女性天生易疲勞

◎ 彤彤

女性天生易疲勞

◎ 彤彤

我有一個(gè)女朋友，有一次，她覺得肚子疼，于是馬上去醫(yī)院做了個(gè)B超，卻沒發(fā)現(xiàn)任何問題，醫(yī)生也沒法開藥。

最后，經(jīng)一個(gè)中醫(yī)婦科醫(yī)生提示，她才驚覺自己是患了盆腔淤血綜合征。

女性似乎比男性更容易疲勞，這不完全是女性先天體質(zhì)弱的問題，很多是后天導(dǎo)致的，比如受涼和流產(chǎn)。這兩個(gè)看似和疲勞扯不上邊兒的問題卻是導(dǎo)致疲勞的關(guān)鍵因素，因?yàn)樗鼈儠斐膳枨挥傺C合征。

人體內(nèi)2/3的血液是集中在腹部的，所以生活經(jīng)驗(yàn)豐富的老年人即便是夏天睡午覺也要在肚子上搭條毛巾被，就是怕受涼。這種養(yǎng)生之道很少被現(xiàn)在的女性重視，淤血也就成了現(xiàn)代女性最常見的疲勞原因：導(dǎo)致疲勞的代謝廢物必須通過血液的流通而排出，如果血流不暢，代謝廢物就要積存在體內(nèi)，疲勞自然就加重了。

她們最初可能只是覺得累，坐久了、站久了更明顯，繼續(xù)詢問的話，會發(fā)現(xiàn)她們的肚子、腰都不舒服，甚至頭疼，煩躁易怒，會不自覺地發(fā)無名火，這種很像經(jīng)前緊張的現(xiàn)象不一定只出現(xiàn)在月經(jīng)之前。如果去檢查，也不會發(fā)現(xiàn)有什么子宮肌瘤、附件炎的問題，但一摸肚子，她們馬上就覺得兩側(cè)有明顯的壓痛感，盆腔和下腹部墜、脹、痛，連帶著大腿根兒和髖部都會酸痛無力，即便平時(shí)很認(rèn)真地吃蔬菜、水果，仍舊有一般通便藥不能根治的便秘現(xiàn)象。如果站、蹲的時(shí)間過久，盆腔靜脈壓力會持續(xù)升高，盆腔的淤血就會加重，癥狀也加重。平臥之后壓力減輕，癥狀也會減輕，所以總是感到站久了就疲勞、肚子發(fā)墜的人，要想到有沒有盆腔淤血的可能。

（摘自《不疲勞的生活》江蘇文藝出版社 圖/豆薇）