擇適合自己的課程進行學習，提高學生對體育課堂的興趣，并且能夠使自身的強項得到提升。

從體育教學貫穿整個教育時期可見，體育教學的重要性，并且在不同的階段發揮著不同的作用，但總體的目的則在于提升學生的身體素質，使學生們擁有健康的身體，在擁有健康身體的前提下，進行知識技能的學習，使頭腦能夠吸收更多的知識，最后再將自己學到的知識貢獻到祖國的建設中。

2.2傳統體育教學中的弊端

教學內容過于單一。很多學校對體育課堂的重視程度不高，致使學校中的體育設施老化或者缺乏體育運動設施，導致教學過程過于單一，學生只能在操場上進行簡單的跑步等運動，這樣會降低學生對上課的積極性。積極性破壞后，學生便會出現厭學的情況，導致逃課現象的發生，違背體育教學的要求。為了豐富學生上課的內容，學校應當在體育課程方面投入更大的精力與財力，對老化的設備進行及時的更新，并且購買適量的體育用品，豐富學生的體育課堂，使更多的學生能夠感受到體育課帶來的魅力。

教師缺乏熱情。課堂是由教師和學生兩大主題組成的，傳統的體育教學就是讓學生跑步，達到課程要求后，就會任由其進行自由活動，這樣會使學生產生偷懶的想法。并且很多教師在體育授課的過程中，過于注重教學的目標要求，教學過程只是為了完成學校布置的教學任務，缺乏對學生的熱愛。教師應該增加熱情，將豐富有趣的想法加入到自己的教學中，譬如可以通過適當的游戲方式，將游戲與運動相結合，使學生能夠在豐富的游戲中達到鍛煉的目的，這樣可以使更多的學生感受到教師的熱情，從而帶動學生進行體育鍛煉，愛上體育課程。

2.3體育教學改革的目的

針對以上現代體育教學中存在的問題，體育教育者做出了明知的選擇，及時地進行體育教學改革，以適應不同學生的要求。并且通過適當的改革，豐富教學的內容，使教學的過程能夠隨著時代的發展不斷的進步，并且讓更多的學生愛上體育學科，達到培養全面人才的要求。

3　養生觀念的發展

3.1現代養生的多種形式

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生之道，希望借助養生的手段獲得健康的身體，而養生的方法也多種多樣，有些通過改變膳食的方法，使每日獲得的營養更加豐富，并且摒棄一些不良的飲食習慣，更多的人主食不局限于米飯，而是更多的攝入粗糧、谷物，使自身的身體達到平衡。還有一些通過運動健身的方式，在適當的時候進行健身鍛煉，使身體機能更加完善，增強自身的抵抗能力，避免病毒的入侵，減少藥物的攝取，使身體本身的防御、維護能力更加完善。還有一些人會選擇通過飲茶進行身體的調節，達到養生的目的，這種方法也是最古老、傳統的方式。并且飲茶不僅可以達到調節身體的機能的目的，還可以陶冶人們的情操，使身體和心靈得到雙重提升。

3.2茶文化的發展

飲茶歷史來源已久。茶的來源有兩種說法，一種說法是神農氏發現了茶，并作為一種藥治病用；另一種說法是，茶是偶然被人發現的。很早的時候，有一戶人家為了存水方便，就將水缸放在院子里，這樣下雨時，雨水就能將水缸灌滿。晴天的時候，水缸會用蓋子蓋好，以防落臟東西進去。但有一次，這戶人家忘記給水缸蓋上蓋子，而水缸的上方是一顆大的茶樹，茶葉落進了水缸中。取水的時候，這戶人家并未在意，只是撈去了茶葉，繼續用水缸里的水做飯洗菜，而飲用之后才發現這水清香撲鼻。于是，茶水便流傳開來。

現代的飲茶，少了很多情景和意境，也就少了蘊含在茶里的文化和底蘊。現在的人喝茶，很少有人會細細品味。更多的是看中茶的養生作用。無論看重的是茶的那方面的優點，都使得茶文化迅速發展起來，更多的商人在談生意時，放棄之前在酒桌上解決問題的方式，而是選擇一個靜謐的地方，沏上一壺好茶，在品味茶香的同時，把利益帶給公司，這樣的生活方式更加時尚和健康，不僅維護了公司的利益，還維護了自身的健康。

3.3茶文化養生的特點

眾所周知，不同品種的茶有不同的功效，對養身也有不同的用處，常見的就是綠茶和紅茶，綠茶可以有效地降低患高血壓、高血脂等疾病的幾率，并且對這些疾病也有很好的治療作用，隨著社會中的壓力增大，很多人會選擇抽煙喝酒的方式進行排解壓力，這樣的生活方式是極其不健康的，對于這樣的人群，可以多喝綠茶進行排解，因為綠茶中的元素對解除煙酒中的毒素物質有很好的作用。而紅茶則是女士的最愛，女士最害怕的就是身體內分泌的失調，內分泌失調后，各種疾病就會顯現出來，而紅茶最大的功效就是利尿，促進身體的循環，可以調節身體的機制，使身體的各項機能恢復正常。

4　體育教學改革中滲透“茶香”

體育改革最基本的目標就是注重學生的健康發展問題，將“健康第一”作為教學的指導思想，而中國的傳統飲茶文化對健康具有積極有效地作用，因此應該在體育教學的過程中適當的加入茶文化。

表面看來，體育文化與茶文化之間沒有太大的聯系，但是其二者都是在于提供健康的生活方式，因此，可以將其進行結合，并且在體育教學中結合茶文化可以豐富教學內容，可以吸引學生的興趣，因為每個人都想擁有健康的身體，學校可以以此為契機，進行大膽的創新，擁有創新精神的課堂更富有生機和趣味，使學生積極地投入到教學中去，并對健康的生活方式有著更多的了解。體育文化與茶文化兩者結合后，對促進茶文化的發展具有積極的作用，在實現教學目標的同時，弘揚中國的傳統茶文化，達到雙贏的目的。

5　結束語

武術不再是技藝之末，而成為對道的追求，以武入道成為習武者的信仰及道德追求。中華武德在傳統“天人合一”的倫理思想上，逐漸形成了樸素的自然倫理觀，武術成為通天的一種途徑，武術對生命意義的思考，出現了武術與養生的緊密結合[3]。而武術隸屬于體育教育中，因此體育教育也具有與武術相類似的特點。

參考文獻

[1]王浩.淺析高校體育教學改革[J].科技創新導報.2008（13）:205,207

[2]趙亮.論高校傳統武術教學中的武德培養[J].當代體育科技.2012 （34）:102,104

[3]龔正偉、石華畢.中華武術武德的源起及今本精神.倫理學研究.2013（11）

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