人類健康的未來（四）智能保健設備和智能醫療設備

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美國現今流行的智能手表或腕帶可謂層出不窮：Fitbits（本刊曾刊專文介紹佩戴它的體會），Fitbugs，Flex bands和Basis bands 等等，似乎每個人都在使用某種類型的可穿戴式健康設備。這一風氣也傳到了我國，不少人也開始佩戴智能手環，不過大多是更為價廉物美的國產貨。隨著越來越多的人佩戴智能保健設備，一些研究報告估計，這類產品的市場總規模將從現今的40億美元（1美元約合6.5元人民幣，下同）增長為2018年的80億美元。

根據2015消費電子展——全球最大的電子產品貿易展——上人們的普遍判斷，可穿戴智能設備仍然是最值得注意的領域，雖然它們并不是什么新鮮事物。因此，為了努力吸引用戶的眼球，各生產商正在不斷增強這些可穿戴設備可傳輸數據的數量和類型，并力圖開發新的適合需求的設備。

美國Engadget（癮科技）雜志的總編輯米迦勒·戈爾曼預測說，2016年我們會在兩個領域看到更多的產品：載有傳感器的保健服裝和可用于冥想的保健頭帶。

他說：“有一些智能頭帶已經問世，很多人在開發相應的軟件，以幫助你平復情緒，保持專注。”

帶有多種傳感器的智能服裝

帶傳感器的衣服也不是新東西，但戈爾曼預測，我們在2016年將看到比以前更多的新型衣服。比如為了幫助我們更好地健身，一款名為Athos的智能運動服應運而生。Athos智能運動服由加拿大滑鐵盧大學的兩名工業電器學的學生共同研發而成。它內置了EMG運動傳感器，能夠感應和追蹤到肌肉纖維內部的活動，并通過應用程序告訴用戶各個部分肌肉的運動狀態。同時，Athos智能運動服可以像普通衣服一樣隨意水洗、烘干。還有一種排汗襯衫，上面裝有14種肌肉運動傳感器，兩種心率傳感器和兩種呼吸傳感器。這些傳感器都能通過藍牙與你的移動設備（手機或平板電腦）同步，其目標是幫助用戶在正確的范圍內更有效地進行訓練和避免受傷。

美國一位在一家數字趨勢科技網站工作的員工杰瑞米·卡普蘭穿著Athos短褲鍛煉腿部肌肉，他回顧說：“我只進行較輕的力量訓練，但我很容易通過傳感器數據看到哪一些肌肉工作比較困難，并能糾正我的運動方式，特別當我過分依賴于身體的一側肌肉時。”

還有一種Sensoria智能襪子，它看起來和普通襪子無異，但它是由軟織物傳感器編織而成的。它攜帶的傳感器能實時追蹤用戶跑動時的足部活動，為用戶分析自己的跑步技術提供精準的數據，目標是幫助用戶提高跑步技巧和預防傷害。不僅如此，它還可以像普通襪子一樣直接扔進洗衣機洗。出售價格為200美元，包括兩雙帶傳感器的襪子，還有與之相連接的腳鏈。

訓練大腦的設備

戈爾曼預測的另一種大有前途的可穿戴設備是EEG（腦電波檢測）頭帶，這種裝置曾經是睡眠專家、大腦研究人員和實驗室科學家專用的設備。因為腦電波檢測并非新鮮技術，在醫療領域已經運用了一個世紀之久。

這些設備利用電子感應偵測腦電波，可能幫助你平靜心緒。

“繆斯”是一根價值299美元、內帶許多傳感器的頭帶，它通過藍牙與手機相連，可以在一個名為“Calm（平靜）”的應用程序中顯示各種數據。它提供實時反饋，以幫助你進入一個自我反省的狀態，并排除各種心理干擾。

在使用另一種智能EEG頭帶時，先向應用程序內輸入你現在的狀態，例如“我正在邊聽音樂邊寫數學作業”之類，然后帶上頭帶開始記錄你的注意力并且找到影響因素。應用程序顯示的波形曲線顯示出當前狀態下你的注意力指數，如果你開始分心了，界面上會彈出提示。

其他設備，比如NeuroSky公司價值79美元的“心波”頭戴耳機，可以利用各種第三方應用程序工作，這將允許你利用你的腦電波玩游戲，控制家中實際設備，并可以使冥想更有效。

NeuroSky公司的應用程序聲稱，這種設備還可以幫助緩解焦慮，控制兒童注意力缺陷多動障礙（ADHD）癥狀，甚至減緩某些與大腦相關的消化道疾病，如腸易激綜合征等的癥狀。

但是請你不要擔心，這些設備只會解讀你的腦電波，而不會試圖影響或控制你的大腦。

諸如“繆斯”和“心波”之類的設備制造商希望利用越來越多關于冥想和正念的身體研究，使這些設備像真實的身體和大腦一樣起作用。

研究表明，冥想可以幫助人降低血壓，減緩焦慮和抑郁以及疼痛。它也可以改善心理平衡、壓力控制和睡眠狀態。

雖然冥想作為一種技法，已經存在了幾個世紀，而隨著科學的發展，西方對冥想體系進行了進一步的挖掘，使其告別過去晦澀神化的背景，通過簡單的練習，即可幫助人們告別負面情緒，重新掌控生活。上述智能設備制造商聲稱，他們的技術將幫助你在進行冥想時做得更迅速、更容易。但是，戈爾曼說：“這一領域還剛剛起步，此類智能技術的發展還有很長的路要走。EEG頭帶之類只是初級產品，但隨著軟件的不斷完善和用戶更熟練地掌握使用技術，我相信，此類產品在更廣闊的市場里會更有吸引力，能發揮更大的效用。”

智能助眠床墊

在2015年世界消費電子產品展上，被人們關注的產品中，至少有1/3是智能床墊。

有兩種主要產品已經進入市場：ReST智能床墊和帶有睡眠智商系統的SleepIQ智能床墊。這兩種智能床墊都由內置智能傳感器的織物制成，能把有關睡眠的數據傳遞到你的智能手機中，跟蹤睡眠質量，并能實時調整你的睡眠位置處床墊的一個個空氣囊。

SleepIQ床墊價值999美元以上，ReST智能床墊則可付款500美元預訂。

但這些智能床墊都面臨同樣的挑戰：它們真的有用嗎？人們會堅持使用這類產品嗎？

在2013年進行的一項涉及6000名美國人的互聯網調查顯示，10位美國人中，有1人擁有某種可穿戴智能設備，但買了智能健身跟蹤器的人中有一半已不再使用它們，而1/3的人在6個月內就停止使用。

智能床墊和帶傳感器的衣服的發明可能有助于改善上述調查數據，也許因為人們不太會“忘記”使用這類設備。但事實仍然是，目前缺乏長時間的科學研究證實這類設備是否真的能夠改善健康狀況。

盡管如此，美國埃默里大學教授沙龍·波格奎斯特博士說，當她試圖讓自己的患者改變其生活方式時，她經常向他們推薦某些類型的健身追蹤器或應用程序。她說：“作為內科醫生，我們一直在尋找更多的工具，就像變戲法一樣拿出來向我們的患者展示，激勵患者達到他們改變生活方式的目標。雖然我們確實知道鍛煉對我們的健康很有益，但目前還只有不到一半的美國人能夠達到他們的體力活動目標。這些設備能夠幫助我給病人設置非常具體的、實用的鍛煉目標，所以很有用。”

美國亞特蘭大的健身教練羅伯特·多沙特已經在健身行業工作了25年以上，他也認為此類健康設備可以幫助人們保持運動的習慣。他說：“這些設備是我的好助手，我通過客戶給我發的電子郵件，可以實時獲得他們的活動數據，我可以把這些數據打印出來，并作為客戶永久記錄的一部分。這些設備讓我知道，當他們未與我一起訓練的時候，他們是怎樣活動的。”

多沙特還說：“不管是智能計步器還是大腦訓練設備，有一點是肯定的：只有使用它們才有效。這些設備的功能主要是反饋有關數據，所以我總是告訴自己的客戶：‘最好的智能設備是你能堅持使用的設備。”（待續）