美國(guó)人向孩子表達(dá)愛的有效方式

蔡真妮

中國(guó)文化內(nèi)斂深沉，很多父親無(wú)論內(nèi)心多么澎湃地愛著孩子，面上依然不動(dòng)聲色。

而美國(guó)人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在表達(dá)著對(duì)孩子的愛，父母與孩子之間愛的能量充沛地流動(dòng)，旁觀的人都跟著感動(dòng)，感受到生活的美好。他們的做法對(duì)于我們有很多可以借鑒之處，下面是美國(guó)的心理學(xué)家總結(jié)的幾種被普遍認(rèn)可的對(duì)孩子表達(dá)愛的方式。

身體接觸——父母向孩子傳遞愛、表達(dá)愛最直接的方式

在美國(guó)，心理學(xué)家對(duì)孤兒院的孩子有過(guò)相關(guān)調(diào)查，和同齡的在家庭里養(yǎng)育的孩子相比，孤兒院的孩子們普遍身材瘦小，各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)都滯后。研究人員發(fā)現(xiàn)那些孩子的物質(zhì)生活并不欠缺，但是養(yǎng)育員沒(méi)有時(shí)間去擁抱和撫慰他們，這是導(dǎo)致他們?cè)谛闹呛蜕眢w兩方面發(fā)育遲緩的根本原因。

一般而言，小女孩大都喜歡黏著大人，所以她們得到的身體接觸往往比男孩多。有些父母認(rèn)為男孩要像個(gè)男子漢，所以給男孩的身體接觸很少，有專家認(rèn)為這是學(xué)齡男孩的行為問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女孩的內(nèi)在原因。實(shí)際上，男孩和女孩在這方面的需求是一樣的。

父母和孩子擁抱、身體接觸，孩子從中能感受到父母對(duì)自己的關(guān)愛。每個(gè)孩子心中都有個(gè)愛的儲(chǔ)藏罐，這個(gè)時(shí)刻就是往里填充愛的時(shí)刻，如同給汽車加油一樣。孩子的愛之罐經(jīng)常處于充盈飽滿的狀態(tài)，孩子的自信心就會(huì)滿滿，安全感堅(jiān)實(shí)穩(wěn)固，身心發(fā)育都會(huì)健全。

身體接觸有很多種方式，可以擁抱、親吻臉頰、拉手、握住孩子的胳膊、摸摸頭發(fā)、摟摟肩、拍拍孩子后背、把手放在孩子的肩上、雙手環(huán)住孩子、讓孩子倚在自己胸前，等等，只要父母對(duì)此留心留意，可以很自然地做出和孩子身體接觸的各種親密動(dòng)作。

那么，什么時(shí)候給孩子身體接觸呢？ 隨時(shí)隨地都可以做。

充滿愛意，全神貫注地看孩子——充滿他們的愛之罐

眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)眼睛對(duì)視，大人能夠觀察到孩子的情感波動(dòng)，感受到他真正的情緒和想法，同時(shí)，父母充滿愛和欣賞的注視也會(huì)讓孩子的心靈得到慰藉。

也有一些父母非常擅長(zhǎng)使用眼神向孩子傳達(dá)信息，卻是用在負(fù)面的情況下，比如瞪孩子一眼給予“警告”，使勁“瞅”孩子一眼表達(dá)對(duì)他行為的不滿，或者只有在批評(píng)教育的時(shí)候才會(huì)全神貫注地盯著孩子。這說(shuō)明我們本能地知道眼神對(duì)孩子有強(qiáng)大的作用力，但是卻用錯(cuò)了地方。孩子越小，父母把眼神用在負(fù)面情況下越不合適。孩子看到大人瞪自己，基于害怕和恐懼，他會(huì)聽話，但是這種情緒在心里越積越多之后，孩子就會(huì)以憤怒、攻擊性或者情緒低落等行為表現(xiàn)出來(lái)。

眼神一定要用在表達(dá)正面鼓勵(lì)或者表達(dá)愛上，多給孩子溫暖的、愛的眼神注視，就是給予孩子愛的滋養(yǎng)，孩子越小，這個(gè)方法越重要。

全身心投入親子時(shí)間——讓每一次陪伴都成為可貴的經(jīng)歷

孩子因某種原因從小和父母分離了，當(dāng)父母再見到這個(gè)孩子的時(shí)候，盡管很愛這個(gè)孩子，但是在情感上還是會(huì)覺(jué)得這個(gè)孩子陌生，因?yàn)榍楦猩系倪B接無(wú)法從道理上或者靠學(xué)習(xí)來(lái)建立，感情需要朝夕相處、日積月累地培養(yǎng)凝聚。深厚的親子關(guān)系，需要用時(shí)間來(lái)澆灌。

美國(guó)人大都重視家庭成員相聚的時(shí)光，晚上父母和孩子一起吃飯是生活常態(tài)。總統(tǒng)奧巴馬應(yīng)該是最忙的人了，但他仍會(huì)去參加孩子的家長(zhǎng)會(huì)和鋼琴匯報(bào)演出，到了吃飯時(shí)間會(huì)離開辦公室去和孩子們一起吃晚飯，利用吃飯時(shí)間和兩個(gè)女兒聊聊學(xué)校的情況，還會(huì)給孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和交友方面遇到的問(wèn)題出謀劃策。

陪伴對(duì)于孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要，對(duì)于我們大人同樣是難能可貴的經(jīng)歷。在人的一生中，一個(gè)人很難有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到愛別人超過(guò)愛自己，只有孩子會(huì)讓我們持續(xù)地、深刻地體驗(yàn)到那種全心全意付出的情感，能讓我們開發(fā)出忘我奉獻(xiàn)的情懷，讓我們知道自己是這樣一個(gè)心中充滿了愛的人，這個(gè)歷程是彌足珍貴的。很多人因?yàn)楣ぷ魈α硕鴽](méi)有時(shí)間陪伴孩子，把孩子交給老人和保姆帶，或者送全托，這是把老天送給我們的感受愛的機(jī)會(huì)拱手送走了。

美國(guó)的心理學(xué)家會(huì)建議單親家庭的父母給孩子找個(gè)同性長(zhǎng)輩，多帶孩子一起活動(dòng)，比如單親媽媽帶兒子生活，如果孩子的父親無(wú)法經(jīng)常來(lái)看他，就可以讓孩子的舅舅或者孩子的足球教練（孩子喜歡親近的男性即可）多和孩子在一起，讓兒子有個(gè)男性的榜樣。如果是單親父親帶女兒生活，而媽媽無(wú)法介入女兒的成長(zhǎng)的話，那么就可以找孩子的姑姑或者鄰居阿姨等帶孩子做一些女孩子的事情。

正常家庭在通常情況下，父親在孩子成長(zhǎng)中付出的時(shí)間較少，所以要想方設(shè)法創(chuàng)造條件讓父親盡可能多地參與到孩子的養(yǎng)育當(dāng)中，這是培養(yǎng)父親的責(zé)任感，讓他體會(huì)到家庭之愛與溫馨的最佳途徑，也是讓孩子身心健康的有效手段。

有很多工作忙碌的父母用給孩子買貴重禮物、買孩子喜歡的衣服和食物等來(lái)代替花時(shí)間陪伴孩子。買東西雖然也是表達(dá)愛的一種方式，卻無(wú)法代替父母的陪伴。孩子最想要的不是錢，不是禮物，而是父母的陪伴，也就是父母的時(shí)間。

跟孩子說(shuō)“我愛你”——給孩子安全感

大多數(shù)中國(guó)父母對(duì)于口頭表達(dá)愛都有障礙，愛在心頭口難開。孩子小時(shí)候還會(huì)對(duì)孩子說(shuō)，媽媽好愛你啊！等到孩子大一些了，這句話就說(shuō)不出口了。如果能夠真誠(chéng)地對(duì)孩子說(shuō)一句：爸爸媽媽很愛你！無(wú)論多大的孩子，內(nèi)心都會(huì)受到震動(dòng)，繼而感動(dòng)。父母要利用各種機(jī)會(huì)告訴孩子：父母愛他，這個(gè)愛是無(wú)條件的，父母對(duì)他所有的期盼就是希望他能夠快樂(lè)生活。告訴他父母希望他在學(xué)校取得好成績(jī)、希望他能考上心儀的大學(xué)，是覺(jué)得這樣他能接受有質(zhì)量的大學(xué)教育，在更高、更好的平臺(tái)上學(xué)習(xí)和提高。告訴孩子，父母多么以他為榮，他有那么多優(yōu)點(diǎn)，善良、勇敢、負(fù)責(zé)任、有愛心……告訴他人生很長(zhǎng)，一時(shí)的得失和成敗都沒(méi)有什么了不起，花時(shí)間找到自己想要做的事，想明白自己想要成為什么樣的人，想明白生活的意義是什么，還有真正的快樂(lè)從哪里來(lái)。